北京爵士舞教練培訓學校，倘若迷茫，就來找北京爵士街舞培訓，小編帶你重拾自我，爵士舞注意要點，街舞是很好學的舞蹈，學街舞注意事項。

1.爵士舞注意要點

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點：一、頭部律動一定要做到自己力所能及范圍內的*幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動時注意每個姿勢的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產(chǎn)生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助;三、手臂動作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓練注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;五、腿部練習包括臀部前后練習的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。

2.街舞是很好學的舞蹈

街舞確實也是很好學的，也是現(xiàn)階段很流行的舞蹈。雖然學習街舞沒有年齡限制，但是為了更快的學習好，盡可能在小到兩歲，大到七八十歲都可以學的，只要您想學想運動。只是一個接受能力的問題了。一般來講，5歲到16歲是最適合的年齡，因為這個年齡的人是學東西最快的時候

3.學街舞注意事項

學街舞注意事項主要有以下幾點：1在進行柔韌性聯(lián)系時，要注意關節(jié)周圍肌肉的力量，防止軟骨病和關節(jié)損傷。2因為兒童還處于身體成長發(fā)育中，所以在練習舞蹈的過程中一定要身體姿勢。3舞蹈專業(yè)訓練過程中，在排練力量訓練時，負重練習次數(shù)不宜過多，時間也不宜過長，否則會影響下肢的正常發(fā)育等等

北京爵士舞教練培訓學校

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