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北京有沒有小孩學(xué)足球的訓(xùn)練(足球可按路線運球)

日期:2023-07-25 17:26:08     瀏覽:242    來源:北京花香盛世國際體育
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1.足球的顛球

足球的顛球。用腳背或大腿試著將球踢起來,落地1次或不讓球落地連續(xù)顛球,控制好踢球的力量,反復(fù)練習(xí),孩子慢慢會找到控制球的方法。這也是學(xué)足球的必學(xué)技能之一。只要這點學(xué)好了,對于再學(xué)別的技能奠定了很好的基礎(chǔ)。

2.足球的頭球訓(xùn)練方法

足球頭球訓(xùn)練法:這個領(lǐng)域需要一定數(shù)量的參與者,這也是訓(xùn)練的最多的。 一開始是頭球。預(yù)賽結(jié)束后,如果頭部會感到頭暈和疼痛這也屬于正?,F(xiàn)象。 關(guān)鍵是頭球位置準確,你會逐漸習(xí)慣享受頭球。 1.角球和定位球訓(xùn)練方法 連續(xù)踢一腳 -如果一群人同時搶占同一個著陸點,可以安排一個GK。 2.踢球訓(xùn)練,用頭踢球 這是高級訓(xùn)練。 技能準備好之后,慢慢練習(xí) 3.一對一吊球練—一人穿吊球,一人頭球,-后期交流,同時練習(xí)步法。

3.足球可按路線運球

足球訓(xùn)練時,孩子們按照路線運球。 在空地上用粉筆或樹枝畫兩條平行的曲線,曲線之間留有50-cn寬的路徑,讓孩子在標明的路線上練習(xí)運球。從入口到出口盡量控制住球,使其不出界,并通過計時督促鼓勵孩子練習(xí)。

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