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1.踢足球培養(yǎng)勇于拼搏的精神

踢足球是可以培養(yǎng)孩子的勇于拼搏精神，足球是一項對抗性很強的運動。如果你不敢戰(zhàn)斗，害怕身體碰撞，你就無法突破對方的防線，也無法防御對方的進攻。 通過比賽，他意識到勝利是要靠自己贏得的，只有勇敢的戰(zhàn)斗才能取得*的勝利。

2.足球原地踩拉球轉(zhuǎn)身

足球訓(xùn)練時，踩拉球轉(zhuǎn)身，用左腳腳掌踩拉球上部，使球隨身體向左移動，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳可隨身體旋轉(zhuǎn)一步一步移動；然后換右腳踩拉球轉(zhuǎn)向身體右側(cè)，左腿支撐保持平衡，雙腳不斷交換練習(xí)。這點也是孩子必學(xué)的球技之一。

3.如何在足球運動中培養(yǎng)自重

如何在足球運動中培養(yǎng)自重，有很大的訓(xùn)練平衡性和核心穩(wěn)定性。我們可以把它加入到日常訓(xùn)練中。如果我們一周在健身房做三次運動，很多運動都是圍繞負重和舉重進行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著近幾年訓(xùn)練的不斷進步，雖然必要的力量訓(xùn)練是必不可少的，但像這樣的訓(xùn)練今天越來越多，自尊訓(xùn)練也很多。

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4.足球為什么要訓(xùn)練立定跳遠

足球為什么要訓(xùn)練立定跳遠？因為立定跳遠主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩(wěn)定訓(xùn)練。 目的主要訓(xùn)練大腿前側(cè)肌肉、小腿后側(cè)肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個人都熟悉動作。雙腳分開與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時收腹，向前跳，然后向后跳。 重復(fù)10-15次左右，休息半分鐘。

5.向后拖求轉(zhuǎn)身過人的動作

向后拖動以轉(zhuǎn)彎和通過的動作有三個部分。首先向后拖球，同時還有轉(zhuǎn)身的動作，*一個動作是后腳的后續(xù)動作。 一開始我們只考慮了孩子已經(jīng)掌握的向后持球動作和后續(xù)持球動作。我們以為通過給孩子們示范就能學(xué)會扭轉(zhuǎn)這個動作，但現(xiàn)實告訴我，這樣想是不對的。 一個簡單的轉(zhuǎn)身動作也需要特殊的訓(xùn)練。

6.足球單項技術(shù)動作的技能訓(xùn)練

足球單項技術(shù)動作的技能訓(xùn)練是在啟蒙訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，將慢完成的技術(shù)動作轉(zhuǎn)化為快完成的技術(shù)動作的過程。 通過技術(shù)動作的強化練習(xí)，會增加兒童大腦皮層的刺激深度，正確的技術(shù)動作會由不熟練向熟練、自動發(fā)展。 熟練度訓(xùn)練要適應(yīng)兒童的生理和心理特點，*限度地減少重復(fù)刺激單一技術(shù)動作對大腦皮層的抑制作用，采用多種訓(xùn)練方法，達到熟練度訓(xùn)練的目的。

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