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北京中關(guān)村附近有沒有籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(打籃球的方法)

日期:2023-09-21 14:21:41     瀏覽:148    來源:北京東方啟明星
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1.進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處

籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求?;@球是復(fù)雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團(tuán)隊協(xié)作,籃球在體育項目中屬于*梯隊?;@球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯,在學(xué)校容易有閃光的機(jī)會,將來無論去外地上*,還是出國深造,都容易通過籃球交到當(dāng)?shù)氐呐笥选?/p>

2.籃球可以改善交際能力

籃球比賽競爭、動感的過程中,不論是瀟灑的運(yùn)球、精準(zhǔn)的傳球,還是凌厲的進(jìn)攻無不使人投入、忘我地參與,忘記種種壓力、緊張與疲勞;此外籃球比賽的團(tuán)體性還能成為人們放松、自在地進(jìn)行交流的紐帶,使少兒在比賽中充分體會集體合作取得成功地快樂,從而降低焦慮,減少抑郁,改善兒童地人際交往能力。

3.8-11歲籃球訓(xùn)練計劃

8-11年齡階段特征;身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展,理解能力增強(qiáng)。訓(xùn)練側(cè)重;主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主?;@球訓(xùn)練對該階段孩子的影響基本能力的提升,讓孩子在籃球運(yùn)動中逐漸樹立信心;訓(xùn)練強(qiáng)度的增加,能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時,比賽的對抗較為激烈,場上變化多端,孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力,能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力,對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

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4.籃球運(yùn)動可以改善身體姿態(tài)

現(xiàn)在的兒童姿勢問題困擾著父母,缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也與姿勢有很大關(guān)系。因為兒童長得太快,或由于正常的學(xué)習(xí)習(xí)慣引起的駝背問題,脊柱側(cè)彎的問題會得到很大的改善。這類課程可以幫助兒童在籃球訓(xùn)練的同時,調(diào)整他們的身體姿勢。

5.假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球

假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球?小編個人認(rèn)為假期訓(xùn)練籃球是非常不錯的,先練基本功練習(xí)運(yùn)球,打球前屬于一下基本功,建議不要太著急一步一步的來,先不要練投籃,多練習(xí)如何更好的運(yùn)球。等運(yùn)球練習(xí)好了再練投籃,可以安排老師教的投籃姿勢去投籃,可以先投兩份再逐漸增加投射距離。

6.打籃球的方法

打籃球是一項高對抗,高強(qiáng)度的一項體育運(yùn)動,要說打籃球的方法沒有絕對的答案,最重要的是把基本功練好,加強(qiáng)對籃球的掌控力,和控球的穩(wěn)定性還有運(yùn)球的速度和掌控,把這些基本練好,加上平時也要多進(jìn)行一些練習(xí),*有專業(yè)的人給你指點(diǎn),次數(shù)多了自己慢慢積累經(jīng)驗。

美好的事物需要和大家來一起來分享,吾今列舉幾點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處,籃球可以改善交際能力,8-11歲籃球訓(xùn)練計劃,籃球運(yùn)動可以改善身體姿態(tài),假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球,打籃球的方法以供參考,望君笑納。北京中關(guān)村附近有沒有籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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學(xué)員評價ASK list

  • 王**評價:我兒子在這里培訓(xùn),教練很好,真心喜歡這種將美式*教育運(yùn)用到我們現(xiàn)在的孩子上,很受用。
    手機(jī)號碼: 133****8480   評價時間: 2024-12-25
  • 孫**評價:一個月連續(xù)不斷,每天兩個小時的籃球課,培養(yǎng)一個新的愛好。佛系男孩,在不斷的搶斷中了解競爭的意義! 在運(yùn)動中不斷長大,之前一直說:媽媽,我不喜歡籃球!而我一直在安利他打籃球的好處。 就在昨天,老師表揚(yáng)他進(jìn)步大,終于孩子說:媽媽,我現(xiàn)在開始喜歡籃球了,我是不是厲害了? 很欣慰,真的希望他能擅長一項運(yùn)動,未來學(xué)習(xí)壓力大的時候,有一個發(fā)泄方法!期待長大后,球場上有一個閃亮的你!
    手機(jī)號碼: 153****8073   評價時間: 2024-12-25
  • 唐**評價:一堂試聽課深深吸引了孩子。強(qiáng)身健體、寓教于樂與一體;既學(xué)了專業(yè)技能,又培養(yǎng)了集體協(xié)作;專業(yè)的教練,耐心的教學(xué),有趣的課程設(shè)計,在實(shí)戰(zhàn)對抗中結(jié)束訓(xùn)練。
    手機(jī)號碼: 178****2220   評價時間: 2024-12-25
  • 未**評價:孩子現(xiàn)在雖然小,但是平時上課還是挺累的,不想讓他只知道學(xué)習(xí),就給報了東方啟明星的籃球培訓(xùn),勞逸結(jié)合,孩子也很開心。
    手機(jī)號碼: 134****3535   評價時間: 2024-12-25
  • 馬**評價:東方啟明星收費(fèi)價格在北京市還算是比較便宜的,性價比很高,比較符合我挑選機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)。
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  • 李**評價:教練太棒了!場地也很棒! 孩子進(jìn)步快,教學(xué)邏輯性強(qiáng),有專業(yè)的師資力量為孩子進(jìn)步保駕護(hù)航!以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,終達(dá)到育人的目的! 啟明星的教練培養(yǎng)孩子信心,狀態(tài),技巧,團(tuán)隊精神,積極主動,專注,勤奮,溝通,熱情,都是孩子成長道路上需要具備的品格,謝謝啟明星培養(yǎng)孩子這么多年!
    手機(jī)號碼: 178****5705   評價時間: 2024-12-25
  • 未**評價:泛海校區(qū)環(huán)境非常好 附近停車很方便 教練們都很認(rèn)真 很負(fù)責(zé) 對待孩子都很有耐心 寒暑假還會開辦各種訓(xùn)練營 每天上午下午都有課 集中訓(xùn)練 很奈斯的 附近的家長們趕緊帶孩子過來體驗吧 !
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  • 葉**評價:次上球場的寶貝,適應(yīng)能力很快,一上場迅速投入訓(xùn)練,教練對于初來的體驗寶貝給予了非常多的關(guān)注,及時的糾正動作,帶練、示范,讓寶貝更加的抗挫折,認(rèn)真練習(xí)起來。 學(xué)習(xí)時間有2個小時,中間會休息,喝水上廁所,有的寶媽不在,老師貼心的帶著寶貝喝水。雖然教練自己都還是大男孩,照顧起來小朋友竟然溫柔耐心。
    手機(jī)號碼: 134****3179   評價時間: 2024-12-25

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