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1.產(chǎn)后康復(fù)是去醫(yī)院康復(fù)中心好
產(chǎn)后康復(fù)是要解決你的什么問(wèn)題,也不要太盲目。產(chǎn)后是會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題,你得先自我判斷一下,比如是否有存在疼痛,是否有形體要求,是否有心理的問(wèn)題,是否有體能的問(wèn)題,是否存在泌尿的問(wèn)題等。針對(duì)問(wèn)題去找對(duì)應(yīng)的醫(yī)生或者機(jī)構(gòu),這樣可能會(huì)更有目標(biāo)性。
2.產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理
首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復(fù)了,飲食調(diào)理你的腸胃和氣血,五臟六腑,其次肝膽脾胃!產(chǎn)后24小時(shí)你就可以開始了母乳喂養(yǎng),所以胸部護(hù)少不了,其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況,就可以做腹直肌修復(fù)和骨盆修復(fù),另外就是大補(bǔ)艾灸,溫宮暖巢,祛濕驅(qū)寒!
3.零基礎(chǔ)可以學(xué)產(chǎn)后康復(fù)嗎
零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)當(dāng)然可以,只要你選擇的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)比較專業(yè)和正規(guī),培訓(xùn)老師還要負(fù)責(zé)任,學(xué)習(xí)起來(lái)也是很快的,很多人覺(jué)得會(huì)很復(fù)雜,其實(shí)還好,只要把很多細(xì)節(jié)問(wèn)題反復(fù)練習(xí)學(xué)會(huì)也是很快的,然后在培訓(xùn)完還需要考證,產(chǎn)后康復(fù)師屬于康復(fù)理療一類,需要專業(yè)的技能培訓(xùn)后才能上崗,很多產(chǎn)后康復(fù)中心也需要專業(yè)的技能證書。
4.產(chǎn)后康復(fù)有必要做嗎
最主要的還是看你自己對(duì)女性健康這方面的問(wèn)題是否重視,很多生完寶寶之后的新媽媽會(huì)因?yàn)樯聿淖邩佣鴽Q定自卑,甚至還有產(chǎn)后抑郁的,毫不夸張的,產(chǎn)后康復(fù)其實(shí)也是給新媽媽提供餓了福利,產(chǎn)后變化若不及時(shí)恢復(fù),不僅使體形變得臃腫,如果松馳的狀況得不到改善,久而久之,暫時(shí)性的衰弱就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為永久性的衰退,使得機(jī)體組織的退化進(jìn)程加快和提前。
5.線上產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)怎么樣
雖然網(wǎng)上有大量的產(chǎn)后修復(fù)教學(xué)視頻和教程,但對(duì)于想成為專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)師的學(xué)生來(lái)說(shuō),還是需要到專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)。各類產(chǎn)后修復(fù)教程雖然能夠教一些看起來(lái)十分厲害和專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)技巧,但實(shí)際上這些技巧真的上真人就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題,而且當(dāng)新技術(shù)出現(xiàn)的時(shí)候變通會(huì)更難。
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