在出生幾天之后就開始慢慢有了記憶能力，隨著不斷長大，孩子的記憶力會(huì)隨著各自的成長環(huán)境而發(fā)生一些變化，這個(gè)時(shí)候家長的引導(dǎo)就顯得非常重要了，那么如何提升寶寶記憶力?

如何提升寶寶記憶力 ?

一、平時(shí)要約束孩子，減少孩子打游戲的時(shí)間，提高記憶力 ?

前階段一款風(fēng)靡大街小巷的游戲?qū)ⅰ昂⒆釉摬辉撏嬗螒颉边@個(gè)話題重新拉回了人們的視野，因?yàn)檫@個(gè)游戲影響的人群非常的廣，上至七十的老奶奶，下至幾次的奶娃，都在玩這款游戲，據(jù)統(tǒng)計(jì)，這款游戲不光是很多大人喜歡玩，而且*生花費(fèi)在游戲上面的時(shí)間每天高達(dá)好幾個(gè)小時(shí)，這讓家長們很是擔(dān)憂。 ?

研究表明，長時(shí)間的打游戲會(huì)影響大腦的正常運(yùn)行，經(jīng)常玩游戲會(huì)導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)或是課余活動(dòng)的時(shí)候表現(xiàn)不佳，而且上課的時(shí)候會(huì)走神，這個(gè)時(shí)候媽媽不妨給孩子選擇一款有用的學(xué)習(xí)工具來提高一下孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子放下游戲，專心的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中不知不覺記憶力也有了一定的提升。 ?

二、孩子吃的有營養(yǎng)，營養(yǎng)全面，提高記憶力 ?

各種各樣的營養(yǎng)飲食對提高孩子的記憶力也有很大的幫助，因?yàn)楹⒆诱情L身體的時(shí)候，每天需要補(bǔ)充很多種營養(yǎng)元素，才能滿足人體的需要，如果營養(yǎng)缺失的話會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣一來，記憶力也高不到哪里去。 ?

很多媽媽會(huì)在吃的方面多下功夫，讓孩子吃的多樣化，而且有營養(yǎng)，這里小編提醒一下，孩子成長所需要的那些營養(yǎng)并不能完全從食物中獲取，除了合理的飲食之外，給孩子選擇一款好的營養(yǎng)品也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 ?

三、孩子睡得好，提高記憶力 ?

睡眠是一個(gè)讓大腦得到休息和恢復(fù)體力的工作，充足的睡眠會(huì)讓人體的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，讓注意力更集中，這樣一來，記憶力就得到提高了。 ?

媽媽可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，而且每天保證娃的睡眠要在8個(gè)小時(shí)以上，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，如果媽媽擔(dān)心娃晚上睡得不好，可以借助一些小神器來完成，比如睡袋，怕娃晚上踢被子著涼，可以選擇一款舒適的睡袋，不僅讓娃睡得香，而且不用擔(dān)心孩子著涼。 ?

總之，記憶力是受多方面因素影響的，媽媽們想要自家的娃有個(gè)好的記憶力，從以上這三點(diǎn)開始做起吧。 ?

能提高寶寶記憶力的方法 ?

一、讓娃有一個(gè)充足的睡眠 ?

小孩子睡得好，身體才能好，大腦才能得到更好的發(fā)育，一般睡十個(gè)小時(shí)以上是*的，在睡覺的時(shí)候要保持周圍有一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，不僅可以讓娃長高個(gè)，還能讓大腦得到很好的休息，娃睡得好，白天才有精力去做別的事情。 ?

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不能少 ?

運(yùn)動(dòng)對人的成長來說非常重要，小孩子喜歡蹦蹦跳跳的，一刻也閑不住，所以在日常生活中，父母有空的時(shí)候，或是節(jié)假日的時(shí)候多帶孩子去樓下的小區(qū)或是附近的公園里面走一走，鍛煉一下，不僅可以增強(qiáng)娃的體質(zhì)，還能鍛煉娃的四肢跟協(xié)調(diào)能力。 ?

三、營養(yǎng)要跟上 ?

孩子正在長身體的時(shí)候，身體的各個(gè)機(jī)能都在運(yùn)轉(zhuǎn)，所以需要很多的營養(yǎng)，家長要及時(shí)提供充足的營養(yǎng)，比如多吃一些有營養(yǎng)的食物，多喝牛奶，小一點(diǎn)的娃可以吃奶粉，選擇奶粉的時(shí)候也要盡量挑選那些含有多種營養(yǎng)元素的，這樣才能夠?yàn)榇竽X的發(fā)育提供更多的保障。 ?

四、讓娃學(xué)說一門外語 ?

很多的家庭在娃出生的時(shí)候，就用外語跟孩子進(jìn)行交流，時(shí)間長了，孩子講外語也很溜了，學(xué)起來就像學(xué)習(xí)母語一樣簡單了，我們經(jīng)常在電視里面看到一些明星的孩子外語說的很溜，因?yàn)樗麄兌际窃诤苄〉臅r(shí)候接觸外語，從幼兒園里開始，在家里父母也會(huì)適當(dāng)?shù)挠猛庹Z跟孩子進(jìn)行一些簡單的交流，當(dāng)然學(xué)外語之前，母語一定要先教會(huì)孩子，這樣不僅能提高孩子的語言表達(dá)能力，而且還能熟練的掌握一門外語，對孩子的將來有很大的好處。 ?

五、學(xué)學(xué)涂鴉也不錯(cuò) ?

家長在孩子很小的時(shí)候就開始報(bào)很多的興趣班，比如音樂班、舞蹈班等等，想要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，這是父母這樣的做法可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩心理，但是涂鴉就不一樣了，涂鴉對孩子來說并不是很難，而且沒有指定讓孩子畫什么，孩子想畫什么就畫什么，這樣不僅鍛煉了孩子的想象力，而且會(huì)讓大腦得到一定程度的開發(fā)。

3歲寶寶手部發(fā)育特點(diǎn) ?

如果你家寶寶已經(jīng)3歲了，那么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他在手部和手指能力發(fā)育方面的進(jìn)步很大，精細(xì)動(dòng)作更熟練了，肌肉能力和控制能力的發(fā)育，這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)可以掌握很多的手指和手部運(yùn)動(dòng)，可以單獨(dú)活動(dòng)每一根手指，甚至協(xié)調(diào)幾根手指的活動(dòng)。 ?

適合3歲寶寶的玩具 ?

寶寶有以上的變化后，媽媽們可以根據(jù)發(fā)育特點(diǎn)來選擇合適的玩具了。適合3歲寶寶的玩具中，一些相對安靜的游戲和玩具，能進(jìn)一步提高他們的動(dòng)手能力。比如： ?

1、積木 ?

這個(gè)階段的寶寶對物體間位置的變化也更有興趣了，做游戲時(shí)會(huì)注重物體的位置，比如積木擺放的位置，甚至已經(jīng)會(huì)把好幾塊積木摞在一起。 ?

2、蘑菇釘插板 ?

寶貝可以將不同的插板巧妙結(jié)合，也能將小釘子釘入孔內(nèi)，這個(gè)過程對小手的捏握能力有要求，能進(jìn)一步鍛煉寶寶小手的精細(xì)動(dòng)作。 ?

3、串珠 ?

串珠是2-5歲孩子喜愛的玩具之一，除了跟搭積木這種玩具有相同的鍛煉效果外，它還更需要兩只手很好的配合，對寶寶來說，控制能力的要求更高，所以難度也更加大一些哦。不過，這個(gè)玩具確實(shí)能玩上很長時(shí)間。但要注意，選擇串珠時(shí)要留心繩子以及珠子的安全性，教會(huì)孩子玩耍的方法，能刺激他們的興趣和動(dòng)手操作的欲望。 ?

4、拼圖 ?

拼圖是一種非常開發(fā)智力的游戲，能帶來無窮的樂趣。拼圖除了能讓寶貝熟悉平面組合概念、鍛煉思維能力、培養(yǎng)成就感外，還可以增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)耐心和專注力，大部分能靜靜坐著玩拼圖的寶貝都是非常有耐心的哦。 ?

5、畫筆 ?

這個(gè)階段的寶寶不再是握拳來抓筆，而是可以像大人一樣握筆了，也能畫出圓形、正方形，所以可以給寶貝送上一套畫筆，讓他自由自在地沉浸在作畫的世界里。起初，寶貝可能是胡亂畫，但是隨著年齡增長，他會(huì)先在腦子里決定好自己要畫什么做什么，促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作和動(dòng)手能力進(jìn)一步發(fā)育。 ?