記憶力是一個人認(rèn)知能力的側(cè)面體現(xiàn)，也是一個人是否能成為有才之人的關(guān)鍵。下面，就給大家提供一些有效提升記憶力的好方法，希望能對你有所幫助。

如何有效提升記憶力 ?

多玩益智游戲 ?

記憶力和智力是息息相關(guān)的，如果想改善記憶力，多玩益智游戲是非常有幫助的。 ?

經(jīng)常進(jìn)行記憶訓(xùn)練 ?

記憶力雖然很大程度上是先天決定的，但是后天的訓(xùn)練對于記憶力也是非常有幫助的。所以，想改善記憶力就要時刻進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常訓(xùn)練就有可能提升。 ?

聽音樂改善記憶力 ?

聽音樂對于提升記憶力是非常有幫助的，它可以讓人的大腦時刻處于放松狀態(tài)，放松的大腦對于提升記憶力也是非常有幫助的。 ?

生活中多用腦子 ?

對于一些不熟悉的地名、人名，沒事兒的時候多記記是非常有好處的。平日里的小記憶，時間長了就有可能轉(zhuǎn)化為增長的記憶力。 ?

改善記憶時的心情 ?

心情對于記憶是非常有影響的，一個人心情不好的時候記啥都記不住，但心情好的時候，很快就能記住。 ?

要用心去記憶 ?

很多人記不住東西是因?yàn)闆]有用心，只是被逼無奈下的表面記憶。如果是真的想用心去記的東西，那是一定能記住的。 ?

記憶力訓(xùn)練教程 ?

物質(zhì)營養(yǎng)準(zhǔn)備：合理飲食，做到膳食平衡。 ?

精神營養(yǎng)準(zhǔn)備：調(diào)整好情緒，做到心平氣和。 ?

步驟訓(xùn)練 ?

確定內(nèi)容：如記憶實(shí)驗(yàn)室用加熱高錳酸鉀的方法制取氧氣并用排水法收集的操作步驟：“查→裝→定→點(diǎn)→收→離→熄”。 ?

熟讀上口：熟讀幾遍或十幾遍，達(dá)到口順。 ?

理解上心：逐步逐字理解每一步的意思及緣由，做到知其然還要知其所以然，將知識融進(jìn)心靈。 ?

一日一省：晚上睡覺前，下意識地去回憶，如回憶不全或無法回憶，則及時快速地復(fù)習(xí)，形成記憶。 ?

交流討論：與同事或同學(xué)交流討論心得體會，如將“查→裝→定→點(diǎn)→收→離→熄”聯(lián)想記憶為“茶→莊→定→點(diǎn)→收→利→息”，則更形象生動，加深記憶。 ?

一周一總結(jié)：周末，將記憶的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，或查漏補(bǔ)缺、或拓展提升，鞏固記憶。

如何提高孩子記憶力 ?

嘗試讓孩子不斷接受新事物 ?

如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的話，那么他的大腦幾乎不會被開發(fā)，因?yàn)橹皇悄且稽c(diǎn)點(diǎn)舊的東西對他來說，根本用不到開發(fā)大腦。所以說，家長要適當(dāng)?shù)拿刻熳尯⒆咏邮苄率挛?，讓孩子多一點(diǎn)再多一點(diǎn)的接受某些，久了，孩子的記憶力必然會提高。 ?

讓孩子學(xué)會圖文模式 ?

我曾經(jīng)和我家寶貝自傲背誦古詩的時候，我會把每一句古詩描畫出一幅圖像給他，讓他即使一下子記不起下一句是什么，但想起那副鬧鐘的畫面，自然就會知道下一句大概的含義，這樣孩子的記憶力會得到很大程度的提高呢。 ?

讓孩子對記憶力感興趣 ?

如果孩子自己對于記憶里沒有任何提高的興趣，那么你的所有鍛煉，估計(jì)也就是讓你的記憶力提高了罷了。平日引導(dǎo)孩子，讓孩子明白記憶力強(qiáng)的好處，這樣當(dāng)孩子自己有興趣做一件事的時候，相比家長的強(qiáng)硬教育管用多了。 ?

勞逸結(jié)合不要讓孩子連軸轉(zhuǎn) ?

很多家長對于提高孩子的記憶力，有一種拔苗助長的架勢，恨不能一夜之間孩子的記憶力能把剛出生的事情都記起來，于是逼迫孩子不斷的訓(xùn)練，這樣很容易對孩子造成疲憊與叛逆的，所以要勞逸結(jié)合，千萬不要讓孩子過度疲勞。 ?

適當(dāng)飲食調(diào)整 ?

家長在做好一系列的教育之外，還要在飲食上給孩子做好飲食搭配，也要注意讓孩子多吃些補(bǔ)腦的食品，比如芝麻與核桃，芝麻有著通暢血液提高腦髓神經(jīng)的功效，而核桃則是補(bǔ)腦的*補(bǔ)品。 ?

給予孩子耐心指導(dǎo) ?

如果你想讓孩子記住你說的話，不是朝著孩子大哄大叫或者打打罵罵，那樣孩子只會記住你恐怖的樣子，而是給予孩子耐心與循序漸進(jìn)的教育方式，只有在輕松的環(huán)境里，孩子的記憶力才能有著不錯的效果哦。 ?

麻醉影響記憶力嗎 ?

麻醉的作用 ?

麻醉用于手術(shù)過程中減少患者疼痛和不適，麻醉使用的藥物主要作用于人體的神經(jīng)系統(tǒng)，也就是手術(shù)還是疼痛的，只不過神經(jīng)系統(tǒng)不再向大腦發(fā)送疼痛的信號，讓我們無法感覺到。 ?

有些麻醉不可能影響大腦 ?

根據(jù)不同的手術(shù)，醫(yī)生會選擇不同的麻醉方式。如果選擇一些下肢部位的局部麻醉或者半麻，手術(shù)過程中麻醉不過大腦，對大腦的影響也就無從談起了，當(dāng)然對記憶毫無影響。 ?

全麻抑制中樞神經(jīng) ?

全麻是通過注射或吸入藥物，使人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，進(jìn)行全身麻醉的方式。全麻會使人失去知覺和意識，這種方式是作用于大腦的，但是不一定就會對大腦產(chǎn)生不良作用。 ?

幼兒和孕婦不宜長時間麻醉 ?

根據(jù)美國FDA*的研究報(bào)告，3歲以下幼兒或懷孕*3個月內(nèi)的孕婦，長時間接受麻醉，可能會影響小兒的大腦發(fā)育。 ?

權(quán)衡利弊實(shí)施麻醉 ?

麻醉是為了很好地開展手術(shù)，如果疾病威脅到生命，那么在生命和可能的大腦損傷之間，我們權(quán)衡利弊，當(dāng)然是盡快實(shí)施麻醉，開始手術(shù)。 ?

選擇合適時間進(jìn)行手術(shù) ?

有些疾病屬于慢行病，暫時不會威脅生命或?qū)θ梭w造成傷害，那么就應(yīng)該選擇適當(dāng)時間，盡量避免在孩子3歲之前手術(shù)，等孩子長大一些再行手術(shù)，受到的傷害應(yīng)該是最小的。 ?