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1.網(wǎng)球鍛煉敏捷性

打完球確實(shí)是可以鍛煉人的敏捷性，在網(wǎng)球秒分爭奪中，可能會(huì)在十秒內(nèi)五次改變方向。這個(gè)動(dòng)作就能夠鍛煉孩子的敏捷性，還能鍛煉孩子大腦的判斷加速能力，網(wǎng)球?qū)η嗌倌陜和硇牡慕】刀加泻锰?。定期的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有很多與身心健康都有很大的好處。

2.網(wǎng)球消耗體力

最消耗體力的球類運(yùn)動(dòng)依次是：足球籃球網(wǎng)球，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中比較考驗(yàn)參與者的爆發(fā)力和耐力，場地越大的運(yùn)動(dòng)越容易消耗體力，網(wǎng)球在每一次接發(fā)球的過程中都需要消耗全身的力氣，所以運(yùn)動(dòng)之后要注意營養(yǎng)的均衡添加和微量元素的添加，這樣會(huì)更有益身體健康。

3.打網(wǎng)球的人有品質(zhì)

之所以會(huì)說打網(wǎng)球的人比較有品質(zhì)是因?yàn)榇蚓W(wǎng)球的人群都比較自律，待人之道謙恭禮讓以及嚴(yán)于律己也比較有文化涵養(yǎng)和幽默自尊自信和品質(zhì)堅(jiān)韌獨(dú)立和內(nèi)心強(qiáng)大，面對(duì)新事樂觀敢于接受和挑戰(zhàn)，長期堅(jiān)持打網(wǎng)球的人一般都鍛煉出了這些品質(zhì)。

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網(wǎng)球鍛煉敏捷性，網(wǎng)球消耗體力，打網(wǎng)球的人有品質(zhì)，感覺對(duì)自己幫助挺大的。

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