愷酷街舞教學(xué)介紹

一、愷酷街舞根據(jù)不同年齡階段制定相應(yīng)的教研課程:

完整的教學(xué)體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學(xué)習(xí)-展示-鞏固的授課過程,根據(jù)每個(gè)學(xué)員的年齡、性格特征做出相應(yīng)調(diào)整,無論你多大,怎樣的基礎(chǔ)來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據(jù)學(xué)員情況制定相應(yīng)的課程規(guī)劃:

為了讓學(xué)員學(xué)習(xí)更佳,入學(xué)前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點(diǎn),根據(jù)情況安排合適的班級和合適的老師,學(xué)員的學(xué)習(xí)愷酷街舞會不斷跟蹤服務(wù),不斷調(diào)整每個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)規(guī)劃。

三、規(guī)范的街舞教學(xué)體系更注重學(xué)員的形體訓(xùn)練:

很多家長擔(dān)心學(xué)習(xí)街舞會讓孩子駝背哈腰,個(gè)子長不高。愷酷街舞在課堂內(nèi)容設(shè)置上專門增加的形體的教學(xué),注重學(xué)員站姿、蹲姿、走姿的訓(xùn)練。并且老師會以身作則,矯正學(xué)員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢,讓學(xué)員骨骼、身形發(fā)育更健康。個(gè)字長不高和對膝蓋不好是一個(gè)誤區(qū),跳舞本來就是促進(jìn)骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉(zhuǎn)等動作都是促進(jìn)骨骼發(fā)育的。

崇州少兒才藝培訓(xùn)收費(fèi)情況

一、

1、由于每個(gè)人的體質(zhì).理解能力.以及身體方面的差異.在開始練習(xí)街舞之前請先向本人詢問一下.如何定制屬于自己的練習(xí)方案和方法.本人可以提更適合你的訓(xùn)練計(jì)劃書,這樣可以更快的提高你的技術(shù)和體質(zhì)

2、練習(xí)街舞的同時(shí).大家也要惡補(bǔ)一下必要的街舞知識.必須各個(gè)動作的叫法.街舞的發(fā)展史之類的.來提高自己的素質(zhì) 由于每個(gè)人的體質(zhì)素質(zhì)不同.制定不同的鍛煉計(jì)劃效果更好.接下來希望大家都能夠在走向街舞真正的訓(xùn)練之路,加油吧。

崇州少兒才藝培訓(xùn)收費(fèi)情況

二、

1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過3分鐘。

2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐,2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一齊起來的,也就是說你起來之后身子是V字形狀。

3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】,好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西,每次20-40個(gè),兩組跑步,一次,一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。