如何化解家庭矛盾?

有時(shí)，在事情發(fā)展到阻礙家人和睦之前，就要快刀斬亂麻將其解決掉。如果情況如此，可參考以下策略:

.如果你不想與對(duì)方面對(duì)面解決問(wèn)題，那就通過(guò)電話、信件或借助第三方表達(dá)自己想要化解紛爭(zhēng)的愿望。和面對(duì)面溝通相比較，對(duì)于電話及信件中的信息，人們往往更寬容，也不會(huì)太多維護(hù)自己。你可以這么說(shuō):“我知道我們對(duì)于……有很多分歧，可是，我希望我們能達(dá)成和解，為了整個(gè)家庭把問(wèn)題解決掉。我希望我們能和好如初，還能像以前一樣做朋友?！?/p>

.清晰地總結(jié)自己的觀點(diǎn)，但是，不要給出“你總是那么做”或“你和你爸爸(或哥哥/姐姐等)沒(méi)什么兩樣”之類(lèi)的苛責(zé)。

.表露自己的感受時(shí)，選擇有助于心靈傷口愈合的詞語(yǔ)，而不要再次揭開(kāi)傷疤。你可以這么說(shuō):“我不太在意誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更在意家人的幸福。我們以后不爭(zhēng)吵了好嗎?”

.即使你覺(jué)得是對(duì)方不太成熟，但也要讓對(duì)方知道自己愿意承認(rèn)錯(cuò)誤，愿意原諒對(duì)方，忘掉不快樂(lè)。你可以這么說(shuō):“好了，我們都會(huì)犯錯(cuò)誤的，我現(xiàn)在為我的錯(cuò)誤道歉。我覺(jué)得再為這個(gè)爭(zhēng)吵就不值得了?！?/p>

.把分歧限制在某個(gè)范圍內(nèi)。你可以這么說(shuō):“我可不希望咱們的意見(jiàn)分歧破壞整個(gè)家庭的和睦。我們不妨求同存異吧?！?/p>

.爭(zhēng)吵最終不只是導(dǎo)致兩人不和，而是傷害感情，因此，真誠(chéng)的道歉更有利于感情的修復(fù)。

你可以這么說(shuō):“我只是想告訴你，對(duì)于我說(shuō)的話，我對(duì)你的傷害，我在此道歉。對(duì)不起，希望你能原諒我?！?/p>

.承擔(dān)自己在爭(zhēng)吵中的過(guò)錯(cuò)和責(zé)任。你可以這么說(shuō):“我真的很討厭我們彼此像這樣爭(zhēng)斗，

這對(duì)家庭其他成員也有傷害。我知道，有時(shí)候是我脾氣失控了，我保證以后相處時(shí)我會(huì)盡可能少些批評(píng)指責(zé)?！?/p>

.勸對(duì)方不要生氣，給出理由。要表達(dá)一開(kāi)始的爭(zhēng)吵不那么重要了，你可以這么說(shuō):“咱們適可而止。我現(xiàn)在不生氣了，為了咱們整個(gè)家庭，我們不吵了好嗎?”

.真誠(chéng)表達(dá)關(guān)愛(ài)有助于在分歧上升為全面爭(zhēng)吵之前將其化解。不妨給對(duì)方一個(gè)溫暖的擁抱，

告訴對(duì)方:“即使我們有分歧，我依然愛(ài)你?！?/p>

.考慮和牧師、健康專(zhuān)家或家庭顧問(wèn)聊一聊，通過(guò)這種方式化解紛爭(zhēng)，達(dá)成和解。你可以這么說(shuō):“爭(zhēng)吵讓整個(gè)家庭一片混亂，好像我們自己似乎無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題了。找其他人幫忙怎么樣?

看看他們能否找到解決問(wèn)題的辦法。”