要提升說(shuō)話技巧的可以看下不敢當(dāng)眾發(fā)言是什么心理。

1.我老是不敢當(dāng)眾講話,怎么辦?

不敢當(dāng)眾說(shuō)話，這說(shuō)明你有自卑心理。其實(shí)，你只要正確認(rèn)識(shí)自己，能全面地看待他人和自己，就會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)那么差，而是自己可能感覺(jué)狀態(tài)不是*或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復(fù)多做幾次，你就會(huì)慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵(lì)，相信自己有這個(gè)能力。人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過(guò)，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學(xué)習(xí)他們的工作經(jīng)驗(yàn)，將長(zhǎng)處學(xué)來(lái)，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過(guò)他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰(zhàn)勝困難的，因?yàn)槿硕▌偬?！多給自己一些鼓勵(lì)，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)槿伺c人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完美。正確認(rèn)識(shí)自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿(mǎn)自信來(lái)完成自己的目標(biāo)，自己的事業(yè)......首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會(huì)為一點(diǎn)困難而退縮。相信，你就能充滿(mǎn)信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時(shí)時(shí)發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹(shù)立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學(xué)業(yè)或者事業(yè)就會(huì)成功，你就是一個(gè)最有出息的年輕人。當(dāng)你擁有了自信，你還要學(xué)會(huì)廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語(yǔ)中能給你一種安慰，一種大膽說(shuō)話的機(jī)會(huì)，一種鍛煉你的場(chǎng)合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見(jiàn)或建議，發(fā)表自己的見(jiàn)解。因?yàn)榕笥涯茏屇氵h(yuǎn)離孤獨(dú)，才能融入社會(huì)而獲得快樂(lè)。沒(méi)有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽(yáng)的照耀，沒(méi)有光彩。沒(méi)有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點(diǎn)燃不起生活的希望之火。沒(méi)有友情的人生更是不完整的人生。一個(gè)人活在世上，既然沒(méi)有朋友，沒(méi)有朋友的關(guān)懷，又怎能理解人生的真正樂(lè)趣呢？只有充滿(mǎn)了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說(shuō)：兩個(gè)人分擔(dān)一份痛苦，那就只有半個(gè)痛苦；兩個(gè)人分享一份快樂(lè)，則有兩份快樂(lè)。當(dāng)你陷入困境，困窘急迫之時(shí)，忽然得到朋友的真誠(chéng)幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，你的心情會(huì)怎樣？是否會(huì)感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺(jué)得一股暖流從心底升起，于是充滿(mǎn)信心，渾身是勁？當(dāng)你獲得成功，欣喜萬(wàn)分時(shí)，若得到朋友的真心祝福時(shí)，你的心情又會(huì)怎樣？是否感覺(jué)幸福。因此，增強(qiáng)你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺(jué)自己是多么自信！你在拾回自信的同時(shí)工作方面就能大展宏圖。

2.溝通恐懼癥和社交恐懼不敢當(dāng)眾發(fā)言

恐懼癥此類(lèi)心理方面的疾病的話，建議找一家專(zhuān)業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個(gè)心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示，這種心理治療方式相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全有效。遠(yuǎn)程心理暗示是美國(guó)心理醫(yī)生常用的一種治療方式，不受時(shí)間和地域的限制。主要適用于：失眠、抑郁癥、神經(jīng)性頭痛、精神分裂癥、更年期綜合癥、焦慮癥、恐懼癥、老年癡呆癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、疑病癥、癔癥、躁狂癥、自閉癥等各種心理疾病。祝你早些恢復(fù)身體健康！m

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