擁有高水平的情商能使你從多方面收益，而實際上有的人認為情商高比高智商(文本知識)還重要，雖然近來更多被強調的是二者的平衡而非將情商作為全部的追求。以下是小編為您整理的提高情商的辦法的相關內容。 ?
提高情商的辦法 ?
擁有較高的智商在生活中很重要，但擁有較高的情商被認為更為重要，因為高情商會帶來很多相關的優(yōu)勢。擁有較高的情商可以是你生活幸福，因為你能更輕松地理解并與他人交談，辦事靠譜，遇難不亂成為你的第二天性，這同樣能為你帶來更甜蜜的戀愛關系和更好地工作機會。 ?
這兒是情商的四大核心元素，能幫助你享受有條不紊的生活：自我認識：這是一種分辨自我情緒，知其然并知其所以然的能力。同樣也是知道自己的優(yōu)勢劣勢以及自我尊重的能力。自我管理：這是一種延遲享樂，平衡自己和他人需求，積極主動并克制沖動的能力。這同樣也是應對挑戰(zhàn)，處變不驚的能力。 ?
社會意識：這是一種理解他人情感憂慮，并能意識到并運用社交暗示的能力。這同樣也是在任何組織或社團中運用權謀的能力。人際管理：這也是一種于他人相處，解決摩擦，啓發(fā)并感染他人，以及有效溝通的能力。學習發(fā)現(xiàn)壓力的觸發(fā)點，以及如何處理。 ?
從情侶分手到丟飯碗，人生到處是困境。在此之間，有無數(shù)壓力觸發(fā)點，會使生活中的任何問題變得比實際上困難得多，并且你壓力越大就越無力應對生活中許多的壓力源。提升情商很重要的一方面是發(fā)掘壓力觸發(fā)點，判斷它們是什麼，并將自我平復至淡定放松的狀態(tài)。 ?
提高情商的方法 ?
現(xiàn)代人常被各種各樣的情緒左右，難以控制。社會和科技的進步，如電腦、網絡、電子郵件等，帶給人們新的煩惱，人與人的關系疏遠了，面對面的交流減少了，傳統(tǒng)的情感紐帶也受到質疑。 ?
人們恰當表達情緒，可以幫助人們在與人相處時更加自如自在。我們如何運用自己的情緒，是不是能夠傾聽別人講話，是不是能夠正確地對待不同的意見，這是一門藝術。只要我們聰明地對待情緒，情緒就會變成智能。 ?
認識自己的情緒：隨時隨地都能體察自己的情感，依靠本能的偏好來做出決定。用實際的眼光做自我評價，對自己充滿信心。妥善管理情緒：讓自己的情緒有利于工作，而不是干擾工作。情緒出現(xiàn)波動時能夠很快恢復平靜。 ?
自我激勵：把自己最深層的愿望當作指南針，在它的引導下走向自己的目標。不管是失意還是挫折都堅持不懈。認識他人的情緒：善于體會別人的感受，具有同情心，能夠接受別人的觀點，與大量不同類型的人保持友好的關系。 ?
管理人際關系：同他人交往時，能夠很好地控制自己的情緒。能夠敏銳地判斷形勢以及人與人之間的關系。做事有分寸。運用這種能力，說服、引導他人，協(xié)商解決分歧，懂得與團隊合作，能夠使團隊充滿活躍的氣氛。 ?
怎樣提高情商 ?
明確底線,敢于拒絕 ?
明確底線,讓別人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底線的數(shù)量,底線太多,很難相處;底線太少,被人欺負。 ?
學會原諒 ?
提高忍耐力,學會原諒傷害和侮辱你的人,是提高情商的必備素質。 ?
控制憤怒,學會冷靜 ?
憤怒讓人喪失理智,當覺得憤怒時,可以選擇離開或暫停談話,并嘗試用深呼吸,自言自語,運動等方式平靜心情。 ?
清楚自己的優(yōu)勢與短板 ?
清楚地了解自己的優(yōu)勢和短板,根據自身情況承擔工作,公分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,彌補自身不足。 ?
平靜面對過去 ?
沒有時間后悔,放下過去,著眼當前,只有這樣才能進步。 ?
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對未來充滿信息 ?
不要因為未來難以預料而心神不寧,而應充滿信息。生命應當是一次刺激的冒險之旅,而非預先安排的常規(guī)生活。 ?
我們怎樣提高情商 ?
情商是—種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受。在我們日常的生活與工作中，適當?shù)鼗貞麄?，有效的應用信息和情緒的力量。 ?
情商鼓勵我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內在最深處的價值與渴望，轉化思想為實際的生活。情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。 ?
心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。 ?
專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關系。因此，培養(yǎng)情商應從小開始。我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。 ?
