在我們的工作和生活中，情商和智商起著同樣重要的作用，如果一個人有很高的智商，但是情商很低，也很難在事業(yè)上取得成功。我們該怎樣提高情商呢?以下是小編為您整理的怎樣提升一個人的情商的相關(guān)內(nèi)容。 ?
怎樣提升一個人的情商 ?
自暴自棄。情商低的人犯了錯誤之后，總是喜歡沉浸在痛苦中，甚至自暴自棄，破罐子破摔，而不是從中反思并從中吸取經(jīng)驗教訓?？偸窍胫e誤會讓人焦慮和悔恨而忘記吸取教訓，從而下次再在同一個地方犯錯?？偙粍e人誤解。情商低的人總是很容易被別人誤解。 ?
容易被激怒。情商低的人一般比較自卑，玻璃心，內(nèi)心比較脆弱，雷區(qū)多。如果一個人內(nèi)心夠強大，別人的所作所為是很難讓其動搖，也不會輕易被激怒。內(nèi)心脆弱的人很容易因為別人的一個無心玩笑話被激怒，覺得別人針對自己，自己被冒犯了。 ?
說話容易得罪人。情商低的人往往不會說話，說出的話總是能把人氣個半死，還不知道自己哪里得罪別人了。因為他們往往沒有同理心，說話不顧及別人的感受，不會站在別人的立場思考問題，說話不經(jīng)大腦就脫口而出，當然容易得罪人。 ?
不善于發(fā)泄自己的情緒。情商低的人一般喜歡隱藏自己的情緒，不會正確發(fā)泄情緒。懂得發(fā)泄自己負面情緒的人往往心理更健康，人感到難受了，就要發(fā)泄出來，不要憋著，負面情緒積累多了容易一次性爆發(fā)出來，那就有點晚了。 ?
我們怎樣提升一個人的情商 ?
我們要提高情商，首先我們要學會控制自己的情緒。要從我們身邊的事情做起，在日常生活中，我們要尊重周圍的人，即使對我們*的朋友和最親的親人我們也要一如既往地保持尊重，并且要對他們有耐心，不要動不動就不耐煩。在我們的工作和生活中，遇到煩心的事情的時候，要保持平靜。 ?
我們都是凡人，都有心情煩躁的時候。當我們心情煩躁的時候，如果處理事情，很容易失去理智，這時我們不要急于處理這些棘手的事情，可以暫且把這些事情擱置在一旁，回家休息一個晚上，就像什么事情都沒有發(fā)生一樣，當?shù)诙煨褋淼臅r候，我們心情平靜了，再去處理這些看起來比較棘手的問題。 ?
當我們和朋友在一起相處時間長了，難免會發(fā)現(xiàn)對方的缺點，我們要知道，在這個世界上，人無完人，每個人都有這樣或是那樣的缺點，即使是我們非常熟悉，非常要好的朋友，我們也不要直接當面指出對方的弱點和缺點，如果我們當面指出對方的缺點和弱點，會讓對方感到很沒有面子，對方心里會感到非常不痛快，影響以后的人際關(guān)系和交往。 ?
情商低脾氣暴躁怎么辦 ?
充分認識自我 ?
要對自己有一個充分的認識，而不是單純的任憑自己的脾氣，一定要知道自己的弱點和短處，然后根據(jù)自己的實際情況做相應(yīng)的調(diào)整，如果你自己對自己的認識不夠，那么別人是不會輕易的和你做朋友的，會覺得你這個人根本就不想與別人交往。 ?
自我調(diào)整 ?
如果你的情商低，你的自我調(diào)整是很重要的，首先在別人說什么事情的時候，你不要根據(jù)你接收到信息的*反應(yīng)去做事，因為你和別人不一樣，你想的肯定不會全面，所以自我調(diào)整是很關(guān)鍵的，一點點的去改，這樣才能更好的與他人交流。 ?
學會微笑 ?
作為情商低的人，你一定要學會去微笑，哪怕剛開始有點生硬，有點僵硬，這也是你需要調(diào)整的，這樣對于不認識你的人，*次接觸你，可能會因為你的微笑對你的*印象還不錯，這樣慢慢的你的朋友才會更主動的去找你，所以學會微笑很重要。 ?
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學會傾聽 ?
情商低的人往往不懂得傾聽，別人的話一般都聽不進去，學會多去傾聽，這樣別人的意見，別人的看法，你就會有一個大致的了解，如果有哪些不一樣的地方，你可以思考，對方的想法哪里值得自己去學習，這樣長此以往，我們就會懂得更多，就會了解的更多。 ?
怎樣提升情商 ?
團隊合作。能在一個團隊中和諧的工作是一種很重要的情商。不論我們是在工場、辦公室還是商場工作，我們都不可避免的會是團隊中的一員。我們必須要學會怎樣和其他人和諧相處。同樣，如果你是團隊的領(lǐng)導者，你也必須知道怎樣去激勵你的成員。 ?
平衡工作和生活。快樂不僅僅只依靠于金錢。事實上，那些賺錢多的人往往并不如我們想象的那樣快樂。對于世界上大多數(shù)的事情來說，平衡是很重要的。我們當然想要努力工作賺錢，但我們也要確保有足夠的時間和精力去享受這些錢。 ?
看到其他人的優(yōu)點?？吹絼e人的優(yōu)點意味著我們能幫助他們培養(yǎng)他們*的潛力。也意味著你能很快和他人建立信任。有學習的渴望。我們不學習會怎樣?從我們出生到成年，我們不斷的學習新的東西。 ?
然而當我們到達一定年齡時，我們很多人都不再繼續(xù)學習了。為了保持我們的快樂和青春，繼續(xù)學習吧。友好的性格。沒有友好的性格，我們不可能交到好朋友。經(jīng)常和好朋友聯(lián)系，清晰有效的交流，在不斷的接觸中磨練我們的情商。 ?
