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兒童籃球怎么運,怎么才能運好球[籃球]

日期:2022-02-25 19:41:16     瀏覽:390    來源:動因體育教育
核心提示:孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么兒童籃球怎么運,通過本文家長也可以了解下如何教孩子籃球投籃姿勢?,幼兒園小班運皮球游戲怎么玩?,怎么才能運好球[籃球],我這樣的小孩打籃球有什么技巧???1.如何

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么兒童籃球怎么運,通過本文家長也可以了解下如何教孩子籃球投籃姿勢?,幼兒園小班運皮球游戲怎么玩?,怎么才能運好球[籃球],我這樣的小孩打籃球有什么技巧???

1.如何教孩子籃球投籃姿勢?

1、最基本的先從左右從站立排球,先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。2、然后再是慢走雙走各一球運。3、再練胯下運球。4、想讓孩子打好籃球,要給孩子投籃定型。其實投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就對這一姿勢定型,可以每天躺一小時保持這姿勢手里拿著球,然后對墻模擬投籃。

2.幼兒園小班運皮球游戲怎么玩?

寒冬臘月的時節(jié),也適合戶外活動啦,今天和你分享適合幼兒園的好玩的球類運動游戲,保證讓你眼前一亮!乒乓球乒乓球扭起來 材料:乒乓球、紙巾盒、松緊帶等玩法:用紙巾盒等物品做成盒子狀,中間挖洞后,系在腰上,盒內(nèi)裝若干乒乓球,開始扭動腰部、臀部,看看*誰的盒子里剩的小球最少即為勝。乒乓球投籃 材料:乒乓球、塑料桶等玩法:用廢舊的塑料桶挖空制作成籃球框的樣子,借助紙箱或是墻壁構(gòu)成一個懸掛式籃球架,以乒乓球作為籃球進行投籃。為增加難度,可以選擇小的塑料瓶進行制作。球行千里 材料:乒乓球、PVC管玩法:團隊游戲,PVC管一切為二,每人手持一根切開的PVC管,乒乓球在PVC管中滾動,確保球不掉落并從起點傳送至終點即為勝利。乒乓球保衛(wèi)戰(zhàn) 材料:乒乓球、乒乓球拍、輪胎、竹梯等玩法:將輪胎、竹梯等擺成小路狀,乒乓球放于乒乓球拍上,一邊走在搭建的小路上,一邊手持乒乓球拍,從起點走到終點,乒乓球不掉落即勝利。中途手不能觸碰乒乓球。其中,乒乓球拍也可以用其他廢舊材料代替,例如塑料蓋子等?;@球砸下來 材料:籃球玩法:教師事先將籃球放在剛好夾在籃筐的位置,孩子們用球去砸,鼓勵孩子們的投籃。移動籃球 材料:籃球、呼啦圈玩法:一位幼兒手持呼啦圈豎放,另一位幼兒隔開一段距離嘗試進行投籃。當幼兒投籃率提高后,可增加游戲難度,手持呼啦圈幼兒輕輕移動呼啦圈。汽車運球 材料:籃球、自行車玩法:兩人合作游戲,一位幼兒騎車,另一位幼兒坐在自行車后,隨著自行車的速度有節(jié)奏地排球。該游戲存在一定挑戰(zhàn)性,要求兩位幼兒配合默契,特別是騎自行車的幼兒,需要放慢車速。抬籃球 材料:籃球、竹竿或木棍、輪胎玩法:先將輪胎擺成小路狀,變成障礙物。2位幼兒合作游戲,兩人共持兩根木棍,木棍上放著籃球,2位幼兒需要手持木棍從輪胎小路上走過,走到終點籃球不掉即勝利。該游戲可不斷增加難度,一開始可以是在輪胎后行走,隨后可以增加難度,從輪胎上跨越走。平衡運球 材料:籃球、平衡木玩法:平衡木擺成各種造型的小路,幼兒一邊在平衡木上行走一邊拍籃球。趕小豬 材料:籃球、木棍或羽毛球拍、繩等。玩法:幼兒每人領(lǐng)一頭小豬(皮球),用球拍趕著小豬去散步,當游戲熟練后可增加難度,將羽毛球拍換成紙棒、木棍、麻繩等。保齡球人體保齡球 材料:保齡球服玩法:幼兒身穿保齡球服扮演保齡球的角色,然后再互相對撞中進行力量的對比。創(chuàng)意保齡球 材料:紙杯、皮球、塑料瓶、卷紙芯筒等玩法:將紙杯、卷紙芯筒或是裝水的塑料瓶擺成倒三角形狀,用小球來碰擊,擊倒瓶子最多的為勝。足球推足球 材料:足球、竹梯玩法:幼兒腳踢足球,將足球沿著梯子的一個個小格子踢過去,鍛煉幼兒腳步運球的能力哦!跨障礙踢足球 材料:足球、標示桶等玩法:將標示桶按照一定距離間隔排開,幼兒圍著標志桶進行曲線式踢球,將足球從起點踢回終點。可根據(jù)幼兒的游戲熟練度不斷調(diào)整障礙物的擺放位置等增加游戲難度。氣球看完這些球類運動游戲,還不過癮!1b+老師傾情奉獻,再為你奉上幾款“假”球游戲!對的,你沒有看錯,以下不是球類游戲,不是球類游戲,不是球類游戲!以下三則氣球運動游戲!對!氣球不屬于球類!為什么要推薦?因為,真的很好玩!數(shù)字水球大戰(zhàn) 材料:裝滿水的氣球(上面寫上簡單的數(shù)學(xué)算式)、數(shù)字卡片、呼啦圈等玩法:每個呼啦圈里放一張卡片,隔開擺放在地面上,把算式水球砸向正確的答案吧!哈哈,水球大戰(zhàn),開始啦!水球大戰(zhàn) 材料:裝滿水的氣球、粉筆等玩法:幼兒現(xiàn)在地面上自由創(chuàng)作,繪畫目標物體,作為水球的投擲對象,例如憤怒小鳥等。然后隔開一段距離,瞄準目標物使用手球投擲!室內(nèi)曲棍球 材料:氣球、紙箱、紙棍玩法:將廢舊紙箱制作成曲棍球排的樣子,氣球當作曲棍球,室內(nèi)曲棍球玩起來!

3.怎么才能運好球[籃球]

熟練的球感是打好一個控衛(wèi)的基本要求,球感這東西,實際上,是身體對球的感覺,傳球,控球,投球的球感是聯(lián)系在一起的。1.運球的球感。最基礎(chǔ)的是運球,雖然它不是要重要的,但穩(wěn)健的運球才能讓你有思維空間去思考怎么傳出一個好球??匦l(wèi)練運球,不是為了突破,不是為了花俏,就一為點,要穩(wěn)到不用眼睛看球也運控自如,隨便怎么加速,急停也不會掉球,身前身后,跨下,都能運。所以,一般想輕易從熟練控衛(wèi)手上搶斷都是不可能的。只有在運球不分神的基礎(chǔ)上,才可能去想組織,想傳球。像AND1那些黑人街球手,如果擁有像他們那么的熟的球感,跟本就不會去擔(dān)心被別人斷球,所以,他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規(guī)籃球來看,他們沒有的把天才般的球感用上正途,只想著怎么去玩別人。但是他們從身體不同的方位去運球,有時,甚至是一些別人看起來不合常理的方式(比如:運跨下時,左手運左手接,而不是左手運右手接),但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的,甚至是很不合常理方位的球,所以,他們怎么運球都可以,特別是and1的HOTSOURSE,完全是人球一體的感覺。相反,一個控球方式單一,運球球路老套的控衛(wèi),甚至還要用眼睛看著運球的人,很難想像,他會有時間和信心去思考并完成一次漂亮的傳球。看看CBA的某些后衛(wèi),運球動作僵硬,球路老套,他們雖然熟練到了不用眼睛看球,但那些老套而緩慢的運球方式,破綻是明顯的,他們不能做到運球自如,所以總是傳球緩慢。以上講的是,運球是傳球的基礎(chǔ),如果你想當一個一般的控衛(wèi),那么,你只需要熟紅塵到不用眼睛看球,也不擔(dān)心別人斷球就可以了,但是,如果想多一些精彩,那么,運球就要達到有些出神入畫的感覺,那樣,你的傳球才會有一個提高的基礎(chǔ)。看看JASSKID他從運球到傳球根本不需要過渡動作,就好像球是不小心從手上滑出,然后飛到了隊友的手中,這都是有熟練的運球作為基礎(chǔ)的。2.傳球的球感精確的傳球需要知道接球人的感受,當接球人在跑動中時,球的接球點應(yīng)在他上半身的前方空間內(nèi),不在側(cè)方和更不在背后。隊友背靠住防守者示意要球的時候,應(yīng)把球給到他要球的位置,他高舉手要球就給高,保證接球點在他手臂打直那個高度的附近,他平舉手要球,也是一樣的。如果要保證傳球時球的飛行速度,給直線球,給到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球點上??傊?,要他接得舒服,馬上就可拿穩(wěn)準備進攻。A明顯可以以大打小的隊友,B被空出來了的投手,C快攻時跑在防守者前面的隊友,D正在迅速切入到籃筐下的隊友。3.控衛(wèi)的性格要開朗要和隊友有交流。他有時候要主動給隊友暗示,提醒,“我要傳那個位置,你快去那邊的把地兒占下來。”,并不是經(jīng)常在一起打球的人就一定有默契,默契是交流的產(chǎn)物,常交流才知道隊友的打球習(xí)慣,才能更好的傳球。4.控衛(wèi)要能投關(guān)鍵球,因為,關(guān)鍵時刻大家會把球教給他,是投還是組織都看他,但在關(guān)鍵的*一秒,如果很多時候,球是無法傳到投手手上的,所以,控衛(wèi)在在平常不投球進攻,關(guān)鍵時刻一擊必殺!總結(jié)就是,運好球是傳好球的基礎(chǔ),交流才能傳出默契來。投籃要不鳴則已,一鳴驚人!*,建議你從身體的各個方位的運球開始,練習(xí),可以多下視頻學(xué)習(xí),多和某一方面比你厲害球友交流

4.我這樣的小孩打籃球有什么技巧?

一、攻守技術(shù) 一:移動 ____學(xué)習(xí)打籃球,首先要學(xué)會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快,停的穩(wěn)呢?這要學(xué)好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1?;菊玖⒆藙?____站立時,兩腳自然開立,腳跟稍虛,屈膝降低重心,上體稍前傾,手臂自然放于體側(cè),肘微彎,兩眼平視,隨時準備向各個方向啟動。 若原地持球,基本站立姿勢是:保持上述姿勢,持球于胸腹之間,并做好傳、運、投的準備。 防守時,基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時,前腳同側(cè)的手臂神向前方,另一手臂向另一側(cè)伸出。 平步防守時,身體正對對手,兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時,*步腳落地地同時接球,然后保持基本持球姿勢。 (4)轉(zhuǎn)身。通過轉(zhuǎn)身可以擺脫防守隊員,獲得傳、運、投的機會,也能在掩護和搶籃板時搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊員持球時,可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個進攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”,利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員,以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時,要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動。 (5)跨步??绮绞且环N起始步法,也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側(cè)前方跨出的步法為交叉跨步(17),向移動腳同側(cè)前方跨出的步法為同側(cè)跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技術(shù) (6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰(zhàn)機,必須在移動前做迷惑對手的動作,使對手在短時間內(nèi)不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱“擺脫”也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員并插入到籃下稱切入。 進攻隊員用身體把防守隊員貼在身后稱搶位 (7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法,有側(cè)滑步、側(cè)前滑步和側(cè)后滑步之分。以側(cè)滑步為例,動作要領(lǐng)為:向左側(cè)滑步時,左腳向左側(cè)跨出一步,同時右腳前掌內(nèi)側(cè)用力蹬地貼著地面滑動,跟隨左腳移動。側(cè)前滑步、側(cè)后滑步與側(cè)滑步動作相仿,方向不同。一對一防守時,防守隊員常用這三種滑步。 (8)后撤步。這是前腳變后腳的步法。 當進攻隊員準備從防守隊員前腳一側(cè)突破時,防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。 (9)交叉步。由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊員失去防守位置時,可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是:向左側(cè)交叉步時,右腳用力蹬地,迅速從左腳側(cè)前方邁出,上體稍左傳,右腳落地的同時左腳向左跨步,依次兩腳交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、傳、接球 傳、接球是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)組織配合的紐帶,它能把5名隊員連成一個整體,充分發(fā)揮集體力量,體現(xiàn)籃球運動特點。巧妙準確的傳球,能大亂對方防御部署,創(chuàng)造更多、更好的投籃機會;穩(wěn)定牢靠合理的接球,能彌補傳球的不足,從而協(xié)調(diào)連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成,雙手持球時最基本的持球方法。持球時,雙手自然分開,拇指相對成“八”字陣,用拇指根部以上部位握住球的兩側(cè)后方。 傳球是全身協(xié)調(diào)用力,*通過伸臂、抖腕和手指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,使球后旋?常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側(cè)傳球。 (1)雙手胸前傳球??梢杂糜诟鞣N距離,各個方向的傳球。傳球時,下肢發(fā)力,身體前移,前臂迅速向傳球方向伸直,手腕翻轉(zhuǎn)抖腕,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥將球傳出。出球后手心、拇指向下,其余四指向前 有時也可以用雙手反彈傳球,動作方法和雙手胸前傳球相似,但要掌握好傳球的擊地點、擊地點一般應(yīng)在兩隊員之間距離距接球人三分之一處,若防守隊員離傳球隊員稍遠,可在防守隊員腳側(cè)擊地反彈。

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