當(dāng)孩子們做作業(yè)或完成某件事時(shí)，他們總是不能集中注意力，即使是在短時(shí)間內(nèi)，美麗的方法也會(huì)按照老師和家長(zhǎng)的要求來(lái)做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅會(huì)影響兒童的學(xué)習(xí)，而且會(huì)導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)態(tài)度兒童的注意力不集中有改善的方法嗎？通過(guò)什么培訓(xùn)可以提高兒童的注意力，提高注意力參加思維培訓(xùn)課程有用嗎？，提高注意力的培訓(xùn)方法？，提高注意力的培訓(xùn)方法？這些要點(diǎn)可以被詳細(xì)理解。
1.什么訓(xùn)練可以提高孩子的注意力？
1.視覺(jué)注意力訓(xùn)練。目的是提高孩子的視覺(jué)注意力，從而培養(yǎng)孩子的注意力，減少孩子做作業(yè)粗心大意的現(xiàn)象，幫助孩子養(yǎng)成專(zhuān)心學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。做法:給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動(dòng)物圖片、卡通人物圖片。比如讓孩子說(shuō)里面有什么，有多少人，有多少男人，有多少女人，他們每個(gè)人都在做什么?；蛘咦尯⒆佑^察水果圖片中有哪些水果，它們叫什么名字，它們是什么顏色等等。2.聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練。孩子上*后，大約50%的時(shí)間都在學(xué)校聽(tīng)。如果孩子聽(tīng)覺(jué)注意力弱，會(huì)影響聽(tīng)力效率，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，在培養(yǎng)孩子的注意力時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該知道如何培養(yǎng)孩子的聽(tīng)覺(jué)注意力。做指令游戲。比如給孩子下指令左手畫(huà)橫，右手畫(huà)豎，同時(shí)畫(huà)十組。3.感覺(jué)動(dòng)作注意力不集中的孩子一般都是比較難學(xué)習(xí)的動(dòng)作類(lèi)型。所以，在別人看來(lái)，專(zhuān)注力不集中的時(shí)候會(huì)比較簡(jiǎn)單。父母不能忽視訓(xùn)練孩子的動(dòng)作注意力。在訓(xùn)練孩子的動(dòng)作注意力時(shí)，我通常會(huì)參考優(yōu)秀的手指練習(xí)游戲，這里是一個(gè)我經(jīng)常和孩子玩的游戲，小烏龜。練習(xí)：小烏龜，不說(shuō)話(huà)（左拳折疊在右拳上）；爬上厚厚的龜殼（右手伸出拇指2）；爬進(jìn)水里游泳（左右搖晃）；爬上岸伸出尾巴（伸出小拇指）。
2.參加思維訓(xùn)練班有用嗎？
我開(kāi)始參加女孩幼兒園中產(chǎn)階級(jí)的成長(zhǎng)保險(xiǎn)。我擔(dān)心她女孩的家人對(duì)數(shù)字不敏感，所以我學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)邏輯思維培訓(xùn)課程。上了大班后，我學(xué)習(xí)了幼兒園和*之間的銜接課程?，F(xiàn)在我不擔(dān)心我的女孩不能上一所好*。
3.提高注意力的訓(xùn)練方法？
首先，學(xué)會(huì)積極專(zhuān)注和消極專(zhuān)注。面對(duì)你想做什么和你必須做什么，使用不同的專(zhuān)注方法。積極專(zhuān)注是把快樂(lè)作為努力工作的動(dòng)機(jī)。要發(fā)揮積極專(zhuān)注的作用，關(guān)鍵是不要在一開(kāi)始就挑戰(zhàn)太困難的事情。例如，當(dāng)你做問(wèn)題時(shí)，你可以從一套不太困難的問(wèn)題開(kāi)始，這樣更容易集中注意力。如果你必須專(zhuān)注于你不想做的事情，你應(yīng)該利用你的危機(jī)感和恐懼感。當(dāng)你覺(jué)得自己做得不好時(shí)，你會(huì)被責(zé)罵，這會(huì)刺激消極專(zhuān)注。消極專(zhuān)注可以讓你挑戰(zhàn)稍微困難的事情。許多人會(huì)磨槍?zhuān)驗(yàn)樗麄儞?dān)心考試不及格。在這里，失敗的壓力是專(zhuān)注的動(dòng)力。第二，你可以利用截止日期來(lái)增強(qiáng)注意力。很多人都遇到過(guò)這樣的情況。一旦手頭的事情快到了截止日期，他們就會(huì)非常集中注意力。這是因?yàn)楫?dāng)你的大腦陷入危機(jī)時(shí)，你也可以發(fā)現(xiàn)你可以使用這種方法來(lái)提高你的注意力。*種物質(zhì)傳導(dǎo)物質(zhì)，它被稱(chēng)為正腎上腺素。二是把簡(jiǎn)單的任務(wù)和困難的任務(wù)交替做，三是注意休息。第三，你可以了解一下自己是怎么犯錯(cuò)的。曼徹斯特*教授詹姆斯·利森多年來(lái)一直在研究人類(lèi)的錯(cuò)誤，他認(rèn)為常見(jiàn)的粗心有四種情況：一種是重復(fù)的錯(cuò)誤，比如咖啡加兩次糖；另一種是改變目標(biāo)，比如下班后想去超市，但直接回家；第三，缺乏必要的條件，比如鍋放在爐子上，但沒(méi)有火；第四是混亂，比如想刷牙，但拿了洗面奶。了解你是如何犯錯(cuò)誤的，然后制定對(duì)策，你可以犯更少的錯(cuò)誤，提高你的注意力。例如，你很容易忘記你是否加了糖，然后制定一個(gè)規(guī)則：在喝咖啡之前不要扔掉糖袋。試著記錄你的錯(cuò)誤，找出原因，然后通過(guò)列表和備忘錄提醒自己。第四，保持有規(guī)律的工作和休息習(xí)慣將更有助于你的注意力。例如，白天在固定的時(shí)間曬太陽(yáng)，確保每天有足夠的睡眠。另一種方法是與他人交流，每天與他人交談一天，你可以調(diào)整你的身心節(jié)奏，幫助你的身體保持正確的生物鐘。第五，盡可能詳細(xì)地設(shè)定目標(biāo)。當(dāng)你設(shè)定每個(gè)因素時(shí)。目標(biāo)很容易實(shí)現(xiàn)。例如，制定學(xué)習(xí)英語(yǔ)的計(jì)劃不如做英語(yǔ)題庫(kù)，做英語(yǔ)題庫(kù)不如做英語(yǔ)題庫(kù)一個(gè)小時(shí)，更好的目標(biāo)是在咖啡館坐一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)題庫(kù)。簡(jiǎn)而言之，越詳細(xì)越好。抽象的內(nèi)容不能激發(fā)你的注意力。在你決定了一個(gè)大目標(biāo)后，你需要進(jìn)一步?jīng)Q定明確的細(xì)節(jié)，如時(shí)間和地點(diǎn)，以想象你的注意力。第六，珍惜長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間。你可以試著在一天內(nèi)給自己留一個(gè)遠(yuǎn)離手機(jī)的時(shí)間段。例如，午休時(shí)，下樓不帶手機(jī)；或者在睡覺(jué)前把手機(jī)放在另一個(gè)房間里，讀一會(huì)兒書(shū)，困了就睡覺(jué)。第七，避免為自己找借口。有一個(gè)概念叫做自我限制，比如在考試前整晚玩游戲，或者答應(yīng)做一份你永遠(yuǎn)無(wú)法完成的工作。這種限制你的能力發(fā)揮作用，如果你失敗了，你可以找借口逃避。如果人們不能集中注意力，你就更容易找不到自己的任務(wù)。如果你不能找不集中注意力，你就不能找不到自己的話(huà)。你應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)成承擔(dān)責(zé)任的習(xí)慣。如果你有更多的時(shí)間，你可以培養(yǎng)超級(jí)集中。
4.提高注意力訓(xùn)練方法？
1.制定計(jì)劃，嚴(yán)格要求自己集中精力做事，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作。制定計(jì)劃有助于鍛煉自己的注意力，這樣你就可以集中精力做某事。2.去市中心或蔬菜市場(chǎng)學(xué)習(xí)。當(dāng)然，這是一本你不喜歡的書(shū)，就是讓自己一直讀書(shū)，不受周?chē)h(huán)境的影響。最重要的是讓自己平靜下來(lái)，堅(jiān)持下去。雖然很難，但時(shí)間長(zhǎng)了就好了。3.同時(shí)只做一件事，比如早上9點(diǎn)到10點(diǎn)練字，這段時(shí)間什么都不做，就是有自己喜歡的食物或者喜歡看的電視劇不會(huì)影響你練字。4.制定獎(jiǎng)懲措施。如果你做不到，你必須懲罰自己。記憶是最容易集中注意力的事情。你不能手軟。如果你做不到，*找別人監(jiān)督管理。放下手機(jī)，遠(yuǎn)離微信QQ。很多時(shí)候，手機(jī)已經(jīng)成為我們身體器官之外最重要的東西，幾乎形影不離。吃飯、睡覺(jué)、上廁所、坐公共汽車(chē)等都在看手機(jī)，影響了我們的注意力。
在提高學(xué)習(xí)能力和注意力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考和實(shí)踐。參加思維培訓(xùn)班有用嗎？，提高注意力的培訓(xùn)方法？，提高注意力訓(xùn)練方法？你愿意和我們一起冷靜下來(lái)，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提高學(xué)習(xí)能力嗎？歡迎聯(lián)系！