孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見提高專注力的辦法 ，不妨跟著小編來看看這其中如何培養(yǎng)孩子的專注力?提高孩子專注力方法？，如何提高專注力的方法，提高專注力最有效的方法，提高專注力訓練方法？?? 的奧秘。

1.如何培養(yǎng)孩子的專注力?提高孩子專注力方法？

　孩子對新的事物、對新周圍環(huán)境總是充滿探索的欲望，好奇、愛動、容易分心似乎是普遍存在的孩子成長現(xiàn)象，一般父母會認為“這是孩子的本性”或“長大了就好了”，而忽略了對孩子專注能力的培養(yǎng)。其實這并不是孩子的本性，而是孩子的專注能力不集中，很容易被事物影響到正在做的事情，養(yǎng)成了這樣的習慣，這樣會是孩子的成長路上的一個絆腳石?！　∑鋵?，注意力集中是孩子從事一切活動的條件，蒙特梭利曾以圓規(guī)畫圓做比喻，強調(diào)注意力如圓心，只有圓心固定，才可能畫出完美的圓。所以，從小培養(yǎng)注意力是非常重要的?！　楹⒆犹峁┠苁蛊鋵Ｐ牡沫h(huán)境　　嘈雜、紊亂、刺激物過多的環(huán)境容易使孩子分心。因此，為孩子安排有條不紊的環(huán)境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃飯、學習、游戲的時間也相對固定，孩子在專心做事、學習時，盡量使他不受到干擾(如電視機的聲音和其他人為的吵鬧)?！　〗o予合理的生活規(guī)則要求　　和孩子共同制訂生活作息表和規(guī)范，比如：一次只玩一種玩具，使用過后一定要放回原處，不允許邊玩邊看電視，使孩子在有秩序的環(huán)境中培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和安全感，進而減少孩子分心的現(xiàn)象?！　〕扇藨?yīng)以身作則為孩子提供良好的示范　　成人的生活態(tài)度和行事作風是孩子環(huán)境經(jīng)驗的一部分。因此成人平時要避免邊看電視邊吃飯或者邊看書邊聊天。與孩子溝通時要專心地聽和說，孩子在專心做事時，不要隨意打斷，成人不當?shù)慕槿霑髿⒑⒆觿倓偯妊康淖⒁饬??！　∽尯⒆幼隽λ芗暗氖隆　『⒆幽軐Ｗ⒌赝瓿梢患虑闀r，會獲得成功的經(jīng)驗，享受專注工作所帶來的樂趣，無論他完成得是否如預(yù)期中的那樣完美，都應(yīng)給予鼓勵，因為你的批評和指責，會使孩子為了避免失敗而拒絕完成工作。當孩子缺乏經(jīng)驗或從事比較困難的活動時，有了成人的陪伴和參與，孩子會更有信心、更有效地完成活動。

2.如何提高專注力的方法

1、注意力不集中，首先要看是不是自己的身體原因，比如休息不好，身體有疾病等都有可能讓自己無法集中精神，所以一定要注意保證自己有充足的睡眠。2、心理壓力過大也是無法集中精力專注的原因，需要自己進行調(diào)整，學會減掉不必要的壓力，如果自身已經(jīng)沒有辦法緩解壓力，就要通過他人或者專門的機構(gòu)進行調(diào)整。3、自身的身體和情緒都穩(wěn)定好了之后，就要給自己制定目標和計劃，很多時候不能專注的原因就是自己沒有明確的目標，沒有可行的計劃，可以通過計時器、鬧鐘等設(shè)置時間來讓自己集中注意力專注完成計劃。4、保證自己的環(huán)境，除了放松和特殊情況，但凡需要自己專注力來進行工作或者學習的情況，都需要盡量的安靜，尤其是最開始訓練自己專注力的時候，保證自己可以專注進行之后，就可以慢慢鍛煉自己在不是那么理想的環(huán)境下依然保持專注。5、手機、平板電腦等電子設(shè)備是影響執(zhí)行非常不利的因素，對人的吸引非常大，要訓練自己一旦開始進行工作，就不要再拿起手機，不讓手機轉(zhuǎn)移我們的注意力。6、通過刻意的專注力訓練讓自己養(yǎng)成習慣，然后設(shè)定自己的獎懲措施，達到目標獎勵自己，沒有達到目標懲罰自己，都是強制提高自己專注力的方法。

3.提高專注力最有效的方法

1、多做一些事情，因為人的注意力是一種非常有限的資源，所以如果你在腦海中填滿所有注意力的“位置”，它就不會留下其他分心的空間。2、當你認為無聊的工作和學習的時候，小額的獎勵并不能阻止人們失去專注力，但是如果是更大的獎勵就會使人們保持警覺。這種方法可能會幫助你過早渙散。3、保持足夠的睡眠，事實上，最近的研究表明，如果你在考試前有一個小時的空余時間，小睡可能比花在修改上更有效地利用你的時間。4、涂鴉也可以集中注意力，但涂的內(nèi)容很重要。 關(guān)于你想要記住的事情的涂鴉更有可能被認為是有意識的思維游蕩，這可以幫助你專注于手頭的任務(wù)。

4.提高專注力訓練方法？

1、制定計劃表，嚴厲要求自己集中注意力做事情，不管是學習方面的還是工作方面的，制定計劃有助于自己鍛煉注意力，這樣可以集中精力做某件事。2、去鬧市或是菜市場讀書，當然是那種自己不太喜歡的書籍，就是讓自己一直看書，不受周圍環(huán)境的影響，最重要的是讓自己心態(tài)放平和，堅持住，雖然很難，但是時間長了就好了。3、同一時間段只做一件事情，比如上午九點鐘到十點鐘就練字，那么這一段時間什么也不要干，就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇也不能影響你練字。4、制定獎懲措施，如果自己做不到一定要懲罰自己，記性這種事情最容易讓人注意力集中了，千萬不能手軟，要是下不了手還是找別人監(jiān)督管理比較好。放下手機，遠離微信QQ。很多時候手機成了我們身體器官之外最重要的東西，幾乎形影不離，吃飯、睡覺、上廁所、坐車等都在看手機，影響了我們的注意力。

不完美的天使存在著這些缺陷，提高專注力的辦法，如何培養(yǎng)孩子的專注力?提高孩子專注力方法？，如何提高專注力的方法，提高專注力最有效的方法，提高專注力訓練方法？??是需要我們?nèi)チ私馐熘模覀冃枰脨?，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！