*生如何增強(qiáng)心理素質(zhì)?造成學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，今天，新勵(lì)成小編給大家?guī)?lái)提高素質(zhì)的技巧。 ?

*生心理素質(zhì)影響因素 ?

(一)家庭對(duì)學(xué)生心理健康的影響。 ?

家長(zhǎng)是學(xué)生的*任老師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法和家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響，在民主和睦的文明家庭中撫養(yǎng)成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定、情感豐富、細(xì)膩、性格開(kāi)朗、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、有自信心等特征。相反，在空氣沉悶、壓抑、充滿矛盾沖突的不和諧家庭中，尤其是父母雙方的矛盾沖突激化，導(dǎo)致離婚所引起的家庭破裂，首先受到傷害的是孩子。這種家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子，容易出現(xiàn)各種不良的情緒和行為。 ?

(二)學(xué)校教育不當(dāng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。 ?

我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)處在一種“金字塔”狀的不合理狀態(tài)。就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)出來(lái)就是一種升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。在這種升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)面前，我們教育的*選拔辦法就是考試。而學(xué)校的優(yōu)劣就是培養(yǎng)的學(xué)生的合格率、優(yōu)秀率、升學(xué)率等的高低，為此學(xué)校片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育體育，重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育;重尖子生，輕后進(jìn)生。學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味。心理恐慌，信心不足。因此出現(xiàn)考試焦慮心理、爭(zhēng)勝壓力心理、自我預(yù)期心理等一些不良的心理現(xiàn)象，這嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)。 ?

還有一些后進(jìn)生，由于學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，經(jīng)常被老師體罰或者心罰，使他們的自尊心受損，產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

(三)社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康教育的影響。 ?

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)上一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生的沖擊很大。首先，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視，對(duì)青少年造成不良刺激，使得部分青少年一切都講求享樂(lè)，吃喝講排場(chǎng)，玩樂(lè)要盡興，穿戴講名牌，與異性交往講求開(kāi)放等，甚至有些青少年一味模仿。其次，黃毒禍水，傳媒隱患，賭博之憂，白色幽靈等都對(duì)青少年的心理產(chǎn)生很大的影響。 ?

心理咨詢(xún)走進(jìn)高校德育的必要性 ?

(一)當(dāng)代*生的心理特征呼喚心理咨詢(xún) ?

當(dāng)代*生正處于青春中期，雖然生理發(fā)育已基本成熟，但心理卻呈現(xiàn)出多種矛盾：一是思維獨(dú)立性增強(qiáng)的同時(shí)批判性也增強(qiáng)，但辯證思維卻不清晰，缺乏科學(xué)的方法性，因而易產(chǎn)生偏激的看法;二是過(guò)強(qiáng)的自尊心、自信心導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)往往過(guò)高，自我教育缺乏客觀性，在受挫折后易產(chǎn)生逆反心理。三是心理生活中情緒活動(dòng)占主導(dǎo)地位，即情境性、波動(dòng)性表現(xiàn)相當(dāng)明顯且難以控制，極易產(chǎn)生心理矛盾與心理沖突;四是他們精力充沛，活動(dòng)力強(qiáng)，對(duì)于冗長(zhǎng)刻板的說(shuō)教難以產(chǎn)生認(rèn)同感。因而當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)卻缺乏正常宣泄的渠道時(shí)往往易引起*生心理上一系列問(wèn)題，甚至導(dǎo)致抑郁癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥等常見(jiàn)的心理障礙的產(chǎn)生。因此要很好的解決這些心理問(wèn)題必須在大力加強(qiáng)高校德育的同時(shí)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，遵循*生心理發(fā)展規(guī)律，進(jìn)一步健全人的心理支持系統(tǒng)的社會(huì)性服務(wù)――心理咨詢(xún) ?

(二)心理咨詢(xún)能增進(jìn)德育工作的針對(duì)性 ?

過(guò)去德育工作者往往將學(xué)生心理問(wèn)題與思想問(wèn)題混為一談，習(xí)慣采用懲罰，處分的手段，從而導(dǎo)致學(xué)生疏遠(yuǎn)老師，逆反心理更是嚴(yán)重。實(shí)際上，有些問(wèn)題恰恰是由心理問(wèn)題引起的，如患有抑郁癥的學(xué)生都有情感異?，F(xiàn)象，表現(xiàn)為情緒低落、郁郁寡歡、悲觀厭世，總以“灰色”心情看待一切，但這類(lèi)病人并沒(méi)有明顯的思維障礙，仍可堅(jiān)持學(xué)習(xí)工作;然而德育工作者若缺乏相關(guān)的心理學(xué)、病理學(xué)知識(shí)，就往往會(huì)認(rèn)為這些學(xué)生在鬧情緒或誤認(rèn)為其人生觀有問(wèn)題。因此若德育工作者將心理困惑錯(cuò)當(dāng)思想問(wèn)題來(lái)處理，不但收不到良好的效果，更會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。因此將心理咨詢(xún)運(yùn)用到高校德育中就顯得尤為重要了。

(三)心理咨詢(xún)?yōu)榈掠ぷ鲃?chuàng)造了良好的環(huán)境 ?

過(guò)去德育工作者在對(duì)待學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題時(shí)往往習(xí)慣采取強(qiáng)制、懲罰的手段，而教育者同學(xué)生也往往是不平等的關(guān)系：教育者處于主導(dǎo)地位對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)服教育，而學(xué)生卻一味地處于被動(dòng)地位，這不但不利于教育工作的順利進(jìn)行，更使學(xué)生在心理上產(chǎn)生了嚴(yán)重的阻抗情緒;而心理咨詢(xún)中咨詢(xún)師與來(lái)訪者是平等的朋友關(guān)系，不是說(shuō)教而是開(kāi)導(dǎo)來(lái)訪者，不是替來(lái)訪者決策而是幫助啟發(fā)其自己決策。因而這不但能使雙方敞開(kāi)心扉，使咨詢(xún)者透視來(lái)訪者的內(nèi)心世界，為對(duì)癥下藥提供可能，更有助于改變來(lái)訪者的態(tài)度，使其在沒(méi)有心里阻抗的前提下自然而然地將正確的思想內(nèi)化到自己的思想體系中去，這就為德育工作創(chuàng)造了和諧穩(wěn)定的環(huán)境。 ?

提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法 ?

1.創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境 ?

學(xué)生的心理發(fā)展有自身?xiàng)l件的制約，但也受到環(huán)境的影響。因此，我們把創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境作為心理健康教育的重要途徑，我們舍得投資，翻建校舍，綠化、美化校園，堅(jiān)持做到樓內(nèi)窗明幾凈，整潔有序，給人以潔靜美;校園內(nèi)四季長(zhǎng)青，季季有花，給人以清新感;走廊、教室里張貼名人字畫(huà)，各種展覽，給人以激勵(lì)感，讓學(xué)生在這種環(huán)境中陶冶美好的情操，優(yōu)化心理。為了創(chuàng)設(shè)良好的社會(huì)心理氛圍，首先注意校風(fēng)建設(shè)，我們提出了樹(shù)立“文明好學(xué)，求實(shí)進(jìn)取”八字校風(fēng);其次，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生互相尊重，互相關(guān)心，建立互敬互愛(ài)的同學(xué)關(guān)系;再次，開(kāi)辦家長(zhǎng)學(xué)校，溝通學(xué)校、家庭、社區(qū)聯(lián)系，優(yōu)化教育環(huán)境，形成全方位的有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。 ?

2　開(kāi)設(shè)心理講座 ?

我們根據(jù)學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，有計(jì)劃、有系統(tǒng)地開(kāi)設(shè)心理講座。傳授一些心理知識(shí)，提供一些心理保健、心理矯治方面的技巧，引導(dǎo)學(xué)生自我保健。比如，我們?cè)诟髂昙?jí)分別開(kāi)設(shè)了“祝你走向新生活”、“做新生活的主人”、“長(zhǎng)大的喜悅”、“我的社交圈”、“正確面對(duì)挫折”、“學(xué)習(xí)情緒的自我調(diào)節(jié)”、“應(yīng)試策略”等講座。這些講座既注意到學(xué)生的心理實(shí)際，又注意到了年齡特征，針對(duì)性強(qiáng)，效果明顯。 ?

3　加強(qiáng)*滲透 ?

我們把*滲透心理健康教育作為一條重要途徑，要求各科教師平時(shí)注意觀察、了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，根據(jù)*教學(xué)內(nèi)容加強(qiáng)心理教育的滲透，尤其加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理的指導(dǎo)。如政治教師利用政治*的特點(diǎn)，開(kāi)展社會(huì)調(diào)查、互評(píng)互比等活動(dòng)，進(jìn)行理想教育、道德教育。語(yǔ)文教師則利用語(yǔ)文教材的特點(diǎn)，寓愛(ài)國(guó)主義、集體主義等教育于教學(xué)之中，還利用周記，及時(shí)把握學(xué)生的心理脈搏，用評(píng)語(yǔ)與學(xué)生交心，或指點(diǎn)迷津，或提供方法，數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、地理等科教師，都能把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，而且十分注重滲透得自然、和諧。 ?