成都龍泉兒童街舞培訓(xùn)班排名

一、

1、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同。"運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度"一般用"大心率"表示,您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)適宜的心率:假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的大心率為220～25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是(60～75%×195=117～146(次/分鐘)。

2、服飾提示:大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運(yùn)動(dòng)鞋等都可以是你的選擇, 不過要提醒你,在追求時(shí)尚、個(gè)性化的同時(shí),不要忽視美觀。如果不適合你,看上去只是"怪"而不美。

二、

孩子幾歲開始學(xué)習(xí)街舞好

1、一般少兒學(xué)習(xí)街舞年齡在4——12歲,這個(gè)時(shí)候的孩子活潑好動(dòng),正處于一種探索、認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的一個(gè)過程。街舞正好順應(yīng)了孩子的天性,在陶冶孩子情操、培養(yǎng)孩子積極自信性格的同時(shí),更好的培養(yǎng)孩子的想象力和創(chuàng)造力。

2、孩子每周上幾次課合適?每節(jié)課多長時(shí)間

3、一般來說,孩子從小都是進(jìn)行的業(yè)余訓(xùn)練,主要是抽課余時(shí)間學(xué)習(xí),每周一至兩次比較合適。一般孩子注意力不會(huì)集中很長時(shí)間,太長時(shí)間不僅不會(huì)讓孩子學(xué)到更多的東西,反而打消還在學(xué)習(xí)街舞的興趣。

4、孩子總?cè)闭n好不好

5、當(dāng)然不好。孩子需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,另外缺課太多孩子跟不上進(jìn)度會(huì)影響他對(duì)街舞的學(xué)習(xí)興趣。