美容美發(fā)的按摩方法 ? 　　1、一手五指伸開(kāi)，用手指頭在頭皮上輕輕梳摩，先前后方向梳摩，再左右方向梳摩。一般5-10分鐘。此法還可促進(jìn)血液循環(huán)、防治腦血管病變等。 ? 　　2、端坐，微閉雙眼，以一手手掌輕輕在頭部有頭發(fā)處拍打1-2分鐘。注意，此拍打手法宜輕緩。 ? 　　3、先用一手的中指指尖按百會(huì)穴。再用手掌心的勞宮穴進(jìn)行掌按. ? 　　4、端坐或站立。微閉雙眼.以兩手掌分置于頭部?jī)蓚?cè)。集中意念.運(yùn)氣于頭頂之百會(huì)穴，練習(xí)3~5分鐘。 ? 　 ? ?5、坐位。沉肩、垂肘、懸腕，雙手十指自然分開(kāi)而微屈曲，五指呈爪形。以指端及指腹對(duì)稱著力于頭兩側(cè)發(fā)際處，自下向上搔抓毛發(fā)根部，形如孫猴搔抓剔癢，反復(fù)搔抓并逐步移到頭頂正中。然后十指交又搓動(dòng)，反復(fù)操作 3--5分鐘。要求手法靈活自如，搔抓有序，以輕刺激頭皮及豎毛肌，輕而不浮，重而不滯，深入皮表，淺循毛發(fā)，勿傷頭皮。 ? 　　6、將頭發(fā)梳松，頭部自然垂下，盡量放松。以拇指、食指先順時(shí)針后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉頭皮，使頭皮松弛，爾后用拇指、食指指腹端在頭皮上做一張一合、如抓捏東西動(dòng)作，迅速在頭皮上移動(dòng)，再?gòu)念^前按摩到后頸部和兩 鬢處。 ? 　　7、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人的頭發(fā)與腎經(jīng)關(guān)系密切.可先用拇指輕按手腕正中的陽(yáng)池穴2-3分鐘，以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，促使內(nèi)臟功能及腎功能正常，也可促進(jìn)頭脂、汗腺的正常分泌.然后用手指輕按腳踝部腎經(jīng)的太溪穴2-3;分鐘，以促 進(jìn)女性激素的分泌。改進(jìn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。 ? 　　溫馨提示 　　平時(shí)洗發(fā)時(shí)，可先將頭發(fā)潤(rùn)濕，然后手掌上放一些蘆薈汁后在頭發(fā)處適度地按摩。蘆薈可促進(jìn)發(fā)根的新陳代謝，抑制頭屑、頭癢及頭發(fā)溢脂。使頭發(fā)健康亮澤;而按摩可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)根的新陳代謝，使發(fā)根 變硬。防止脫發(fā)、斷發(fā)、白發(fā)。施行蘆薈美發(fā)按摩后.可用熱毛巾包頭，并帶上浴帽悶5分鐘。后用清水洗凈。