催眠手訣練習(xí)-心手微顫手訣 　　心手微顫法，是催眠師將精神能量集中在自己的手指尖，使手指尖在接觸受術(shù)者的身體時，能夠?qū)⒆约旱木襁\用丹田之氣傳導(dǎo)給受術(shù)者，使之感應(yīng)催眠，并引起生理上的變化。 心手微顫是催眠治療的重要手段，可以增強施術(shù)者的信念，可以提高受術(shù)者的催眠深度和感應(yīng)速度。 此項手訣的手指顫動，與平時手指的隨意顫動不能等同，普通的手指顫動，顫而無氣，訓(xùn)練之后的手顫，可以傳導(dǎo)自己的精神，令受術(shù)者產(chǎn)生精神感應(yīng)。 　　總之，欲將自己的精神集中傾注于指尖，同時又能微顫，需要經(jīng)過恒久的練習(xí)才能奏效。 方法如下: 　　(1) 先練習(xí)數(shù)息法和充實丹田法，再練習(xí)心手微顫，充實丹田是心手微顫的基礎(chǔ)，沒有扎實的基礎(chǔ)，練習(xí)心手微顫勞而無功。 　　(2) 練習(xí)時，衣著得體，除去手表和飾物。 　　(3) 坐、站都可以練習(xí)，全身放松、自然。 　　(4) 消除雜念，集中精神，腹力充實，精神力振作。 　　(5) 兩手向前平舉，與雙肩平行，兩掌心相對，五指并攏，閉目。 　　(6) 腹式呼吸，即鼻呼鼻吸，力達丹田，腹力充實，此時會感到丹田有異物和熱感。 　　(7) 將丹田之氣用意念導(dǎo)引，由下而上運抵指尖，同時呼氣，收腹提肛。 　　(8) 丹田之氣到達手指尖后，指尖微微顫動，幅度不能過大，睜開眼睛觀察指尖的顫動。 　　(8) 初練習(xí)時，顫動時間較短，幅度較小，久練以后，會感到手指尖有一種電流通過，顫動時間達3分鐘以上。 　　(9) 堅持長時間練習(xí)，春、夏、秋、冬練習(xí)不輟，久練之后，雙手沒有疲勞感，會感輕松溫暖，嚴寒的冬季也會感到雙手暖洋洋的。 　　應(yīng)當注意的是:手指和小腹有疾病者及身體極度虛弱者不可練習(xí)。去看看催眠者意志力訓(xùn)練-數(shù)息法 　　標簽：催眠手訣練習(xí)-心手微顫手訣