合肥包河區(qū)語言藝術(shù)培訓排名，小編總結(jié)了合肥演講培訓的幾點情況解除人的不確定因素，演講恐懼癥怎么辦，如何準備一場演講，過分關(guān)注結(jié)果追求完美，練口才必先練傾聽，如何提升演講口才，如何在演講中釋放自己的氣場。

1.解除人的不確定因素

你和朋友聊天的時候，談笑風生，從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹慎一些，而當你和老板對話時，就會比較緊張。當你不了解對方，甚至會從對方那里感受到壓力的時候，就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在*節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住，這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是，暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。

2.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過演講恐懼癥，并持續(xù)了好長一段時間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說話會緊張，說不出來，有時候都是帶著哭音的。心跳會加速，手心會出汗，到說話的時候會磕磕絆絆，明明很想說出口的話真的很難發(fā)出聲音來。大家這時候會窸窸窣窣的議論，每當這時候，我都急的不行，尷尬極了。

3.如何準備一場演講

不要相信臨場發(fā)揮，需要準備。善于用幻燈備注，對于新手來說，如果能夠用幻燈，建議你善于利用PPT的備注，你可以把你想說的話實現(xiàn)寫在幻燈下方的備注欄中，然后在演講放幻燈的時候使用【講演者模式】，這樣哪怕你照著讀，聽眾感受到的效果至少不會太爛。謹記提綱，如果你沒有幻燈、或者需要半脫稿，建議你準備一張A4紙，把你的邏輯結(jié)構(gòu)和要點寫在【一張】紙上，起到題詞的作用，這種情況也適用于你無法使用PPT【講演者模式】的情形。

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4.過分關(guān)注結(jié)果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時候，每次上臺之前，腦海里總會不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦？如果這場演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結(jié)果越想就會越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

5.練口才必先練傾聽

大部分的人以為能說的人口才就一定很棒，其實這個觀念是不準確的。就好比潑婦罵街，來來回回就那么幾句，她可以那樣罵上一天，但是能付有用排上用場就不得而知了，假如給她一個場景的時候，就不一定能說的出來了，好口才的人，話不在于多少，而在于精辟，能說出話的精髓，首先咱們要學會傾聽，只有聽出精髓，才能說的好。

6.如何提升演講口才

演講也是表達自己思想，體現(xiàn)自我價值的一種表現(xiàn)方式，隨著時代發(fā)展，很多人也都越來越注重演講的價值，慢慢開始通過各種方法來提升自己的演講知識與技巧，其中也有很多在學習的過程中走彎路失敗的。為什么有的人通過學習沒有達到自己想要的效果？而有的人參加學習后就能涅槃重生呢？答案很簡單 就是自律。

7.如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為：動和靜兩種狀態(tài)。靜的時候，雙手盡量放在肚子的前面一點，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復一個動作不放，要有開有合，有動有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達來進行調(diào)整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會顯得非常拘謹，要稍微地脫開一些距離。

經(jīng)上述解除人的不確定因素，演講恐懼癥怎么辦，如何準備一場演講，過分關(guān)注結(jié)果追求完美，練口才必先練傾聽，如何提升演講口才，如何在演講中釋放自己的氣場的詳細說明，你是否因合肥演講培訓而看到生活的希望，那么不要猶豫，趕緊行動起來吧。合肥包河區(qū)語言藝術(shù)培訓排名

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