北京順義區(qū)專注力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)地址,今天的主題是北京專注力培訓(xùn),那么一起來看下基本知識,專注力不集中表現(xiàn),如何判斷注意力是否集中,打斷行為會影響的專注力,注意力不集中主要有哪些表現(xiàn),通過游戲提高的自控能力,提高專注力的方法。
1.專注力不集中表現(xiàn)
現(xiàn)在最少75%以上的孩子注意力 專注力都不集中。主要表現(xiàn)在以下幾點:1上課不能認(rèn)真專心聽講;2做事很容易受外界環(huán)境的干擾,然后改變主意的對象;3血作業(yè)不能專心,寫一會兒,玩一會兒;4看書時這本看會兒,那本看會兒;4好動,很難安靜下來。
2.如何判斷注意力是否集中
孩子的注意力集不集中該如何判斷呢?首先咱們應(yīng)該清楚,孩子越小注意力集中的時間也就越短。孩子在兩歲以下,基本上是看不出注意力是否集中的。等孩子到了2歲,注意力基本上就可以達(dá)到7分鐘左右,5歲基本就能達(dá)到15分鐘左右,6歲以基本就能達(dá)到20分鐘以上了。其次孩子注意力是否集中,還取決于興趣。如果孩子對這件事或物沒有興趣,那注意力時間肯定就不會太長。
3.打斷行為會影響的專注力
在咱們平時生活中就會經(jīng)常發(fā)現(xiàn),孩子正在專注做一件事時,大人會不經(jīng)意的打斷孩子的行為。其實這樣是不好的,經(jīng)常打斷會影響孩子的專注力。因為孩子的專注力是需要包含維護(hù)的,其實不主動破壞是*的維護(hù)培養(yǎng)了。尤其是孩子在做作業(yè)看書時,*不好去打斷。
4.注意力不集中主要有哪些表現(xiàn)
孩子注意力不集中的表現(xiàn)主要是:主義集中的時間比較短暫,注意力易分散,對各種刺激都會產(chǎn)生反應(yīng)。一般不愿意過長時間專注一件事情,比如寫作,不能按時完成。經(jīng)常丟三落四,遺失自己的物品或者忘記事情。
5.通過游戲提高的自控能力
在陪伴孩子時可以和孩子多做做小游戲,通過小游戲可以提高孩子的自控能力。因為有些游戲中會蘊(yùn)含著一定的游戲規(guī)則,讓孩子通過這些有趣的游戲來逐漸形成自控能力。比如木頭人小游戲,讓孩子扮演木頭人,學(xué)會控制自己的動作,從而產(chǎn)生自我控制的意思。
6.提高專注力的方法
要想提高孩子的專注力,其實家長是*的榜樣。首先可以給孩子頂一個目標(biāo),在規(guī)定的時間完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)P耐瓿煽梢越o一定的鼓勵。其次平時多鼓勵孩子,不干擾孩子做自己喜歡的事情。另外平時盡量減少對孩子的訓(xùn)斥和批評。只要父母做到這些,孩子的專注力肯定會有所提高的。
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