孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過如何提高小孩注意力，如何提高幼兒的注意力和專注力，孩子四歲怎么提高注意力持久性？，家長如何幫助孩子提高注意力和學(xué)習(xí)成績？??這幾點可以詳細了解下。
1.如何提高小孩注意力
不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時注意力不集中，我們要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率:1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。2..感官同用法。調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。4.外力輔助法:有條件的話可以借助學(xué)習(xí)輔助工具，來幫助提高學(xué)習(xí)效率、集中注意力，提高記記憶力，我自己用過一種是比較好的，在此也小小分享，以前學(xué)習(xí)時也是容易分神，注意力老是集中不起來，學(xué)習(xí)效率不太高，結(jié)合了上面的幾種方法，情況也有怕改觀了。所以有時科技的力量是不得不讓人折服的。什么事都可以有方可依，都可以事半功倍。也在這貼下購買的地址，我把地址也有收藏在我的百度文件夾里是，你點擊我的名字進去，就能看到《搜藏記錄》一欄就是了。
2.如何提高幼兒的注意力和專注力
1、鼓勵和引導(dǎo)孩子，制定一個時間計劃：鼓勵和引導(dǎo)孩子做好時間管理，一是能明確任務(wù)，二是能增加時間觀念。為目標加個“緊箍咒”之后，便能增加完成任務(wù)時的“專注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次優(yōu)秀，可以嘗試逐漸增加做題時間。2、引導(dǎo)和告誡孩子一次只做一件事：孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時進行，一定會引起混亂。尤其是指孩子在完成某一項任務(wù)的時候，同時被其它事情打擾，這樣就會損害注意力的有效集中。3、減少，亦或是避免輕易打斷孩子：當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要去輕易打斷。例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時，雖然耽誤了全家出門的采購計劃，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵孩子持續(xù)思考。除非家長被孩子邀請，否則不要去打擾孩子。4、營造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境：這個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境包括兩個方面，*：室內(nèi)安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾;第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫，貼紙，小玩具統(tǒng)統(tǒng)收起來。5、培養(yǎng)和挖掘孩子的興趣：俗話說興趣是*的老師，相對于其它事情來說，孩子更容易沉浸在感興趣的事情上，這也是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。6、對孩子多一點關(guān)注和陪伴：曾經(jīng)聽到一位家長說，孩子在做作業(yè)的時候，總是故意搗亂，或者弄出一些小動作來引起關(guān)注，雖然孩子受到批評，但卻表現(xiàn)地很開心。為此，家長感到費解。其實，缺乏陪伴的孩子，會在做作業(yè)的時候，故意分心來吸引家長關(guān)注，而這種行為只會被認為注意力不集中的表現(xiàn)。如果家長能主動多一點關(guān)注和陪伴，能為孩子增加一份穩(wěn)定的情緒。
3.孩子四歲怎么提高注意力持久性？
注意力是否集中，是否有持續(xù)性，做事是否有頭有尾，有始有終，屬于心理活動中的意志品質(zhì)問題。意志是否堅強，對孩子長大后的學(xué)習(xí)，工作的成敗都有重要的影響。那么，那些辦法能讓我們在發(fā)展注意力的道路上走得更順利呢？我認為應(yīng)從以下幾點入手：1、通過形象教學(xué)激發(fā)幼兒的好奇心每個人都有好奇心，幼兒的好奇心特別大，他們從不懂到懂，從無知到有知，對周圍環(huán)境中的一切往往感到稀奇。老師和家長要有目的地，有計劃地對他們進行引導(dǎo)，盡可能多的讓孩子們看到具有直觀興趣的實驗，引起孩子極大的求知熱情，給孩子展現(xiàn)外部世界的內(nèi)容越多，他們的好奇心也越大，注意力越集中，越持久，因此，也就越勤于思考，也就能使得孩子很好的長知識，開發(fā)他們的智力。2、讓孩子明確活動的目的當孩子明確了活動的目的時，注意力保持的時間會明顯的長一些。你不妨做一個小實驗，你讓孩子觀察一座房子，比較一下下面兩種情形哪種孩子注意的時間長。一是對孩子說：“你看看這座房子?！倍菍⒆诱f：“你來看看這座房子，屋頂是什么顏色的？門是什么形狀的？”很顯然，在第二種情形下，孩子注意的時間要長一些。所以，家長一定要提出活動目標來。3、多樣化的游戲讓孩子成為主權(quán)力的發(fā)展者孩子往往在游戲中能保持更久的注意力，遠遠高出他在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)出來的水平。老師和父母可利用這點展開注意力訓(xùn)練，比如畫畫、拼圖、娃娃家、填色游戲都能讓孩子集中注意力。4、創(chuàng)造良好的環(huán)境孩子的注意力非常容易受到環(huán)境的干擾。因此，老師和父母在要求孩子集中注意力的時候，別忘了給孩子一個安靜、沒有多余東西的環(huán)境，并且學(xué)會等待和包容，讓孩子在寬松的氛圍中專心活動。5、注重一日活動中滲透注意觀察力的培養(yǎng)觀察是人們認識事物的重要途徑。對幼兒而言是發(fā)展幼兒智力的重要方面，觀察力的強弱對于孩子掌握知識，增長智力極為重要。觀察力強的孩子可以獲得豐富的知識，如告訴孩子怎么看，應(yīng)該先看什么，在看什么，教會孩子有順序地從上看到下，從外看到里，從主要的明顯特征看到次要的特征。一般幼兒對觀察的事物感興趣后，注意力就會集中、持久。6、把興趣和注意力的培養(yǎng)結(jié)合起來孩子最喜歡新奇有趣，富于變化的物體。對于3歲前的孩子，老師和父母可選擇色彩鮮艷、會動、會響的玩具。對大一些的孩子，老師和父母可選擇有情節(jié)、可操作、有探索或富有想象的物品。比如圖畫書、積木、沙水等材料……讓孩子發(fā)展注意力的同時形成他們特有的興趣。興趣是*的老師，不管誰在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識太多，走進課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些孩子按家長的要求做某些事的時候，總是應(yīng)付式或心不在焉，而在做他自己感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心意義。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把接著孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來。7、通過提高自我控制力來提高注意力孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“小小廚師”的游戲，讓孩子扮演小廚師，事先約定廚師應(yīng)該先做什么，再做什么，需要幾分鐘。在游戲中，對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的自我約束。都是用書中的文字編寫的，引發(fā)孩子識字的興趣，然后認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養(yǎng)的具體目的。8、幼兒注意力持久需要巧妙的引導(dǎo)每個孩子注意力的持續(xù)性都不同，如何讓他們對事物的關(guān)注更為持久，這就需要老師和家長的巧妙引導(dǎo)。例如我們班的林林小朋友他用積木搭房子，剛搭一半他又玩起小鍋來，我看見了知道他 對積木沒有了興趣，注意力又發(fā)生了轉(zhuǎn)移，于是走過來對他用商量的語氣說：“林林，你看等下我們把房子搭起了，我們請一些小客人來你的新家做客，到時你當小廚師做菜招待他們吧？”于是林林小朋友愉快地又回到搭積木的游戲上來，直到搭起房子他才去玩其他的玩具。9、勞逸結(jié)合，讓幼兒保持良好的狀態(tài)孩子要集中注意力，首先要有良好的精神狀態(tài)。他們需要勞逸結(jié)合，從事一種活動的時間不能太長。每個年齡段的幼兒活動時間都不相同，這就需要動靜交替，需要高度集中注意力的活動和比較放松的活動相結(jié)合，讓孩子在有節(jié)奏的活動變化中，使注意力的保持、轉(zhuǎn)移等能力都得到發(fā)展。10、對孩子再多一點鼓勵經(jīng)常受到強制或責備，幼兒就會失去做事的興趣，有家長逼孩子學(xué)習(xí)不能理解的知識或過于復(fù)雜的技能，有的老師當幼兒沉浸在快樂的游戲活動中時，強迫其終止游戲去做某件事情，使得幼兒失去興趣從而注意力轉(zhuǎn)移。反之，家長和老師滿意、信任的目光、親切喜悅的笑臉，都會給幼兒帶來力量，從而會使孩子對自己的要求進一步提高。11、帶孩子一起預(yù)習(xí)，提高孩子上課的注意力集中如果您的孩子上課總是注意力不集中，那么不妨在家里先和孩子一起預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)后給孩子提幾個問題，但是不要給孩子正確答案，而是要讓他從學(xué)校學(xué)習(xí)完后在給你答案，這樣，孩子就能帶著問題上課，上課也更能集中注意力，并努力把問題弄懂，從而改掉上課不認真聽講的毛病。12、做好家長工作，形成家園教育合力孩子放在幼兒園，我們教師就有義務(wù)和責任把他教育好，但要通過與家長溝通，使家長明白教育是一個連續(xù)的、漫長的過程，并不能因一時看到效果而放棄對孩子的教育和引導(dǎo)?？傊?，培養(yǎng)孩子注意力的持久性不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的。在日常生活中的點點滴滴都會對孩子起著潛移漠化的作用，這就需要我們的老師和家長對孩子浸入更多的愛心、耐心、責任心，愛心耐心、責任心是教育的源泉，這樣我們才會用伯樂的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點，孩子才能展現(xiàn)自己多彩的一面。
4.家長如何幫助孩子提高注意力和學(xué)習(xí)成績？
這是一個家長普遍關(guān)注的問題。馬上有我關(guān)心的*女排的比賽，現(xiàn)在我抓緊時間回答一下這個問題。記得我小時候看排球或者足球，都覺得特別沒意思，根本沒法集中注意力看。那時候看到我叔叔津津有味地看足球，覺得很不可思議。我心里想：那么小的電視機，里面的人那么小，根本看不清人臉，有什么好看的呢？隨著我的長大，到了*的時候恰好碰上98年足球世界杯，從此就愛上足球。除了每天去踢足球之外，還會經(jīng)常看電視里面的球賽。也因此，突然覺得比賽很好看，也很容易理解了。上面說了這么多，其實就是為了說明，為什么同樣的一個比賽，一開始沒法抓住我的注意力，而后來卻讓我覺得享受呢？這個主要跟理解力有關(guān)。一開始，我看足球賽的時候，是無法理解的。一方面對里面的運動員一無所知，另外一方面對于足球比賽的規(guī)則一無所知。而后來，隨著我對運動員的熟悉以及比賽規(guī)則的逐步理解，我就慢慢能夠看懂比賽了。這個和學(xué)習(xí)是一樣的，如果孩子覺得上課的內(nèi)容無法理解，那么就無法集中注意力。即便是通過自控力短暫地集中了注意力，也無法長時間的保持下去。最終的結(jié)果必然會導(dǎo)致走神，甚至是搞小動作。解決的辦法一般就是兩個：其一是提升孩子的背景知識積累（就像我對足球運動員和規(guī)則的了解一樣）；其二是提升孩子的成就感（就像我每天踢球獲得很多的快樂一樣。試想一下，如果我每天去踢球踢得很失敗，我也不會愛上足球，對吧？那么孩子如果每天都聽不懂，自然就無法集中注意力，也就無法愛上學(xué)習(xí)，成績自然無法提高。那么如何解決呢？提前給孩子預(yù)習(xí)吧！對于這部分孩子來說，提前預(yù)習(xí)有助于上課理解老師的講課內(nèi)容，能夠極大的提升孩子的注意力。另外，隨著成績的提高，也能夠讓孩子看到進步的希望，自然也能夠提升孩子的成就感。當然，凡事不可能一蹴而就。在孩子學(xué)習(xí)的過程中，我們必要的鼓勵和激勵是不可少的。作為家長，必須時刻去發(fā)現(xiàn)孩子的進步，及時地給予肯定，孩子對學(xué)習(xí)的熱情才能慢慢地一步一步被激發(fā)出來！如果您想了解如何激發(fā)孩子的主動性，如何提升孩子的學(xué)習(xí)熱情，可以點擊我的頭像，查看往期文章。感謝您的關(guān)注！
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