成都*語(yǔ)文晚輔導(dǎo)班,助你做學(xué)霸

,找到價(jià)值:作者說(shuō)如果我們本身不想學(xué)習(xí),那就不太可能學(xué)會(huì),更談不上精通。所以我們必須認(rèn)識(shí)到我們打算學(xué)習(xí)的知識(shí)和技能是有價(jià)值的,而且要找到所學(xué)內(nèi)容和自己的相關(guān)性,比如學(xué)習(xí)英語(yǔ),那不如用英文和自己在國(guó)外的朋友寫信和交流。同時(shí),你還要發(fā)現(xiàn)這個(gè)知識(shí)和技能的重要性,學(xué)習(xí)活動(dòng)通常就是以某種形式,展現(xiàn)出知識(shí)和技能的重要意義。有一項(xiàng)研究,把學(xué)生分成兩組,讀同一段文字,研究人員對(duì)其中一組的要求就是學(xué)習(xí)一下這段文字,對(duì)另一組的要求是發(fā)現(xiàn)這段文字的獨(dú)特意義,結(jié)果發(fā)現(xiàn)"發(fā)展獨(dú)特意義"的那組學(xué)生更專注更投入,學(xué)習(xí)效果也更好。這也說(shuō)明了不要被動(dòng)學(xué)習(xí),比如反復(fù)閱讀或者在書上劃重點(diǎn),而是要采取主動(dòng)學(xué)習(xí)的策略,比較進(jìn)行小測(cè)試或者尋找意義,自我解讀。

第二,設(shè)立目標(biāo),在精通某項(xiàng)技能的初始階段,專注是關(guān)鍵的,我們要搞清楚我們要學(xué)習(xí)的究竟是什么?然后設(shè)定階段性目標(biāo),目標(biāo)一定要明確要確立時(shí)間節(jié)點(diǎn),因?yàn)槿藗兏菀淄瓿梢恍┛雌饋?lái)比較容易衡量的小目標(biāo)。大量研究表明,具有清晰具體目標(biāo)的人,比設(shè)定"好好工作"、"多讀書"這樣含糊目標(biāo)的人,取得的成果要好得多。所以,設(shè)定"學(xué)習(xí)英語(yǔ)"不如每周參加一次"英語(yǔ)學(xué)習(xí)課"這樣明確具體的小目標(biāo)。而且設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)也有一個(gè)小技巧,就是把目標(biāo)設(shè)定得比你平時(shí)所能掌握的程度稍微難一點(diǎn),這樣效果是好的,既不能太難也不能沒(méi)有難度,你必須要跨越舒適區(qū)去挑戰(zhàn)一下更高的水平,學(xué)習(xí)才真正開始。學(xué)習(xí)還有一個(gè)誤區(qū),很多人認(rèn)為學(xué)習(xí)效果主要與個(gè)人的智商和天賦有關(guān),作者指出,學(xué)習(xí)效果方面,元認(rèn)知比智力水平更重要。元認(rèn)知指的是對(duì)思考行為的思考,這對(duì)于學(xué)習(xí)目標(biāo)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)大的問(wèn)題就是不能盡早啟動(dòng)元認(rèn)知活動(dòng),我們嘗試?yán)斫馕粗挛锏呐€不夠,對(duì)自己已經(jīng)掌握的知識(shí)又過(guò)于自信。到底怎么啟動(dòng)元認(rèn)知呢?我們可以把元認(rèn)知進(jìn)行具體化,變成幾個(gè)引導(dǎo)思考的問(wèn)題,如常常問(wèn)自己,我怎么知道自己掌握了哪些內(nèi)容?我對(duì)哪些地方還不是很理解?我有沒(méi)有辦法衡量一下自己的理解程度?類似這樣的問(wèn)題就是在啟動(dòng)你對(duì)思考的思考。研究結(jié)果表明,元認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響占40%,而智商只有25%。

聯(lián)系人:董老師

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