考前如何進行心理調(diào)節(jié),考場中應(yīng)該注意哪些問題才能使考試效果好?整理了應(yīng)對成考的八條"金科玉律",幫助考生決勝考場。

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一、考前可通過心理暗示緩解緊張情緒,進行臨場心理調(diào)節(jié)。緊張時可用"我能行"、"靜心"、"認真"等自我暗示來穩(wěn)定情緒,適當做做深呼吸。

二、參加成考的學生需要將平時的家庭、學校、社會的壓力全丟掉,輕裝上陣。

三、拿到試卷后,不要急于動筆,先瀏覽試題,粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時間。分值較小的題,如果一時做不出來,可先放一放,搶時間先做會做的題,然后再回頭考慮本題。

四、注意審題,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。

五、巧用圖表法,碰到有些數(shù)學難題,可將已知數(shù)和未知數(shù)之間的關(guān)系列成圖表,找出解題的方法。

六、復查是考試中的重要一環(huán),如果時間來不及,寧可把做完的題先復查一遍,而不做無把握的題。

七、不要見別人交卷就著慌,草率收兵,要力爭在規(guī)定時間內(nèi)圓滿地答完、檢查完。

八、考完一科后,不要參加考生之間的議論或互相對答案。應(yīng)抓緊時間清醒頭腦,做好考下一科的準備。

此外,考生需要注意的是,考試前,應(yīng)提前踩點,熟悉乘車路線。進考場前,可將本*常考點、必考點、易混點在頭腦中"過一遍電影",還可同其他考生互問互答考點。切忌做一些較難的習題,以防干擾思路。