其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的記憶力提升訓(xùn)練去哪里 呢？那么就由小編給大家介紹一下一說到提升記憶力，噼里啪啦說了一大堆。記憶力可以通過訓(xùn)練得到提升嗎？?? 。

1.一說到提升記憶力，噼里啪啦說了一大堆。記憶力可以通過訓(xùn)練得到提升嗎？

一、喚醒身體 1、閉上眼睛吃飯。 2、用手指分辨硬幣。 3、戴上耳機(jī)上下樓梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。5、放開嗓子大聲朗讀。6、聞咖啡看魚的圖片。二、尋求腦刺激7、到餐館點沒吃過的菜。8、把自己的錢花掉。9、專門繞遠(yuǎn)路。10、用左手端茶杯。11、聽不同類型的歌曲。12、一天睡覺6小時。三、積極鍛煉左右腦13、去陌生的地方散步。14、判斷自己是右腦型還是左腦型。15、用直覺作決斷。四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)16、甜食讓你變聰明。17、吃早餐能活化大腦。18、多咀嚼可以提高成績。五、越運(yùn)動腦子越好19、每天快走20分鐘。20、多做“手指操”。21、嘗試全新的運(yùn)動。 六、改善腦活性 激發(fā)靈感22、記住每次成功的感覺23、對自己說“肯定能行”24、寫100自己喜歡的東西25、變換視角看問題26、一想到就說出來27、讓腦偶爾無聊一下28、看從來不看的電視節(jié)目29、親身體驗是腦最寶貴的財富30、做個傾聽者十分科學(xué)。根據(jù)這本書，我總結(jié)了一些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣：1、每當(dāng)桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）。3、戴上耳機(jī)上下樓梯。4、放開嗓子大聲朗讀。5、到餐館點沒吃過的菜。6、左手端茶杯。7、聽不同類型的歌。8、每天23：00前睡覺，5：00起床。（太殘酷了，但可以很好的把早晨的時間利用起來）9、在陌生的地方散步。10、每天吃點甜食（這個最喜歡）。11、吃早餐。12、多咀嚼。13、每天快走20分鐘。14、一天十次“手指操”。15、每季度學(xué)一項新運(yùn)動。16、記錄成功的事。17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行。18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。19、站在對方的立場看問題。20、每周給自己半小時的無聊時間。21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目。22、做個傾聽者。23、每天找個時間專門背一些東西。

根據(jù)一說到提升記憶力，噼里啪啦說了一大堆。記憶力可以通過訓(xùn)練得到提升嗎？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦