孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過**生如何提高注意力，如何提高學(xué)習(xí)注意力，家長如何幫助孩子提高注意力和學(xué)習(xí)成績？，怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。
1.**生如何提高注意力
1、孩子大多時(shí)間和父母在一起，父母*多跟孩子交流，作業(yè)要有父母陪同。2、孩子在家學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清爽，不能有玩具或其他東西干擾；一旦有干擾，孩子的注意力就會分散；特別不能給東西吃，還有盡量減少喝水上廁所，這些對孩子來講都是逃避作業(yè)形成磨嘰的因素。3、在孩子作業(yè)時(shí)應(yīng)該規(guī)定時(shí)間和作業(yè)量10到15分鐘，具體時(shí)間和量家長去定，在作業(yè)期間不能離開座位；慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣后，在修訂時(shí)間和量，讓孩子感受一些壓力。4、睡覺前培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，提前讓孩子平靜下來去閱讀，可以陶冶孩子的情操，也可以精心能力。5、給孩子壓力時(shí)，不能講條件，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，那以后痛苦的是家長；表現(xiàn)好的時(shí)候可以適當(dāng)獎勵。6、課外娛樂，父母多跟孩子交流一些所見所聞的現(xiàn)象并進(jìn)行探討。讓孩子多思考，逐步養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。
2.如何提高學(xué)習(xí)注意力
首先，培養(yǎng)興趣是集中注意力的基礎(chǔ)。一個(gè)人要想做到學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，除了目標(biāo)明確，意志力強(qiáng)之外，還要有對學(xué)習(xí)任務(wù)的興趣。興趣是*的老師，對所*目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要因素。培養(yǎng)興趣的方法很多，在此給大家一個(gè)最普通的建議，那就是應(yīng)用?？鬃诱f，“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦悅乎？”我建議大家在此基礎(chǔ)上，改一個(gè)字，“學(xué)而時(shí)用之，不亦悅乎？”經(jīng)常將學(xué)到的知識用于生活實(shí)踐，會讓自己對知識充滿了好奇和興趣。例如：生活中的現(xiàn)實(shí)問題，如何用數(shù)學(xué)模型來研究。紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。 其次，聽課時(shí)做到注意力集中的方法。聽課做到專心有一個(gè)技巧是養(yǎng)成提問的習(xí)慣，可以利用機(jī)會向老師提問，也可以在筆記本上記錄有關(guān)問題，課后解決。另外，筆記的應(yīng)用也非常重要。一邊聽課，一邊將老師講到的要點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，及時(shí)記錄在筆記本上，這非常有助于你跟隨老師的進(jìn)度，防止走神。 再次，自學(xué)讀書時(shí)怎樣做到注意力集中。下面有幾個(gè)小技巧，可以幫助讀書不專心的同學(xué)把注意力保持得更長久一些。 l 開始學(xué)習(xí)時(shí)，給自己設(shè)定任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且限制時(shí)間。有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力； l 利用輔助工具。在復(fù)習(xí)和閱讀時(shí)，有針對性地寫筆記和看筆記有助于思想專一； l 用主動探究的方法讀書。所謂主動探究的方法是指除了要讀懂課本的內(nèi)容外，還要加上自己的見解，是否能想出更好的結(jié)果？是否有其他的解法？目前的內(nèi)容有何聯(lián)系、引申和應(yīng)用？如何將知識歸納總結(jié)形成自己的體系？主動探究的方法不僅能讓我們專心，而且能夠幫助我們加深對知識的理解，舉一反三，提供學(xué)習(xí)效率。 另外，要想做到注意力集中，還有一些不好的習(xí)慣需要克服。 l 讀書時(shí)不可搖筆，很多人有這個(gè)習(xí)慣，一支筆在指頭間轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，轉(zhuǎn)的神乎其技，卻是妨礙專心的因素之一。 l 盡量不要養(yǎng)成讀書時(shí)聽音樂的習(xí)慣，可在讀書的間歇聽音樂放松。 l 不要一有問題就問老師和同學(xué)，*自己鉆研后再問。經(jīng)常輕易問別人會讓自己浮躁、不求甚解。 *，正像我在開始提到的那樣，注意力和睡眠、休息有很大的關(guān)系。同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中，要注意做到勞逸結(jié)合。其中，睡眠是必須要保證的。對于中*生來說，每天不能少于7小時(shí)的睡眠，那種一味壓縮睡眠延長學(xué)習(xí)時(shí)間的做法，即使在*和高考之前也是非常不可取的，既不利于學(xué)習(xí)效率和效果，也會對身體產(chǎn)生不好的影響。另外，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人們在一天中經(jīng)常進(jìn)行緩解壓力的放松休息，那么他們的工作和學(xué)習(xí)效率將會高得多。 因此，在學(xué)習(xí)了較長一段時(shí)間后，當(dāng)我們感到大腦有點(diǎn)僵化，不能很好地思考問題或不能集中注意力的時(shí)候，可以暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，讓大腦得到片刻休息。站起來，走動一下，喝杯水，跟他人交談幾句，或是坐在一張舒適的椅子里，看一些輕松的讀物，呼吸一些新鮮空氣，讓你的大腦在輕松有趣中得到休養(yǎng)和恢復(fù)。
3.家長如何幫助孩子提高注意力和學(xué)習(xí)成績？
這是一個(gè)家長普遍關(guān)注的問題。馬上有我關(guān)心的*女排的比賽，現(xiàn)在我抓緊時(shí)間回答一下這個(gè)問題。記得我小時(shí)候看排球或者足球，都覺得特別沒意思，根本沒法集中注意力看。那時(shí)候看到我叔叔津津有味地看足球，覺得很不可思議。我心里想：那么小的電視機(jī)，里面的人那么小，根本看不清人臉，有什么好看的呢？隨著我的長大，到了*的時(shí)候恰好碰上98年足球世界杯，從此就愛上足球。除了每天去踢足球之外，還會經(jīng)常看電視里面的球賽。也因此，突然覺得比賽很好看，也很容易理解了。上面說了這么多，其實(shí)就是為了說明，為什么同樣的一個(gè)比賽，一開始沒法抓住我的注意力，而后來卻讓我覺得享受呢？這個(gè)主要跟理解力有關(guān)。一開始，我看足球賽的時(shí)候，是無法理解的。一方面對里面的運(yùn)動員一無所知，另外一方面對于足球比賽的規(guī)則一無所知。而后來，隨著我對運(yùn)動員的熟悉以及比賽規(guī)則的逐步理解，我就慢慢能夠看懂比賽了。這個(gè)和學(xué)習(xí)是一樣的，如果孩子覺得上課的內(nèi)容無法理解，那么就無法集中注意力。即便是通過自控力短暫地集中了注意力，也無法長時(shí)間的保持下去。最終的結(jié)果必然會導(dǎo)致走神，甚至是搞小動作。解決的辦法一般就是兩個(gè)：其一是提升孩子的背景知識積累（就像我對足球運(yùn)動員和規(guī)則的了解一樣）；其二是提升孩子的成就感（就像我每天踢球獲得很多的快樂一樣。試想一下，如果我每天去踢球踢得很失敗，我也不會愛上足球，對吧？那么孩子如果每天都聽不懂，自然就無法集中注意力，也就無法愛上學(xué)習(xí)，成績自然無法提高。那么如何解決呢？提前給孩子預(yù)習(xí)吧！對于這部分孩子來說，提前預(yù)習(xí)有助于上課理解老師的講課內(nèi)容，能夠極大的提升孩子的注意力。另外，隨著成績的提高，也能夠讓孩子看到進(jìn)步的希望，自然也能夠提升孩子的成就感。當(dāng)然，凡事不可能一蹴而就。在孩子學(xué)習(xí)的過程中，我們必要的鼓勵和激勵是不可少的。作為家長，必須時(shí)刻去發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，及時(shí)地給予肯定，孩子對學(xué)習(xí)的熱情才能慢慢地一步一步被激發(fā)出來！如果您想了解如何激發(fā)孩子的主動性，如何提升孩子的學(xué)習(xí)熱情，可以點(diǎn)擊我的頭像，查看往期文章。感謝您的關(guān)注！
4.怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力
1、掌握正確的學(xué)習(xí)方法要想集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，一定要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，方法不對，努力白費(fèi)，要想學(xué)習(xí)好一定要掌握各科目的正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。比如語文學(xué)習(xí)要通過多背誦，多閱讀等來提高成績。熟練掌握各個(gè)科目的學(xué)習(xí)方法，一定能提高學(xué)習(xí)效率。2、保持充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，它的質(zhì)量好壞與人體健康密切相關(guān)，睡覺是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程，如果一個(gè)人長期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無法健康生活，那么他的精力自然就無法集中。雖然學(xué)習(xí)很重要，但也要掌握學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，而不是一味的熬夜，保持充足的睡眠是集中精力的最基本竅門了。3、做專注力訓(xùn)練平時(shí)可以在網(wǎng)上查詢一些專注力訓(xùn)練的小方法，比如找不同、視覺追蹤圖，舒爾特表等等，找到適合自己的訓(xùn)練，平時(shí)可以做一些小的練習(xí)，給自己設(shè)立目標(biāo)，明確目標(biāo)是集中精力的竅門，確立目標(biāo)也是給自己的一個(gè)暗示，我們的大腦會提前做好準(zhǔn)備，你的心態(tài)也有準(zhǔn)備，那么你的精力也會集中。
在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過**生如何提高注意力，如何提高學(xué)習(xí)注意力，家長如何幫助孩子提高注意力和學(xué)習(xí)成績？，怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！