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1.羽毛球訓練前期
初學訓練時,主要是為了強調(diào)規(guī)范,掌握動作,在多球練習時主要是為了加強對羽毛球技術的認識,因為幼童對羽毛球的認知還沒有基礎,所以在多球練習中,主要是為了強調(diào)規(guī)范,掌握動作,在多球練習中主要是為了強化某一個技術點和一個單一的動作。吊球、高球、擊球、網(wǎng)前球是羽毛球技術中最基本的技術,所以在多球練習中,要從簡單到難、由慢到快、一點兒地完成每一項訓練目標,從而在掌握了一項技術之后再進行下一項技術練習。盡管,最初的時候比較枯燥單一,但只有真正體會到動作要領和技巧牢固后才能根據(jù)自己的情況進行移動多球練習和連續(xù)多球練習。
2.學羽毛球的好處
羽毛球可以讓孩子學會體育精神和團隊合作,同時學會包容技能不如自己的人,甚至幫助孩子接受自己的弱點。對于有學習障礙的人來說,羽毛球課程提供了超越自我、建立自尊的機會。對于很多孩子來說,精力充沛、需要技能的運動是自我表達的重要途徑。有的孩子通過畫畫或者寫日記來發(fā)泄感情,有的通過體育鍛煉得到同樣的效果。
3.羽毛球訓練方法中要注重什么
羽毛球訓練方法要注意潛意識的培養(yǎng)。潛意識是指在正確的時間運用正確的技巧來控制球場上的主動權。從啟蒙教育開始,教練員要注意啟發(fā)比較沉浸,讓孩子在比賽中清楚地了解每項技能的方式、手段、意圖和時機。只要我們尋求少兒羽毛球訓練體系的發(fā)展,選擇各個階段的局部優(yōu)化,人才最終會實現(xiàn)訓練過程的整體卓越,從而保證少兒羽毛球訓練體系的質量,達到預期目的。
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