為了保證和提高教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)活動(dòng)必須有計(jì)劃的進(jìn)行，沒有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)不可避免地將導(dǎo)致教學(xué)的目的性，影響教學(xué)應(yīng)有的成果。因此，無論教學(xué)對(duì)象是少年還是成人，是學(xué)員還是演員，教學(xué)周期是短還是長，教學(xué)活動(dòng)都應(yīng)該有計(jì)劃地進(jìn)行。也就是說要制定教學(xué)計(jì)劃。

　　教師制定教學(xué)計(jì)劃的依據(jù)是教學(xué)大綱和教材。首先，教師必須熟悉教學(xué)大綱和教材并不斷深入研究，以期正確地理解本年級(jí)的教學(xué)任務(wù)及應(yīng)達(dá)到的程度。此外，教師要了解教學(xué)對(duì)象目前的專業(yè)水準(zhǔn)、專業(yè)條件、學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)，使教學(xué)計(jì)劃有針對(duì)性地進(jìn)行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。在上述條件的基礎(chǔ)上，教師還必須遵循由淺入深、由簡至繁、由易到難的教學(xué)規(guī)律。教學(xué)計(jì)劃可以分為學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃或單元（一個(gè)段落）計(jì)劃。教學(xué)計(jì)劃由教師制定，可由教研組討論并采取適當(dāng)?shù)姆绞蕉ㄆ跈z查。一般來說，每一階段或每一學(xué)期的教程大致可分為三段：即恢復(fù)課、授新課、復(fù)習(xí)和考試（或匯報(bào)）。三段的授課時(shí)間不能平均分配，要依據(jù)各教學(xué)階段的任務(wù)與需要而定。

　　1、恢復(fù)課

　　是休假（一個(gè)月左右）后上課的最初階段，一般歷時(shí)三周左右（按每天課時(shí)90分鐘計(jì)）。底年級(jí)稍長，高年級(jí)可短。底年級(jí)學(xué)員由于基礎(chǔ)薄弱，在假期（或間歇期）“退功”幅度大，恢復(fù)課可用三周至四周。高年級(jí)學(xué)員或演員由于已經(jīng)具有一定的基本功基礎(chǔ)，假期（或間歇期）“退功”幅度相對(duì)較小，恢復(fù)課可安排兩周左右。在學(xué)員間歇期間，即使學(xué)員堅(jiān)持一定量的基訓(xùn)練習(xí)，但運(yùn)動(dòng)量仍然會(huì)較正常課減少，學(xué)員身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的能力與技術(shù)方法（即行話所稱的“法兒”）、體力等方面都會(huì)有所減退，因此恢復(fù)課就是：

　　（1）使學(xué)員身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術(shù)的“法兒”都恢復(fù)到上學(xué)期末（間歇前）已達(dá)到的水平。

　?。?）對(duì)上學(xué)期末學(xué)員已掌握的教材進(jìn)行有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)（技巧部分單一訓(xùn)練為主），使之鞏固或提高。

　?。?）有重點(diǎn)地克服與糾正學(xué)員休假前在訓(xùn)練中遺留的毛病和弱點(diǎn)，如跳、轉(zhuǎn)、翻各類技巧中存在的具有傾向性的毛病，或身體某部位的能力較薄弱等等。

　　恢復(fù)課從開始到結(jié)束，在教學(xué)內(nèi)容的難度與教學(xué)進(jìn)程的速度以及運(yùn)動(dòng)量等方面，都需要逐步加強(qiáng)，使學(xué)員體力、能力與技巧的恢復(fù)有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，恢復(fù)課階段教師在教學(xué)時(shí)不宜操之過急，過快地推進(jìn)課程會(huì)造成職業(yè)病?；謴?fù)課開始時(shí)低年級(jí)可以只做把上練習(xí)，中、高年級(jí)可以增加少量的中間練習(xí)，當(dāng)?shù)诙芙Y(jié)束時(shí)可恢復(fù)一堂完整課的全部練習(xí)內(nèi)容。此外，恢復(fù)課開始時(shí)節(jié)奏處理要從容些，使學(xué)員練習(xí)時(shí)有較充分的自我知覺，并能控制自己的身體，依照動(dòng)作的規(guī)格與要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。由于恢復(fù)課的教材較簡單與單一，教師應(yīng)力求將教材組織得有趣（當(dāng)然必有具有訓(xùn)練價(jià)值），避免使學(xué)員感到枯燥費(fèi)力。由于教學(xué)對(duì)象的條件與基礎(chǔ)的不同，恢復(fù)課教材的設(shè)計(jì)以及時(shí)間長短，仍然要因人因課制宜。實(shí)踐證明恢復(fù)課上得是否有成效，直接關(guān)系到授新課計(jì)劃能否順利執(zhí)行，因此不可輕視。

　　2、授新課

　　授新課是每一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容最多、歷時(shí)最長的一個(gè)教學(xué)階段，相對(duì)來說也是最重要的一個(gè)階段。授新課的教學(xué)內(nèi)容一般包括：

　?。?）教授新教材。

　?。?）對(duì)已學(xué)過的技巧加大難度。

　?。?）在已經(jīng)學(xué)過的單一動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行組合練習(xí)，以及加大已學(xué)過的組合難度。

　　制定授新課教學(xué)計(jì)劃時(shí)，教師需要依據(jù)年級(jí)教學(xué)大綱或某一教學(xué)階段規(guī)定的新課程教材內(nèi)容，以及教學(xué)對(duì)象的基礎(chǔ)和授新課所占有的學(xué)時(shí)來安排，對(duì)所授新課內(nèi)容在本學(xué)期末應(yīng)達(dá)到的水平做一個(gè)估計(jì)和設(shè)想。將新課程全部內(nèi)容劃分為幾個(gè)課程推進(jìn)的小段落，每一段落可以月或周為單位，從而產(chǎn)生授新課計(jì)劃。

　　先教授哪些教材，后教授哪些教材，不能由老師主觀臆想去安排。安排的依據(jù)是由淺入深、由易到難、由簡到繁的教學(xué)規(guī)律，以及教材自身的縱、橫關(guān)系。在教學(xué)中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的老師在教授新教材時(shí)存在著進(jìn)度的“跳躍現(xiàn)象”，使多數(shù)學(xué)生難以掌握，這顯然是違背了教學(xué)規(guī)律。下面以訓(xùn)練帶舞姿的旋轉(zhuǎn)與跳躍例：當(dāng)學(xué)員具有簡單的旋轉(zhuǎn)與跳躍能力，首先要使學(xué)員基本上能夠準(zhǔn)確地掌握舞姿，才能開始進(jìn)行舞姿上的旋轉(zhuǎn)或跳躍練習(xí)，而不能在學(xué)員尚未掌握舞姿之前就急于進(jìn)入舞姿上的旋轉(zhuǎn)或跳躍練習(xí)。又例如：組合練習(xí)只能是在單一動(dòng)作基本掌握之后才能開始，而不能顛倒過來。另一點(diǎn)需注意的各類動(dòng)作（如蹲、腰、跳躍、翻身、旋轉(zhuǎn)等……）相互依賴的橫的關(guān)系。例如：跳躍動(dòng)作與蹲的關(guān)系應(yīng)是這樣的：開始練習(xí)跳躍前，首先要使學(xué)員具有一定蹲的能力與腳推地的能力；隨著跳躍動(dòng)作幅度加大，對(duì)蹲的能務(wù)訓(xùn)練要不斷加強(qiáng)，同時(shí)腿的幅度訓(xùn)練必須加大。某些帶彎腰的跳躍動(dòng)作如“紫金冠跳”，在練習(xí)之前必須先做腰部訓(xùn)練及踢紫金冠的練習(xí)?？傊?，凡屬幾類動(dòng)作聯(lián)合后方能完成的動(dòng)作，都需要先對(duì)各類動(dòng)作分別練習(xí)到具有一定程度，達(dá)到一定水平。有的老師安排新教學(xué)計(jì)劃時(shí)，往往注意教材由淺入深的順序（縱的關(guān)系），而對(duì)有關(guān)聯(lián)的相互依賴的各類動(dòng)作橫的關(guān)系則重視不足。在制定計(jì)劃時(shí)，需要把教材中縱與橫的關(guān)系有機(jī)地聯(lián)系起來，使經(jīng)緯交織，融為一體，構(gòu)成一個(gè)具有科學(xué)性的授新課計(jì)劃。

　　授新課的教材內(nèi)容較多，而每學(xué)期或某一教學(xué)階段的授課時(shí)數(shù)有限，因此教師在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)要分清哪些是教材的主要內(nèi)容，哪些是次要內(nèi)容，要選擇那些能帶動(dòng)其它地核心教材為訓(xùn)練的重點(diǎn)，這部分教材要用較多的時(shí)數(shù)反復(fù)練習(xí)。區(qū)分教材的主與次，要依據(jù)不同年級(jí)的訓(xùn)練任務(wù)而定，低年級(jí)、中年級(jí)與高年級(jí)是各不相同的。例如：一、*主要是訓(xùn)練腰的軟度，端正初學(xué)者軀體的自然狀態(tài)，使軀干正直。*開始進(jìn)入以訓(xùn)練單一技巧為主階段，跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身等每類技巧的具體內(nèi)容都項(xiàng)目紛繁，教師應(yīng)在各類技巧中選擇一部分為重點(diǎn)訓(xùn)練教材。高年級(jí)教材更為繁多。教員尤為需要抓住教材的重點(diǎn)內(nèi)容作為訓(xùn)練的主干，才能將技巧練精，縱使練順、練巧。

　　3、復(fù)習(xí)與考試

　　考試或匯報(bào)前的三周左右應(yīng)進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段，對(duì)本學(xué)期或本階段所教授的新教材進(jìn)一步鞏固提高，不宜再教授新教材。因?yàn)榇藭r(shí)已臨近新的休假，如果教授新教材，學(xué)員在休假期間無法保證必需的時(shí)間練習(xí)，學(xué)了也難于掌握和鞏固。復(fù)習(xí)課也是教師*將本學(xué)（或本階段）所教授的主要教材集中組織為一堂課的過程。一堂考試課（或匯報(bào)課）應(yīng)展示本學(xué)期或某一教學(xué)階段的*成果，這堂課既要全面，又要精煉，不能包羅萬象，應(yīng)該選擇那些能代表學(xué)期或某階段教學(xué)水平的內(nèi)容，不宜把某些訓(xùn)練過程安排進(jìn)去。

　　一個(gè)學(xué)期或某一教學(xué)階段以考試或匯報(bào)的形式結(jié)束，這堂課既檢查學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，同時(shí)也檢驗(yàn)教師的教學(xué)水平。結(jié)束課的成績好壞也是教師教學(xué)計(jì)劃、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、制定或修訂下階段教學(xué)計(jì)劃的重要依據(jù)之一。一份好的教學(xué)計(jì)劃，必定是“教”與“學(xué)”的高度統(tǒng)一，是執(zhí)教者不斷克服教學(xué)中的高觀性與隨意性的成果，是執(zhí)教者遵循教學(xué)規(guī)律又與教學(xué)對(duì)象的實(shí)際相結(jié)合的產(chǎn)物。一個(gè)好的教學(xué)計(jì)劃會(huì)使教學(xué)工作產(chǎn)生事半功倍的效益。畢業(yè)班的考試課應(yīng)周密、妥善地組織，以便其真正體現(xiàn)學(xué)生的技術(shù)、技巧、藝術(shù)表現(xiàn)力等方面的實(shí)際水平。因此，畢業(yè)班考試課應(yīng)該體現(xiàn)全部訓(xùn)練過程的最終成果。

　　此外，組織好每課教材是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的重要保證。教學(xué)計(jì)劃制定后，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種能力或某一技巧訓(xùn)練成效如何，關(guān)鍵在于教材的組織；教材組織得當(dāng)，會(huì)有效地獲得訓(xùn)練成果，教學(xué)效果就會(huì)加倍地提高。反之，則阻礙教學(xué)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)。有的教師在教學(xué)中只著眼于嚴(yán)格要求學(xué)員去刻苦訓(xùn)練，卻不講究教材的科學(xué)性組織，這是很不對(duì)的。

　　舞蹈教學(xué)中教師必須周密地組織每節(jié)課教材，它的必要性在于：舞蹈教學(xué)有別于知識(shí)性課程的教學(xué)。上歷史課或物理課時(shí)，教師基本上可以根據(jù)課本內(nèi)容逐課講授。舞蹈教學(xué)則不然，由于目前*古典舞基訓(xùn)課教學(xué)尚未采用任何文字記錄的課本，每堂課的教學(xué)內(nèi)容、教材組織仍然主要依靠教師根據(jù)教學(xué)計(jì)劃與學(xué)員的條件在課前安排，如果教師在課前發(fā)現(xiàn)學(xué)員的靈活性與控制力差，應(yīng)針對(duì)這一弱點(diǎn)及時(shí)組織材料加以克服。由此可見，舞蹈教學(xué)中教材的組織具有很大的伸縮性，這就要求教師精通教材與教學(xué)法，否則將難以組織好每課教材。教學(xué)不可無計(jì)劃，但教學(xué)計(jì)劃也不是一成不變的。任何教學(xué)計(jì)劃不論如何周密完善，總是在實(shí)踐中不斷修正與補(bǔ)充以達(dá)到更切合客觀實(shí)際。實(shí)踐是檢驗(yàn)計(jì)劃是否科學(xué)的*標(biāo)準(zhǔn)。在制訂計(jì)劃時(shí)，往往學(xué)員的實(shí)際水平與潛力估計(jì)不精確，在教學(xué)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多新問題。一般地說，修訂計(jì)劃每學(xué)期期中進(jìn)行為宜，但也不宜做重大變更。

　　4、發(fā)揮學(xué)生的積極性

　　教學(xué)計(jì)劃要執(zhí)行得好，主要在于教師的努力；但是學(xué)生的配合、學(xué)生的積極性是必不可少的。因?yàn)榻虒W(xué)究竟還是教與學(xué)雙方合作的行為。有必要讓學(xué)生了解大綱規(guī)定、教學(xué)計(jì)劃與年級(jí)教學(xué)任務(wù)，并且聽取他們的意見。目前仍然存著這樣一種不正?，F(xiàn)象：學(xué)生只知道來上課，而對(duì)于培養(yǎng)目標(biāo)、年級(jí)任務(wù)等卻一無所知。他們對(duì)教學(xué)計(jì)劃采取了漠不關(guān)心的態(tài)度。這對(duì)于發(fā)揮他們的學(xué)習(xí)積極、主動(dòng)性，顯然不利的。師生配合、教學(xué)相長無疑地將促進(jìn)教學(xué)。