孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學習，還導致了不良的學習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過孩子注意力集中訓練方法，有方法訓練注意力集中嗎?，注意力集中怎么訓練，注意力集中的訓練方法??這幾點可以詳細了解下。

1.孩子注意力集中訓練方法

要小孩的注意力集中，可以參考以下兩種方法：1、讓小孩子多做自己感興趣，能讓小孩開心起來的事情。例如玩益智游戲，比如疊積木、拼拼圖；或者運動，打乒乓球、打羽毛球、游泳等。這些活動都可以使小孩子的注意集中，尤其重要的是小孩子有這方面的愛好。2、一定要學會循序漸進的方法，給自己的小孩子制定一個目標。例如一周小孩子先從提高五分鐘開始，慢慢適應下來，提高至一周20分鐘等，有個適應過程，不能操之過急。在整個過程中訓練過程，需要好好的和小孩子交流，盡量做讓他感興趣的事情。感興趣的事情做了以后，慢慢的增加注意力。如果用了上述兩種方法還是沒有改善，建議到?？漆t(yī)院就診，注意排除多動癥或者是抽動癥等，然后進行必要的治療和干預?！?/p>

2.有方法訓練注意力集中嗎?

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。很多游戲也是能提高注意力的，比如玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻芰?。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。活著玩乒乓球干擾注意游戲。網(wǎng)球什么的也行。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意，做這些游戲對訓練注意力集中很有效哦，再比如說蘿卜蹲啊傳話啊找數(shù)字啊什么的，都是不錯的方法，時間長了注意力會越來越集中了.....呵呵，暫時想到這么多了，先試試吧，很有效哦......

3.注意力集中怎么訓練

訓練注意力集中的方法：用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是吸氣5-10秒,呼氣的時間是吸氣的兩倍,要緩慢、平靜地吸進去,呼出來。同時,把注意力集中在吸氣和呼氣上，盡量不去想其他事情。注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。"注意"，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。

4.注意力集中的訓練方法

1、睡前放松，睡前放空大腦，盡量使身體保持靜止狀態(tài)，集中注意力進入睡眠狀態(tài)。通過睡眠這種常態(tài)行為，達到不自主集中的效果。2、眼睛定焦，這是一種很基本的訓練方式，當目光的落腳點長時間在一個物體上時，四周的景象會變得模糊。保持眼神的專注。3、實戰(zhàn)模擬，把每一次體育訓練當做實際比賽，將每一次做題當做考試，將每一次實驗當做現(xiàn)場直播。通過心理的重復強化，達到臨場時注意力的集中。4、適當緊張，通過適當?shù)木o張感，體會擺脫緊張時的感覺。達到情緒飽滿的自如狀態(tài)，會對集中注意力帶來巨大幫助。

在提升學習力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學習、思考并實踐。通過孩子注意力集中訓練方法，有方法訓練注意力集中嗎?，注意力集中怎么訓練，注意力集中的訓練方法??這幾點分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學地分析孩子學習問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學習力嗎？歡迎聯(lián)系！