準(zhǔn)備篇：
１準(zhǔn)備好你的鞋。
不要太緊，更不可太松；
要有點(diǎn)跟，又不能高到自己覺得高的程度；
不可太澀，更不可太滑——太澀了走不起來，太滑了則停不下來；太澀了轉(zhuǎn)不起來，太滑了更轉(zhuǎn)不起來。
２準(zhǔn)備好你的衣服。
沒有袖子的上衣才可以緊，有袖子的上衣要有彈性；
褲子要不怕劈叉，裙子要不怕劈叉、踢腿和轉(zhuǎn)圈；
要有僅為跳舞才穿的衣服，從穿衣服的那個(gè)時(shí)刻起你就在跳舞了；
沒什么人看你說明你穿的還不壞，有很多人看你說明你穿的很成功，所有的人都看你說明你穿的有問題。
３準(zhǔn)備好你的情緒。記住你今天是去：
?。ǎ保蕵啡チ?；
?。ǎ玻┌l(fā)泄去了；
?。ǎ常W(xué)習(xí)去了；
?。ǎ矗┝奶烊チ?；
?。ǎ担╈乓チ?；
?。ǎ叮┡耐先チ?。
舞場(chǎng)篇：
１沒有打算與之好好跳的人不要邀請(qǐng)，沒有打算與之好好跳的人來邀請(qǐng)不要跳。
２想套瓷的話在舞曲間隙和休息的時(shí)候聊，不要在跳舞的時(shí)候聊。
３你是為了讓你這曲的舞伴高興而跳的，不是為了讓你高興、你的舞伴陪你在跳。
４希望確保你拒絕過的男生再來邀請(qǐng)你時(shí)，最保險(xiǎn)的辦法莫過於先去邀請(qǐng)他。
學(xué)習(xí)篇：
１動(dòng)作能做下來和學(xué)會(huì)了是兩碼事。
２動(dòng)作做一百遍和練習(xí)一百遍是兩碼事。
３不論看起來多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的；
根據(jù)此定理，想確保自己和別人顯得不同的話，估計(jì)別人做了一百遍的時(shí)候你做一千遍即可；
覺得自己笨的人可以增加這個(gè)數(shù)量，覺得自己聰明的人不可以減少這個(gè)數(shù)量；
覺得自己聰明得可以減少這個(gè)數(shù)量的人其實(shí)是最笨的人。
４會(huì)十門不如專一門。有一門精通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)至少兩門很輕松，對(duì)三門有幫助，另有四門可以參考。
５最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
６你的水平永遠(yuǎn)無法超過老師的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病來。
７不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說明這個(gè)動(dòng)作你還沒有學(xué)會(huì)——雖然明白了也不說明你就學(xué)會(huì)了。
８聽到老師嘴里冒出從未聽到過的評(píng)價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
９動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因?yàn)槟阌袉栴}，有很小的可能是因?yàn)槟愕奈璋橛袉栴}，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。
１０與其和舞伴爭(zhēng)吵，不如把問題留著去問老師。
１１一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說明：
（１）這個(gè)動(dòng)作你練的還不夠——也許應(yīng)該自己再練練，也許應(yīng)該找個(gè)人一起練；
?。ǎ玻┻B這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒有練好；
?。ǎ常┕材阋庾R(shí)到了上述兩種原因可能都有。
１２有時(shí)候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠(yuǎn)吧！
１３你覺得跳的和你差不多的人，其實(shí)往往是別人覺得比你跳的好的人。
１４做起來覺得別扭的動(dòng)作肯定有問題，沒覺得別扭的動(dòng)作通常也有問題，只覺得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問題！
１５身體的*狀態(tài)往往在感到疲勞以後才開始出現(xiàn)。
１準(zhǔn)備好你的鞋。
不要太緊，更不可太松；
要有點(diǎn)跟，又不能高到自己覺得高的程度；
不可太澀，更不可太滑——太澀了走不起來，太滑了則停不下來；太澀了轉(zhuǎn)不起來，太滑了更轉(zhuǎn)不起來。
２準(zhǔn)備好你的衣服。
沒有袖子的上衣才可以緊，有袖子的上衣要有彈性；
褲子要不怕劈叉，裙子要不怕劈叉、踢腿和轉(zhuǎn)圈；
要有僅為跳舞才穿的衣服，從穿衣服的那個(gè)時(shí)刻起你就在跳舞了；
沒什么人看你說明你穿的還不壞，有很多人看你說明你穿的很成功，所有的人都看你說明你穿的有問題。
３準(zhǔn)備好你的情緒。記住你今天是去：
?。ǎ保蕵啡チ?；
?。ǎ玻┌l(fā)泄去了；
?。ǎ常W(xué)習(xí)去了；
?。ǎ矗┝奶烊チ?；
?。ǎ担╈乓チ?；
?。ǎ叮┡耐先チ?。
舞場(chǎng)篇：
１沒有打算與之好好跳的人不要邀請(qǐng)，沒有打算與之好好跳的人來邀請(qǐng)不要跳。
２想套瓷的話在舞曲間隙和休息的時(shí)候聊，不要在跳舞的時(shí)候聊。
３你是為了讓你這曲的舞伴高興而跳的，不是為了讓你高興、你的舞伴陪你在跳。
４希望確保你拒絕過的男生再來邀請(qǐng)你時(shí)，最保險(xiǎn)的辦法莫過於先去邀請(qǐng)他。
學(xué)習(xí)篇：
１動(dòng)作能做下來和學(xué)會(huì)了是兩碼事。
２動(dòng)作做一百遍和練習(xí)一百遍是兩碼事。
３不論看起來多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的；
根據(jù)此定理，想確保自己和別人顯得不同的話，估計(jì)別人做了一百遍的時(shí)候你做一千遍即可；
覺得自己笨的人可以增加這個(gè)數(shù)量，覺得自己聰明的人不可以減少這個(gè)數(shù)量；
覺得自己聰明得可以減少這個(gè)數(shù)量的人其實(shí)是最笨的人。
４會(huì)十門不如專一門。有一門精通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)至少兩門很輕松，對(duì)三門有幫助，另有四門可以參考。
５最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
６你的水平永遠(yuǎn)無法超過老師的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病來。
７不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說明這個(gè)動(dòng)作你還沒有學(xué)會(huì)——雖然明白了也不說明你就學(xué)會(huì)了。
８聽到老師嘴里冒出從未聽到過的評(píng)價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
９動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因?yàn)槟阌袉栴}，有很小的可能是因?yàn)槟愕奈璋橛袉栴}，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。
１０與其和舞伴爭(zhēng)吵，不如把問題留著去問老師。
１１一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說明：
（１）這個(gè)動(dòng)作你練的還不夠——也許應(yīng)該自己再練練，也許應(yīng)該找個(gè)人一起練；
?。ǎ玻┻B這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒有練好；
?。ǎ常┕材阋庾R(shí)到了上述兩種原因可能都有。
１２有時(shí)候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠(yuǎn)吧！
１３你覺得跳的和你差不多的人，其實(shí)往往是別人覺得比你跳的好的人。
１４做起來覺得別扭的動(dòng)作肯定有問題，沒覺得別扭的動(dòng)作通常也有問題，只覺得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問題！
１５身體的*狀態(tài)往往在感到疲勞以後才開始出現(xiàn)。
