【勸學自勉】北京高中數(shù)學一對一輔導/高中培訓班哪家靠譜？人們學習過程就是用掌握的知識去理解、解決未知知識。數(shù)學學習過程都是用舊知識引出和解決新問題，當新的知識掌握后再利用它去解決更新知識。學習就是不斷地化歸轉化，不斷地繼承和發(fā)展更新舊知識。

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【推薦學習方法】

北京高中數(shù)學一對一輔導/高中培訓班哪家靠譜？合理安排復習時間

很多科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學習后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成；二是學習后在48小時內(nèi)復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。 如果我們能夠在學習的內(nèi)容即將忘記時進行復習，那么復習的效果*，效率也*。

著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據(jù)實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費精力重學。

合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。 具體可以分為六步： 具體可以分為六步：

第—步：課后花費2-5分鐘回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成。

第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內(nèi)容全部回憶一遍，便可鞏固記憶。

第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。

第四步：晚上復習，安排時間將學習內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。

第五部：晚上睡覺前再回憶，便可把記憶保持兩周以上。

第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

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