預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。

步數(shù)	腳位	轉(zhuǎn)度	節(jié)奏
1 2 3 4 5	上左腳右轉(zhuǎn)90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開(kāi)，手掌朝下 右腳原地?fù)Q重心 左腳回來(lái)，左轉(zhuǎn)90° 右腳與左腳并步 左腳繼續(xù)向左移動(dòng)，右腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直	向右旋轉(zhuǎn)1/4 向左轉(zhuǎn)1/4	2 3 4 & 1

反方向動(dòng)作相同，方向相反。

注：第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時(shí)有一個(gè)1/16的外開(kāi)。

上身動(dòng)作：上左腳時(shí)，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開(kāi)，注意后面的肩膀要壓住，把頭抬起來(lái)，手掌朝下。左腳回來(lái)時(shí)，向前延伸的手可以用力撈過(guò)來(lái)。

紐約步有三個(gè)方向的轉(zhuǎn)向，一個(gè)向左1/4轉(zhuǎn)，一個(gè)向右1/4轉(zhuǎn)，然后回中。

這6個(gè)動(dòng)作熟練后可以連起來(lái)跳。結(jié)束時(shí)，可以做一個(gè)造型動(dòng)作。如上左腳穿越身體，右轉(zhuǎn)180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。