孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過7歲孩子的注意力差，如何才能有效提高?，如何提升孩子注意力？??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。
1.7歲孩子的注意力差，如何才能有效提高?
孩子注意力不集中，有病理性的先天因素，但更多的是后天習(xí)慣和環(huán)境所造成。本文主要和父母討論一下孩子在非病理的情況下，注意力不集中的原因和對(duì)策。其中，沒有養(yǎng)成良好的專注做事的習(xí)慣，是造成孩子注意力不集中的最重要因素。 1、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。孩子在不同時(shí)期，其注意力一次笥集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，*一*的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺到累，容易走神；三*的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右；到了五*，便可增加到40分鐘以上。對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的低年級(jí)孩子，老師會(huì)在課上到一半的時(shí)候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而后時(shí)間里集中精力學(xué)習(xí)。到了中年級(jí)，孩子堅(jiān)持的時(shí)間雖然稍長(zhǎng)一些，但是有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語速由快到慢一點(diǎn)，語調(diào)由低到高一些，或者把板書的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發(fā)現(xiàn)有的孩子走神了，會(huì)用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學(xué)做好準(zhǔn)備，要回答我的問題了！”既把他的思維拉回來，又不損害他的自尊。 父母在家也可以借鑒。包括： 1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。 2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到其他事情中。 3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。 4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。 5、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。 及時(shí)了解孩子的心理和生理發(fā)展?fàn)顩r 。 通過談心和家訪，老師了解到近來朋朋的父母經(jīng)常吵架，他非常害怕，擔(dān)心爸爸媽媽會(huì)從此分開，于量無論上學(xué)還是吃飯，總是在想這個(gè)問題，以至無心學(xué)習(xí)。有些孩子，在一段時(shí)間內(nèi)忽然出現(xiàn)注意力下降、愛發(fā)愣、內(nèi)向、脾氣暴燥、愛哭等情況，這時(shí)，父母和老師要及時(shí)了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括兩種情況： 1、生活中遭遇突發(fā)事件，會(huì)給孩子帶來過度興奮、激動(dòng)、恐懼、憤怒、傷心、憂慮等情緒體驗(yàn)，使他們?cè)诙唐趦?nèi)變得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老師要及時(shí)給予關(guān)心、理解和正確引導(dǎo)，使孩子盡快恢復(fù)正常心態(tài)，注意力水平也就相應(yīng)恢復(fù)正常。 2、生活中的突發(fā)事件(如看恐怖片、臨近考試等)或者孩子飲食習(xí)慣不良，都可使其睡眠不足或質(zhì)量不高，提供身體營(yíng)養(yǎng)的微量元素缺乏，導(dǎo)致生理性的精神不振、內(nèi)分泌失調(diào)。這些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要時(shí)父母可帶孩子去醫(yī)院檢查，協(xié)助發(fā)現(xiàn)問題，盡快恢復(fù)孩子正常的睡眠、飲食。孩子注意力不集中的問題便可相應(yīng)得到解決。 另外，加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，讓孩子多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)功能，也是防止孩子精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。 然而，父母不能強(qiáng)求所有的孩子都能做到這點(diǎn)，事實(shí)上，只有少部分非常聰明的孩子才能夠這樣。其特點(diǎn)是：1、孩子無論在上課還是與人交談時(shí)，都能夠很快抓住重點(diǎn)，領(lǐng)會(huì)意思，并給以相應(yīng)的反饋。 2、在家做功課或其他事情時(shí)，都能在較短的時(shí)間里，效率較高地完成工作。 3、不用家長(zhǎng)太多的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)成績(jī)一般比較優(yōu)秀。 4、思維活躍，愛思考，遷移能力較強(qiáng)，做事能夠舉一反三。 如果您的孩子確實(shí)擁有這些特點(diǎn)，那么您就不必要太擔(dān)心他會(huì)由于注意力不集中而造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降。相反，要求這種孩子長(zhǎng)時(shí)間注意力集中，到了真正該聽的部分，他反而會(huì)感到疲倦，聽不過去。對(duì)于這類孩子，父母只需要告訴孩子，要學(xué)會(huì)尊重他人，遵守課上紀(jì)律，并學(xué)會(huì)在聽懂老師講課的情況下自己做題、復(fù)習(xí)。在家里，父母用新鮮并有一些難度的知識(shí)激他們的求知欲，并引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)不只滿足于“會(huì)”而要尋找多種方法、*的方法解決問題，從而更好地培養(yǎng)孩子的注意力。
2.如何提升孩子注意力？
謝謝您的邀請(qǐng)！注意力能否集中對(duì)學(xué)生很重要，但不同年齡孩子保持的注意力時(shí)間的長(zhǎng)短不一，由于先生的問題沒有具體孩子的年齡，我就設(shè)定成*一、*學(xué)生（6-7歲）老師怎么提高學(xué)生注意力？一.保證*的每節(jié)15分鐘:這個(gè)階段孩子的注意力一節(jié)課可以保持15分鐘左右（孩子個(gè)體差異大，所以用左右），就要抓住這有效的時(shí)間，完成本節(jié)的教學(xué)任務(wù)，否則時(shí)間拖長(zhǎng)，孩子累了，學(xué)習(xí)任務(wù)依然不能很好完成。如這節(jié)的任務(wù)重，超過時(shí)間，老師就要設(shè)法調(diào)整課堂節(jié)奏，讓學(xué)生保持注意力！二.興趣是*的老師:學(xué)生對(duì)所學(xué)的科不感興趣，如何集中注意力？如何學(xué)習(xí)？老師要與世俱進(jìn)，改變理念，完善自我，改進(jìn)教法，讓學(xué)生感興趣，從而提高注意力！三.樹立身邊榜樣:榜樣的力量是無窮的，學(xué)生在一個(gè)集體里，看到其他小伙伴怎么做，自己就會(huì)學(xué)著怎么做，適宜的表揚(yáng)，會(huì)讓大家做得更好！
在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過7歲孩子的注意力差，如何才能有效提高?，如何提升孩子注意力？??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！