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推拿按摩的常見方法

溫:使用擺動、摩擦、擠壓等手法,用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織,以達(dá)到溫?zé)犰詈哪康?適用于虛寒癥。補:運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上,再用按法、摩法、推法、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上,以補氣血津液之不足,臟腑機(jī)能之衰弱,重點補后天之本脾胃和先天之本腰腎。通:運用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò),拿肩井通氣機(jī),行氣血,點按背部腧穴通暢臟腑氣血,以達(dá)到祛除病邪壅滯的作用。

中醫(yī)推拿有什么功效

中醫(yī)推拿有助于改善肌肉彈性。通過按摩可以促進(jìn)肌肉纖維的收縮、伸展活動,改善血液、淋巴等體液的循環(huán)和流動,終改善肌肉的營養(yǎng)狀況,增強(qiáng)肌肉組織的彈性和耐心。按摩還能促進(jìn)萎縮的肌肉恢復(fù),消除肌肉疲勞等。尤其對全癱、半癱患者的康復(fù)治療起著至關(guān)重要的作用。中醫(yī)推拿有助于消除身體疲勞感,振奮精神?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快,生活壓力大,身體很容易疲勞。

推拿不只是隨便揉揉

許多上班族因為工作需要,長時間對著電腦,一坐就是三四個小時,工作之余又離不開手機(jī),加上夏天到處都是空調(diào),平時不注意鍛煉,引起了頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤突出癥等疾病。要知道按摩不是隨便揉的。不僅要掌握中醫(yī)各科的理論知識,還要了解西醫(yī)中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖。人們只知道按摩可以治療頸肩腰痛,但是按摩治療內(nèi)科疾病。

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