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羽毛球訓(xùn)練對(duì)的好處

現(xiàn)在的孩子都缺少鍛煉,每天接觸的都是電子產(chǎn)品,不是看電視就是看手機(jī),缺少和外界接觸的機(jī)會(huì),長(zhǎng)期這樣就會(huì)缺少朋友,慢慢就會(huì)性格變得很孤僻,但是如果讓孩子接觸羽毛球運(yùn)動(dòng),走出室內(nèi),到室外去就能通過運(yùn)動(dòng)結(jié)交更多地朋友。

羽毛球訓(xùn)練對(duì)大腦的影響

父母讓孩子打羽毛球還有一個(gè)好處就是就是可以加快孩子的大腦反應(yīng)。因?yàn)楹⒆釉诖蚯驎r(shí)會(huì)不自覺地提高反應(yīng)速度,變得更加靈活。羽毛球要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)判斷迅速變化的路線,果斷反擊。因此可以提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度和協(xié)調(diào)性。打羽毛球可以加快孩子的心理反應(yīng)。為了準(zhǔn)確的回球打羽毛球的孩子不僅頭腦要靈活,而且發(fā)現(xiàn)半年的羽毛球練習(xí)可以將孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒,好的可以縮短到0.05秒。

怎么選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)服裝

怎樣給孩子選擇運(yùn)動(dòng)服裝,首先我們?cè)谶x擇時(shí)要選透氣性比較好的,好是棉質(zhì)衣服,還必須要合體的衣服,太大了也會(huì)影響孩子運(yùn)動(dòng),有時(shí)也會(huì)造成孩子摔倒受傷,太小的衣服,會(huì)束縛孩子的運(yùn)動(dòng),不能正確的接球,一般好是短袖比較好。

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