孩子愛運動家長可以給孩子選個羽毛球訓練班,那么成都學羽毛球先學什么,通過本文家長也可以了解下成都 那里可以 學羽毛球 成人 那種,成都理工* 羽毛球館 什么條件?,成都的羽毛球教練的收費標準是多少?(一個月),羽毛球8大基本功,讓你更快入門??
1.成都 那里可以 學羽毛球 成人 那種
成都市東門 呼風喚羽 羽球俱樂部 群號:49911578 固定活動,周1周2周3周5晚7:30-22:00新華公園,周6下午2:00-4:30建設(shè)南路32號起點 活動時有業(yè)余教練指導
2.成都理工* 羽毛球館 什么條件?
木地板啊~ 12個場地 中間4個不錯 外側(cè)有四個是單打的
3.成都的羽毛球教練的收費標準是多少?(一個月)
一般是按照學時的,這個是大概的數(shù)據(jù):每小時25-40元,教學一節(jié)課一個半小時25-40元
4.羽毛球8大基本功,讓你更快入門
羽毛球八大基本功,讓你更快入門。羽毛球是一項十分流行的休閑運動,它的門檻較低,但對于初學者而言,打好基礎(chǔ)則是非常重要的。記住羽毛球的八大基本功口訣,讓你們學起更輕松。1.活握死摳“活握死摳”有兩重意思:一是靈活握拍,二是摳死拍柄。除了擊球時要摳死之外,其余時間都是在放松狀態(tài)下的握拍,保證球拍能在手里自由的變換,才能以更好的方式來回球。 在擊球瞬間,手指要緊摳拍柄,讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上,擊球干凈利落,特別是拇指和食指,是手法的重點。2.長揮短抖?擊球時,特別是在殺球和長球時,不僅要整個身體張弛有度,肩膀和胳膊要完全舒展開來,并且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。在*擊球的瞬間,需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化,和球的落點。例如:手腕下壓的角度大,球路線短;手腕稍平,球路線直;手腕后撤,那么就會出現(xiàn)高遠球........3.高壓低抬可以理解為:打后場球時,手腕要向前壓,不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊;防守時,手臂上抬的速度要快,以防被動挨打。4.遠打近搓遠打近搓的意思是:后場球用打,近網(wǎng)球用搓”?!按颉焙髨銮驎r,首先要先跑到位,胳膊用力帶動手腕,揮拍幅度大,然后擊打球;“搓”前場球小球時,手臂伸出平穩(wěn),手腕轉(zhuǎn)動,手指發(fā)力,揮拍幅度小,用力要巧。5.正側(cè)反背正側(cè):當擊打正手球時,身體要向后側(cè)身轉(zhuǎn)動,側(cè)身是為了更有力的擊球,當然為了彌補側(cè)身拍面的角度問題,需要手腕控制好拍面的同時,做出相應的內(nèi)旋。反背:打反手球,身體需要背對著球網(wǎng)對手,為了保證回球的質(zhì)量,手臂揮動的距離長,手腕發(fā)力要及時到位。6.強追緩擋當進攻有利時,要步步緊逼,加快進攻的節(jié)奏,手臂手腕的動作要連貫而急促;在對方形成連續(xù)進攻時,不要著急,主動通過手臂緩慢發(fā)力放小球來改變對方連續(xù)對你進攻的節(jié)奏,找準機會扭轉(zhuǎn)局勢。7.對拐平舉當中前場放斜線短球時,手腕要迅速反拐上挑;當中前場平抽快球時,球拍不用放下,手臂要發(fā)力,緊繃手腕。8.柔舞脆擊打羽毛球的所有動作都是協(xié)調(diào)、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間,必須是干凈利落的,從身體的腰部到手腕,擊球發(fā)力是個猛烈的停頓,然后又是一系列協(xié)調(diào)連貫的動作。
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