天津哪些產(chǎn)后恢復培訓好,培訓我們是專業(yè)的,不信可以來看看如何獲得產(chǎn)后康復證書?,產(chǎn)后恢復一定要抓住黃金期,吃水果對產(chǎn)后修復的影響,通風對寶媽的影響,產(chǎn)后恢復一定要抓住時機,學產(chǎn)后修復的好處,再來判定產(chǎn)后康復師培訓好不好。
1.如何獲得產(chǎn)后康復證書?
如何獲得產(chǎn)后康復證書?經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)學習,學員們已經(jīng)掌握了產(chǎn)后康復技能,可供針灸推拿學校的老師們申請參考。 產(chǎn)后康復評估分為理論考核和實際操作兩大項目。 考試內容側重于盆腔修復技巧、盆底肌肉修復技巧、瘦身技巧、乳房相關問題(吸乳、哺乳、通過乳房),以及產(chǎn)后女性所需的心理疏導。
2.產(chǎn)后恢復一定要抓住黃金期
產(chǎn)后恢復一定要抓住黃金期,很多媽媽都不記得自己的身體在斷奶之前就已經(jīng)康復了! 可她不知道,自己錯過了一個黃金恢復期,是多么的珍貴和不可逆轉。 由于她沒有把握好產(chǎn)后塑身的“黃金期”,恢復身材可能需要更長時間甚至10倍的努力。
3.吃水果對產(chǎn)后修復的影響
對于產(chǎn)后的寶媽,肥胖是產(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復苗條的身材,會馬上節(jié)食,這樣做其實有很大危害,特別對母乳喂養(yǎng)十分不利。老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西,即使是水果也不行。其實這是一個很大的誤區(qū),多吃水果對產(chǎn)后的修復是有幫助的。
4.通風對寶媽的影響
在生完寶寶后,許多產(chǎn)后媽媽為了怕感冒,整天悶在家里,甚至連門窗都不敢開。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的溫床。新媽咪在家要保持空氣流通,保證充分的空氣對流和充足的光照,另外注意做好保暖措施。避免處于風口就可以。
5.產(chǎn)后恢復一定要抓住時機
很多媽媽直到給寶寶斷奶了,才想起來自己的身材恢復!但是她卻不知道,自己錯過了一個多么珍貴、且不可逆的黃金修復期,由于沒有抓住產(chǎn)后塑形的“黃金期”,想要恢復身材,可能需要花費更長的時間甚至是10倍努力才行。
6.學產(chǎn)后修復的好處
為了提高女性產(chǎn)后修復的全面普及,讓每位女性認識、受惠于產(chǎn)后修復,大力推廣產(chǎn)后修復行業(yè)的發(fā)展,產(chǎn)后修復師也成為了讓人向往的職業(yè)。因為產(chǎn)后修復師有著穩(wěn)定的工作保障,高額的薪資,優(yōu)厚的待遇及自由的上班時間等,有著越來越多的年輕人對產(chǎn)后健康行業(yè)充滿期待。
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