沈陽兒童羽毛球訓練機構南開，聽朋友都說羽毛球培訓實惠，實惠在哪里？我們可以通過下面的文章來了解下大好羽毛球腰腹力訓練的重要性，少兒羽毛球訓練耐力的重要性，少兒羽毛球前期訓練，羽毛球教練員選擇，羽毛球動作反復訓練，羽毛球一定要給文化課讓路嗎，6歲學羽毛球。

1.大好羽毛球腰腹力訓練的重要性

想打好羽毛球，要如何訓練核心力量？其實簡單說就是腰腹力量。在打羽毛球時，腰腹力量的訓練是非常重要的。因為腰腹力量是決定打球是否發(fā)生上力。在殺球大后場球時，總是用不上力；跳起空中動作完不成，這都是腰腹核心力量不足引起的。

2.少兒羽毛球訓練耐力的重要性

孩子在羽毛球比賽過程中，需要突出的就是過程的一個強度，重點是每一個回合的多拍能力，這時就需要少兒羽毛球運動員要有很強的速度和耐力。所以說在多球訓練過程中，可以先從20個球，15組間歇30秒。逐漸提高到20個球，20組間歇20秒，來加強少兒羽毛球運動員的耐力。

3.少兒羽毛球前期訓練

孩子在學習羽毛球訓練時，因為少兒在羽毛球的認知方面，大多數(shù)是沒有基礎的，肯定也沒有掌握基本的動作和技能。在訓練時為了強調(diào)規(guī)范，掌握標準動作，在練習時要掌握球與球之前的連貫動作?？梢詮淖詈唵蔚拈_始學，慢動作到快動作。要慢慢一點一點掌握最基本的吊球，高球，殺球和網(wǎng)前球。

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4.羽毛球教練員選擇

1.具有較強的職業(yè)精神，進取心和責任心強，專業(yè)素養(yǎng)高； 2.示范的技術動作規(guī)范合理，姿勢舒展優(yōu)美。值得一提的是，擊球落點準確是職業(yè)教練應該具備的基本條件； 3.技術要領講解清晰、準確，語言簡明扼要，所表述的內(nèi)容清楚到位； 4.技術訓練組織合理，針對性、科學性強。教學訓練課組織嚴謹，訓練內(nèi)容循序漸進，練習效果明顯； 5.因人而異、因材施教。好的教練能一針見血地發(fā)現(xiàn)并指出學員存在的問題，不僅告訴學員“技術動作如何做”，更重要的是還能告訴學員“為什么要這樣做”。讓你明白其來龍去脈，知其然，更要知其所以然； 6.親和力強，善于溝通。大眾羽毛球運動宗旨是健康和快樂，良好的學習氛圍，輕松愉快、健康向上的學習環(huán)境是我們學習的必要保障； 7.羽毛球?qū)I(yè)，多年的教學經(jīng)驗，擁有*認證的教練員或體育社會指導員資格證。

5.羽毛球動作反復訓練

反復動作訓練在羽毛球訓練中起著重要的作用。這種訓練方法對提高運動員的動作準確性、判斷能力和反應動作的敏捷性具有重要意義。在反復動作訓練過程中，需要保持適當?shù)臓顟B(tài)和集中的注意力，以提高訓練效果。訓練時要注意各種爆發(fā)力強的動作和快速反應的動作訓練，保證比賽過程中能夠從容應對。反復動作訓練必須堅持，以不斷提高掌握動作的熟練度，提高準確性。

6.羽毛球一定要給文化課讓路嗎

很多家長擔心孩子學羽毛球或其他興趣班之后文化課學習會落下，或者是擔心羽毛球訓練會影響其他文化課的補習。真的是這樣嘛？但專家告訴我們，像羽毛球這樣的興趣愛好對我們的益處遠超我們的想象，因為學習而放棄羽毛球，也許并不是一個十分正確的抉擇。要知道現(xiàn)在的孩子在學校本身學業(yè)就十分繁重，通過羽毛球適當?shù)臏p輕學習壓力也是很好的選擇。

7.6歲學羽毛球

羽球既是球類運動，又是技術類比賽項目。6歲以上的孩子，在力量上基本可以滿足項目的要求，俗話說“能扛得動”。當然，個體差異很大，并非每個孩子都能從6歲就開始練習。所以，主要要看你孩子的成長是否能扛得住，和身高沒有關系。

上述大好羽毛球腰腹力訓練的重要性，少兒羽毛球訓練耐力的重要性，少兒羽毛球前期訓練，羽毛球教練員選擇，羽毛球動作反復訓練，羽毛球一定要給文化課讓路嗎，6歲學羽毛球是我學習羽毛球培訓的前因后果，以及學前學后的生活改觀，希望能給更多迷茫中的人起到指引方向的作用。沈陽兒童羽毛球訓練機構南開

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