廣州白云區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)哪家比較好，搜索一下廣州少兒羽毛球培訓(xùn)看看到這篇文章，感覺小編說的羽毛球動作反復(fù)訓(xùn)練，羽毛球訓(xùn)練中期，羽毛球球訓(xùn)練的后期，羽毛球訓(xùn)練循序漸進(jìn)，業(yè)余班羽毛球，羽毛球技術(shù)挺有水平的。
1.羽毛球動作反復(fù)訓(xùn)練
反復(fù)動作訓(xùn)練在羽毛球訓(xùn)練中起著重要的作用。這種訓(xùn)練方法對提高運(yùn)動員的動作準(zhǔn)確性、判斷能力和反應(yīng)動作的敏捷性具有重要意義。在反復(fù)動作訓(xùn)練過程中，需要保持適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)和集中的注意力，以提高訓(xùn)練效果。訓(xùn)練時要注意各種爆發(fā)力強(qiáng)的動作和快速反應(yīng)的動作訓(xùn)練，保證比賽過程中能夠從容應(yīng)對。反復(fù)動作訓(xùn)練必須堅持，以不斷提高掌握動作的熟練度，提高準(zhǔn)確性。
2.羽毛球訓(xùn)練中期
在為青少年兒童打好羽毛球的基礎(chǔ)后，在訓(xùn)練的過程中就需要抓住他們技術(shù)的熟練度和技巧性以及比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識和組合意識，所以在多球訓(xùn)練過程中，就要做好快，狠，準(zhǔn)，活。為了提高青少年兒童羽毛球訓(xùn)練中的高進(jìn)攻能力和后場銜接速度，就需要對其進(jìn)行防守能力的多球練習(xí)，這種練習(xí)以數(shù)量少，速度快，組數(shù)多為基礎(chǔ)。例如全場大對角，被動接殺吊和接高處向下方發(fā)的四方球等，通過這種高強(qiáng)度的練習(xí)，加強(qiáng)少兒羽毛球運(yùn)動的動作技巧掌握。
3.羽毛球球訓(xùn)練的后期
在羽毛球球訓(xùn)練的后期，兒童羽毛球運(yùn)動員掌握了基本的動作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此，在項目訓(xùn)練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強(qiáng)的多球練習(xí)，可以激發(fā)兒童羽毛球運(yùn)動員的積極性，從而達(dá)到通過多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過程中，突出的是過程的強(qiáng)度，重點是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運(yùn)動員有很強(qiáng)的速度和耐力。因此，在多球訓(xùn)練中可以進(jìn)行多組訓(xùn)練，從最初的20個球、15組、間歇30s到20個球、20組、間歇20s，以增強(qiáng)兒童羽毛球運(yùn)動員的耐力。
廣州白云區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)哪家比較好4.羽毛球訓(xùn)練循序漸進(jìn)
少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)靈活性高，大腦皮質(zhì)的興奮性高于抑制，接受與模仿能力強(qiáng)，但對抽象思維和邏輯分析能力相對較弱。直觀性原則對少年兒童運(yùn)動員的早期訓(xùn)練尤為重要，直觀教學(xué)法就是以形象思維為基礎(chǔ)確立的教學(xué)訓(xùn)練方法，通過直觀教學(xué)，有利于培養(yǎng)運(yùn)動員的觀察能力和思維能力。在日常的訓(xùn)練過程中，教練員除了應(yīng)特別注重示范的正確性，還應(yīng)充分利用現(xiàn)代科技快速發(fā)展所提供的有利條件，善于科學(xué)地運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，加強(qiáng)直觀教學(xué)法對少年兒童技能學(xué)習(xí)過程中所具有的突出作用。各訓(xùn)練主管*也應(yīng)為此積極創(chuàng)造相應(yīng)的物質(zhì)條件，并建立相應(yīng)的管理、培訓(xùn)和督促機(jī)制。
5.業(yè)余班羽毛球
不要走專業(yè)的小孩，我建議10歲就開始練習(xí)，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒有力量，根本發(fā)不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎(chǔ)技術(shù)，但是基礎(chǔ)技術(shù)相對來說比較枯燥乏味，對不懂專業(yè)的孩子很沒意思，容易導(dǎo)致失去興趣。
6.羽毛球技術(shù)
羽毛球項目技術(shù)和步法種類較多，不是單一動作結(jié)構(gòu)的項目，因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費不少時間。以7—10歲學(xué)員，每周練習(xí)3次，每次2小時為例，一年時間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少，要勤加練習(xí)，孰能生巧。
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