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怎么提升說話的底氣,怎樣說話才有底氣?

日期:2021-08-11 12:39:56     瀏覽:822    來源:全國新勵成口才培訓(xùn)機構(gòu)
核心提示:哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:怎么提升說話的底氣。今天就把怎么提升說話的底氣相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是:與人交往,如何提高自己說話的底氣?,何謂底氣,如何建立?,你的底氣,都

哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:怎么提升說話的底氣。今天就把怎么提升說話的底氣相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是:與人交往,如何提高自己說話的底氣?,何謂底氣,如何建立?,你的底氣,都是自己給的,12個提升底氣的方法,建議收藏,如何提高自己的說話的底氣?,怎么說話才顯得有底氣?,怎樣說話才有底氣???

1.與人交往,如何提高自己說話的底氣?

首先要自信、但不是自負(fù)、自信的前提是你有能力、有內(nèi)函!與人說話時要敢于和別人對視、眼神里不要摻雜慌亂、要讓別人看到你的從容不迫!其實、最主要的是內(nèi)心!所以要從內(nèi)心的心態(tài)改變!

2.何謂底氣,如何建立?

說話沒底氣怎么辦?雖然回答,但覺得不足。諸多答案,讀了@郭巨俠的答案,深以為然。 很多知友在我答案里留了評論追問,覺得還有必要多討論幾句。 對底氣的定性,網(wǎng)上有幾句話說的精彩:底氣來自自信,可以互信的自信。只要心中有底,不論你表現(xiàn)得多么謙卑多么客氣,別人都能感受到你的自信。這種表現(xiàn)就是一種底氣,財富、學(xué)識、家庭背景、專項技能這些通通都能成為你的底,并產(chǎn)生底氣。人無底不壯,渾身有氣無力。那么多人面對漂亮的商店大門時畏畏縮縮,就是因為兜里沒東西能讓他們昂首挺胸地跨進(jìn)那個門檻。 但論述畢竟是論述,幾個精彩的句子并不能滿足有考究癖的我們。到底何謂底氣? 這里引入兩個概念,影響圈和關(guān)注圈。我認(rèn)為,自信和底氣源自在關(guān)注圈內(nèi)的足夠影響力。 所謂影響圈,是一個人可以影響到的范圍,比如個人可以保持時刻微笑,可以努力學(xué)習(xí);所謂關(guān)注圈,是一個人不能左右其結(jié)果,但愿意關(guān)注的范圍,比如業(yè)務(wù)員關(guān)注公司的銷售冠軍的業(yè)績,或博士生關(guān)注研究團(tuán)隊的研究成果。 借用副心靈雞湯圖,主要看關(guān)注圈和影響圈的關(guān)系,紅字(雞精)可以忽略。 區(qū)分和理解關(guān)注圈和影響圈對于建立自信有著非凡的意義。 芮小鋼小時候說話沒底氣,對人都太謙恭、太客氣,扮的來紅臉,卻唱不來白臉,大家都認(rèn)為芮小鋼軟弱,芮小鋼自己也發(fā)現(xiàn)了這個缺陷。事實上,這和芮小鋼的幼年家庭教育有關(guān),從根源上講上是父母之責(zé)。 芮小鋼的關(guān)注圈是“朋友、同事說話的底氣很足,自己卻沒底氣”。影響圈是“通過現(xiàn)在的努力來建立說話底氣”?!坝啄甑募彝ソ逃龑?dǎo)致現(xiàn)在說話底氣不及朋友、同事”這卻是關(guān)注圈內(nèi)、影響圈外的范疇。 芮小鋼讀了這篇文章后明白了,關(guān)注圈內(nèi),影響圈外的范疇是自己力量無法改變的,完全無須為此背上心理包袱。他應(yīng)該做的是靜下心提升自己影響圈,從此芮小鋼開始留心提升自己待人接物的水平;努力讀書,提升自己專業(yè)水平和素養(yǎng)。漸漸地,芮小鋼發(fā)現(xiàn)自己不論在學(xué)術(shù)上的言論分量,還是在人際關(guān)系的把控,都有了很大提升。從此,芮小鋼成了一個自信且說話有底氣的人,過上了幸福的生活。 假如芮小鋼只是關(guān)注影響圈之外的事,對“幼年的家庭教育導(dǎo)致現(xiàn)在說話底氣不及朋友、同事”耿耿于懷,每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己說話沒底氣,就衍生出對自己的不滿和失望,潛在的自卑感越來越重。病情也只會越來越重。*,當(dāng)小伙伴們問芮小鋼“為什么放棄治療”時,芮小鋼只能回答“因為勞資要帶閃現(xiàn)??!”------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- God,grant me the serenity,to accept the things I cannot change; courage,to change the things I can; and wisdom,to know the .愿上帝賜我平靜的心,讓我接受我無法改變的; 愿上帝賜我勇氣,讓我改變我能改變的;愿上帝賜我智慧,讓我能夠分清這兩者。

3.你的底氣,都是自己給的,12個提升底氣的方法,建議收藏

底氣這個東西,除了你自己之外,誰也給不了。底氣怎么來?首先要有一個底子,然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行積累和擴(kuò)充。其實,每個人都有自己的優(yōu)勢和才能,這就是你的底子。如果你覺得自己沒有優(yōu)勢或才能,說明你還沒有好好地認(rèn)識和了解自己。認(rèn)識自己,找到自己的優(yōu)勢,這一步非常關(guān)鍵。找到自己的優(yōu)勢之后,就是積累和擴(kuò)充了。這里有12個提升底氣的方法,建議收藏:1.復(fù)盤自己曾經(jīng)獲得過的成績,無論大小。好好想一想:你為什么會成功?當(dāng)時是怎么做到的?哪些優(yōu)勢幫助了你?這些答案就是你寶貴的經(jīng)驗,可以反復(fù)應(yīng)用。2.你的周圍總會有更有底氣的人,如果你底氣還沒有很足,就暫時不要和他們比,因為越比越?jīng)]信心、越比越挫敗、越比越亂了自己的節(jié)奏。你只要比前一天的自己更多一點底氣就行了,一點一點積累和增加,不要急。3.如果你有些“社交恐懼癥”,和有利益關(guān)系的人說話沒什么底氣,可以先通過和不相干的陌生人對話的方式進(jìn)行練習(xí),比如打車的時候和司機聊天,比如買東西結(jié)賬的時候和收銀員打招呼、道謝等。4.改變自己的儀態(tài),修飾自己的外表,可以讓自己看上去更有底氣,這也算是對自己潛移默化的心理暗示。最基本的就是抬頭挺胸,面帶微笑,把背直起來,不要眼神閃爍,化妝,噴香水,做發(fā)型等。5.想不出自己的優(yōu)勢是什么時,拿出紙筆,寫一寫。人想的和寫的是不一樣的,給自己一兩個小時好好思考這個問題,你的思路會越來越開闊和明晰的。6.沒底氣是因為自己給自己泄氣、自我懷疑。這種行為就類似于自己是自己的“豬隊友”,專門給自己拖后腿。甩開豬隊友,也就是在自我懷疑的時候,甩甩頭,把懷疑甩掉。7.沒底氣還因為別人泄你的氣,間接讓你自我懷疑。所以,和那些相處了之后讓你感覺糟糕的人保持距離,這些人講的話,左耳進(jìn)右耳出,或者充耳不聞。8.每天早上起來,刷完牙洗完臉之后,審視一下鏡子里的自己,告訴自己:我越來越有底氣了。每天這樣暗示一遍,隨著時間的推移,你會慢慢發(fā)現(xiàn)鏡子中自己的狀態(tài)越來越好了。9.很多事情是靠形勢逼出來的。面對一件事情,在考慮要不要去做的時候,但凡你心里出現(xiàn)了一絲絲想要做的念頭,就先“沖動”一回,先去答應(yīng)下來,斷了自己的后路,破釜沉舟,盡力去做,往往也就做成了。久而久之,做成的事情越多,你的經(jīng)驗越豐富,底氣也就會越足。底氣就是靠一件事一件事,實打?qū)嵉胤e累起來的。10.發(fā)揮和深挖自己的優(yōu)勢的同時,還要做兩件事:1)補足自己的短板;2)嘗試新東西,看看能不能開發(fā)出新的優(yōu)勢。如此三管齊下,效果更佳。11.平時一個人的時候,練習(xí)挑戰(zhàn)自己。比如不定期地、默默地給自己設(shè)定一個小目標(biāo),小小地去挑戰(zhàn)一下自己的極限,這樣的次數(shù)多了,你其實就處于一種競技的狀態(tài),在不知不覺中,抗壓性不斷變強,膽子不斷變大,越來越敢想敢做了。因為你已經(jīng)習(xí)慣和適應(yīng)了,也就不覺得很難了。12.底氣,其實也是胸有成竹,覺得自己能夠掌控形勢,能夠處理突發(fā)狀況,有信心不會搞砸。為什么會胸有成竹?因為之前練習(xí)了無數(shù)遍,已經(jīng)熟能生巧了;因為之前做了完全的準(zhǔn)備,知己知彼。你付出過的努力,當(dāng)下看似沒什么用,但回過頭來看看,都化為了底氣,并不是無用功。結(jié)語:一個人的底氣,都是自己給的。你可以從這12個方法中選擇一些適合自己,通過練習(xí)和實踐,提升自己的底氣。光看不練假把式,一定要落到實處,否則看再多的方法都沒用。

4.如何提高自己的說話的底氣?

底氣這種東西是要有足夠的底蘊的。比如您希望在某一專業(yè)領(lǐng)域說話比較有底氣,首先您必須在這個行業(yè)有足夠的了解,并有一定的獨特見解才行。至于您具體是希望在哪方面說話比較有底氣我不甚了解。但是底氣這種東西,或者對于您來說只是一種表面的東西。不知道是因為什么原因讓您提出了這個問題,是性格的原因還是確實對于自己不是很自信呢?

5.怎么說話才顯得有底氣?

什么是底氣呢?“底氣” 在互動語言學(xué)上對應(yīng)一個概念叫做,也就是權(quán)利,天經(jīng)地義的主張。 來自于兩方面,要么 · 知識比對方豐富 (epistemic right)或者是 · 對未來行動有更高的決定權(quán)(deontic right)。會話分析 analysis 通過研究日常對話發(fā)現(xiàn),“底氣” 是通過不同句式和話語在序列結(jié)構(gòu)中的位置來表現(xiàn)的。比如,以 can you/could you, I want 開頭,說話人突出自己的要求是天經(jīng)地義的,而 I wonder , if possible 開頭的語句則泄露了說話人對提出要求的不確定性Curl&Drew(2008)。換成中文語境,假設(shè)你找朋友幫忙:“你能幫個忙嗎”,“我想你幫忙” vs “如果可能的話,你可以幫我個忙嗎?” 哪個有底氣一些呢?所以,顯得有底氣的*條, 開門見山,減少不必要的鋪墊和解釋。第二條,從語調(diào)音高入手,增加語言的壓迫感。天經(jīng)地義怎么表現(xiàn)在音調(diào)上?那就是用大音量,低音高和下降式語調(diào)。首先聲音要放開,學(xué)會腹式呼吸法,不至于聲音窩在嘴巴里面別人聽不到,聽到也不重視。腹式呼吸怎么學(xué)?把大拇指放在肋骨下方,吸氣的時候試著把大拇指頂出去,呼氣的時候試著把大拇指吸進(jìn)來。做到了這兩點,你就是在用腹式呼吸啦。要想得到對方更多的贊同,說話時試著降低音高。美國一項研究發(fā)現(xiàn),低音高暗示說話者更加有力量,穩(wěn)重,更有領(lǐng)導(dǎo)力(Tigue et. al, 2012). 我自己在美國南加州*的領(lǐng)導(dǎo)力實驗也發(fā)現(xiàn),給被試者播放三組decision making sentence, 一組是基礎(chǔ)音高,一組調(diào)高15%,一組調(diào)低15%,結(jié)果顯示,被試者認(rèn)為低音調(diào)的一組最有領(lǐng)導(dǎo)力和決斷力,高音調(diào)的一組的決定最不容易被信任和采納。 女生一般音高都比較高,志玲姐姐著名的娃娃音就是高音高的典型,然而在工作場合,請有意識的降低音高,給人值得信賴的感覺。鐵娘子撒切爾夫人當(dāng)年就是跟有名的speech coach 學(xué)習(xí)降低音高,在演講中顯得更有權(quán)威和力量,贏得了大選。語調(diào)要下降,比方問問題,你今天見誰去了?vs. 你今天見誰去了!哪個更有底氣?中文跟英語不同,只要是問句都可以有兩種語調(diào),上升或者下降。上升語調(diào)表示說話人對信息的不確定,而下降語調(diào)則意味著說話人已經(jīng)掌握了某些信息,所以從上面來說,掌握信息多的,底氣自然足。第三條,遇到意見不同,不要一味妥協(xié)退讓,別人一反駁就認(rèn)輸,注意negotiate反擊。很多小伙伴是不是在被嗆的時候,說不出反駁的話,然后默默心塞很久,后悔當(dāng)時為什么沒有反嗆回去。所以,遇到意見不同,你只需要多說一句否定意見就可以開啟下一輪的討論,你就有機會堅持你的意見。Always add one more . 很多時候我們擔(dān)心如果我們持反對意見,別人會不喜歡我們,但是記住,,我們需要的是別人的尊重,而不是喜愛。為了減少沖突感,反駁可以選擇比較柔和的方式:用否定句,但是提高音調(diào)?;蛘咴诜瘩g時加上微笑。我的博士課題通過研究大量的會話語料,發(fā)現(xiàn)會話中減少尷尬緊張的緩和策略主要依靠兩點:1. 加上微笑 2. 提高音高 。微笑會化解尷尬,而且聽起來像是開玩笑,不會引起對方的敵意。提高音高會讓對方覺得沒有那么大的壓迫感。大家比較一下小s兩個表情,同樣是否定性的評價,微笑vs嚴(yán)肅臉,差別是不是很大呢?比如閨蜜約你出去吃飯,閨蜜:“咱們今天去吃海底撈吧” 你:“可是今天好熱,高溫黃色警報” 閨蜜:“高溫警報出來吃飯的才是真愛啊” 你:“不要(高音調(diào)),我要宅家吹空調(diào)吃冰激凌啦(繼續(xù)高音調(diào)賣萌,微笑臉,嘴角上翹),不如你也過來?”>>>>增強底氣小練習(xí)1. 每天練習(xí)唱歌(注意時間地點,表擾民哦,空曠的操場廣場最理想,在家里也可以試試洗澡的時候唱歌),放開聲音,用腹式呼吸,丹田的力量唱歌,表管跑不跑調(diào),把聲音打開,放出去2. 降低音高,把自己的聲音錄下來,聽一下,然后降低音調(diào)再錄一遍,比較兩者的不同。多試幾遍,找到合適自己的音高。3. 試著柔和的反駁別人的意見,把音高提高,或者笑著否定。就從最親的老公/老婆/爸媽開始著手練習(xí)吧。

6.怎樣說話才有底氣?

不善于說話底氣不足的問題,其實我覺得,不是你不夠自信,而是你根本就不知道該說什么,不該說什么,說的難聽點,就是你的口頭表達(dá)能力欠佳(請原諒我的表達(dá)很直白,我覺對是善意的)頭腦的應(yīng)變能力也有待提高。最重要的一點你一定要有真本事 所謂藝高人膽大就是這個道理 就要求你多學(xué)點知識 其次你要從小事做起一點一點的積累經(jīng)驗 有了經(jīng)驗就不會心虛 還有你不要怕事,要會皮厚 所謂皮厚的人撐死,皮薄的人餓死 *你要有個想法就是別人能做到的你也能做到而且能做 的比別人更好呵呵我想這樣應(yīng)該可以了

上面與人交往,如何提高自己說話的底氣?,何謂底氣,如何建立?,你的底氣,都是自己給的,12個提升底氣的方法,建議收藏,如何提高自己的說話的底氣?,怎么說話才顯得有底氣?,怎樣說話才有底氣???就是我對怎么提升說話的底氣整理出來的一些網(wǎng)友的觀點,如果您還有我們疑問,可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢!

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