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青少年籃球視頻,如何安排青少年籃球訓練課

日期:2021-08-08 15:30:16     瀏覽:359    來源:動因體育教育
核心提示:孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么青少年籃球視頻,通過本文家長也可以了解下2010年廣西青少年男子籃球錦標賽第九名的是哪個隊啊,nybo青少年籃球公開賽報名費多少,*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么青少年籃球視頻,通過本文家長也可以了解下2010年廣西青少年男子籃球錦標賽第九名的是哪個隊啊,nybo青少年籃球公開賽報名費多少,*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能學籃球嗎?幾歲學,怎么學?,如何安排青少年籃球訓練課,青少年籃球培訓課程有哪些內(nèi)容???

1.2010年廣西青少年男子籃球錦標賽第九名的是哪個隊啊

2010年廣西青少年男子籃球錦標賽第9、10名比賽:北海市海鷗青少年俱樂部--廣西青秀籃球?qū)W校第9名:廣西青秀籃球?qū)W校

2.nybo青少年籃球公開賽報名費多少

NYBO青少年籃球公開賽(National Youth  Open)是在*體育總局《青少年體育“十三五”規(guī)劃》和*籃協(xié)“小籃球規(guī)則”指導下應(yīng)運而生,由*體育總局青少年體育司、*籃球協(xié)會、*中學生體育協(xié)會聯(lián)合支持的一項專屬青少年的籃球賽事。比賽不收取報名費及其他任何形式的參賽費用。秉持“讓不是校隊的孩子也有正式比賽可打”的賽事宗旨,NYBO通過每周末比賽、持續(xù)全年的賽事安排為*4-16歲的籃球少年搭建一個青少年業(yè)余籃球賽事體系。創(chuàng)辦2年來,NYBO堅持“每周一賽 見證成長”的賽事口號,將全賽季的賽程分為秋季賽(9月至12月)、春季賽(次年3月至6月)、*總決賽(7月至8月)三個階段。此外賽事將參賽球員以2歲劃分為一個年齡組,分為U6、U8、U10、U12、U14、U16等組別,并針對各個成長階段的特點,使用更適合的小籃球及小籃架。

3.*籃球慘遭*足球吐槽!孩子還能學籃球嗎?幾歲學,怎么學?

最近足壇名宿范志毅上吐槽大會吐槽*籃球的視頻刷爆了網(wǎng)絡(luò)!我也上網(wǎng)看了一下,快笑背過氣去了!范大將軍確實是人才,脫口秀這一套玩得666!昨天新華社都就此事發(fā)了一篇社評,其中提到——*籃球與*足球不應(yīng)“菜雞互啄”,而應(yīng)相互激勵。笑歸笑,但必須承認*籃球確實近些年進入了下降通道。我記得20年前,男籃大概是排在全球10名左右,女籃排在前三,但今天我查了一下國際籃協(xié)的排行榜,男籃排在第29,女籃排在第9。雖然*籃球的頂層水平不盡如人意,但客觀來說,籃球?qū)⒆觽儊碚f是一項特別好的運動!首先,籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。第二,籃球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團隊協(xié)作,籃球在體育項目中屬于*梯隊。第三,籃球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯,在學校容易有閃光的機會,將來無論去外地上*,還是出國深造,都容易通過籃球交到當?shù)氐呐笥?。所以,讓小孩子學籃球是一個非常不錯的選擇!我兒子是從4歲開始學籃球的,在幼兒園報了個班,學了一年多。我后來也常常周末陪他練一練,在他5歲的時候?qū)戇^一篇如何陪5歲孩子練籃球的文章——《四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了 》。盡管他現(xiàn)在*了,已經(jīng)不常打籃球了,但小時候那點功底仍然足夠應(yīng)付體育課上的籃球要求。今天這篇文章,我就來專門寫一寫,小朋友學籃球,應(yīng)該幾歲開始?低齡小朋友應(yīng)該怎么學?1 幾歲合適?經(jīng)常有朋友給我發(fā)消息,問我某某項目幾歲開始學合適?我曾經(jīng)在我一篇如何選擇體育項目的文章中寫過我個人的一個粗略標準——查一下正規(guī)比賽是幾歲能參加?那么孩子差不多這個年齡或者略低一點開始學就可以了,天才除外。(給孩子選個什么體育項目用來長期鍛煉好呢?我看重這幾點 )那籃球的正規(guī)比賽是幾歲有呢?我先上*籃協(xié)的官方網(wǎng)站看了一下。*籃協(xié)對于兒童這一塊的比賽叫“*小籃球”。這類比賽水平比較大眾化,*年齡是U8,下圖截取自官方的微信公眾號,對照一下日期可知,最小6歲能報名參加??赐?的標準,咱們再看看美國的標準。NBA 和美國籃協(xié)聯(lián)合推出了美國的青少年籃球比賽指導意見,其中有明確指出,*參賽年齡是7歲。下圖截取自其官網(wǎng)上的公開文件:綜上,既然國內(nèi)外的籃球比賽是從6、7歲開始,那對于廣大的普通孩子來說,6、7歲開始學籃球就差不多了?;蛘咴蹅冊俜艑挼?歲,想必也是穩(wěn)妥的。另外,我想特別指出一點——*籃協(xié)還有一類比賽叫“*青少年籃球競賽”。這類比賽的水平很高,*年齡段是U14,也就是十三四歲可以參加。下圖截取自*籃協(xié)官網(wǎng)上的公開文件:美國籃協(xié)將14歲及以下的孩子和15歲及以上的孩子區(qū)別對待。15歲及以上的孩子將完全采用國際籃協(xié)的規(guī)則、成人的場地大小、籃筐高度、籃球大小等。簡單來說,作為籃球這項運動,在十四五歲的時候存在一個分水嶺。我個人理解,通俗地說,低于這個年齡主要是打基礎(chǔ),高于這個年齡才談得上玩真的。所以,對低齡小朋友來說,父母不必太焦慮孩子的水平提升速度。2 低齡孩子學什么?關(guān)注我這個號的朋友普遍孩子都比較小,遠遠不到十四五歲的程度,甚至多數(shù)都還沒上學。所以,這里我主要談學齡前孩子學籃球?qū)W什么?我以前的文章中寫過一個案例。我兒子6歲的時候,我?guī)ノ覀兗腋浇囊粋€籃球培訓班體驗了一節(jié)課。那節(jié)課一小時,卻有不少時間在練習投籃,*花了十五分鐘左右,組織孩子們打了一場小比賽。場面挺熱鬧的,尤其打比賽時,家長們紛紛舉起手機拍照錄像,歡呼助威聲此起彼伏??吹竭@個場面,我卻在心中默默地為這樣的籃球培訓班打了叉。低齡孩子應(yīng)該學什么呢?在我心目中,90%的時間應(yīng)該學兩樣——1、無球的身體素質(zhì)訓練;2、運球和傳接球。我查到了一些國外人士的觀點,供大家參考(原文鏈接在文末)——這位認為5、6歲的孩子還不足以參與球隊訓練,更應(yīng)該練習扔球、拍球和接球。7~9歲可以開始學習運球和籃球比賽規(guī)則。這位認為6歲及以下的孩子適合練習拍球、扔球、接球,也可以練習把球扔進一個小框。7~9歲可以開始學習運球和籃球規(guī)則。這位的觀點是,小孩子應(yīng)該更多地練身體素質(zhì)??偟膩碚f,就是籃球訓練要遵循孩子的發(fā)育規(guī)律。非常值得我們父母注意的一點是,籃球場上最拉風的事情——投籃得分,并不適合低齡小孩子練習。而且就算投籃練得再好,對未來也幫助不大。因為一來小孩子使用小號籃球和更低的籃筐,長大了要再適應(yīng)成人的籃球和籃筐;二來小孩子因為力量關(guān)系,都只能使用雙手胸前投籃的姿勢,而長大后,所有的男孩子都會改成單手肩上投籃,還得從頭練。而身體素質(zhì)訓練和運球、腳本等基本功在小時候打下的功底是可以基本無縫銜接到成年的。我在Youtube上看過很多美國的青少年籃球訓練視頻。有兩點讓我印象很深——*,他們非常重視基本功。目測十三四歲的孩子,訓練中都會花很多時間進行各種運球和腳步的練習,小孩子就更別提了。第二,學齡前兒童的籃球訓練很多時候就像是做游戲。比如我看了一個5歲的訓練視頻,訓練內(nèi)容是教練把球扔遠,孩子跑過去撿回來。就這么個事,要說和籃球沒啥關(guān)系也可以,更多的是一種身體素質(zhì)訓練。綜上,我個人以為,就我們國內(nèi)目前的籃球培訓來說,如果父母只是希望孩子借這個機會運動運動,并不指望未來籃球打得多好,那倒不必太糾結(jié)訓練內(nèi)容,只要注意在低齡時少參加對抗性訓練和比賽就好,以降低受傷的風險;如果父母希望孩子未來在籃球上有一定的水平,比如達到可以代表班級打個年級里的比賽這種不高的要求,那我建議在孩子低齡的時候,父母就不要追求投籃得分這類拉風的事情,而要著重基本功訓練。3 小孩子訓練用什么裝備?首先,籃球鞋是必須的。雖然籃球鞋比普通的運動鞋貴,但為了降低受傷的風險,還是很值得的。第二,孩子用多大的籃球?按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準,我將其換算成國內(nèi)的標準。7~8歲,男孩女孩都使用5號球。9~11歲,男孩女孩都使用6號球。12歲及以上,男孩使用7號球,女孩使用6號球。和成人一樣。第三,孩子是否用成人籃筐和場地?同樣按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準:12歲以下,使用更低的籃筐和更小的場地;12~14歲,使用成人的籃筐,女孩用更小的場地,男孩用成人的場地;15歲及以上,使用成人的籃筐和成人的場地。總的來說,考慮到孩子的力量及其他運動能力,不同年齡應(yīng)當使用不同的運動器材和場地。目前國內(nèi)多是直接使用成人用球和場地,我猜應(yīng)該是成本上的考慮,若能專門為兒童提供合適的器材,會更好一些。4 總結(jié)其實絕大多數(shù)孩子在出生時,就注定和職業(yè)籃球運動員無緣了。這只要看爹媽的身高就知道了。所以,我想我們絕大多數(shù)父母,讓孩子學籃球,都不是為了讓孩子成為職業(yè)運動員,而只是為了提升孩子自己的身體素質(zhì)、團隊協(xié)作能力等。從這方面來說,籃球確實是一項非常棒的運動!另外,大家可能想不到——我們送注定不會成為職業(yè)籃球運動員的普通孩子學籃球,還是對*籃球事業(yè)的巨大貢獻!這些普通孩子會因為小時候?qū)W過籃球,長大后更容易轉(zhuǎn)化為籃球球迷。只有*的籃球球迷多了,*籃球最頂層那一批運動員才能掙到大錢,他們之間的競爭才會更激烈,進而選到*隊的運動員才會水平更高!希望等我們的孩子長大后,無論*籃球,還是*足球都不會再被吐槽了吧!參考文獻:

4.如何安排青少年籃球訓練課

按90分鐘一節(jié)課上課一、準備活動10分鐘慢跑,關(guān)節(jié)肌肉拉伸,小游戲二、基本功練習20分鐘原地運球、行進運球、傳球、投籃、上籃三、新課程30分鐘看進度,要有整體課程的教學計劃四、隊內(nèi)比賽15分鐘五、體能訓練15分鐘綜合身體素質(zhì)訓練、專項體能訓練

5.青少年籃球培訓課程有哪些內(nèi)容?

青少年籃球培訓課程有哪些內(nèi)容答:授課內(nèi)容: *階段以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,結(jié)合實戰(zhàn)運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù); 第二階段以階段的訓練內(nèi)容為基礎(chǔ),結(jié)合傳球等一系列銜接技術(shù); 第三階段在一、二階段訓練的基礎(chǔ)上,增加簡單的兩人或三人間配合訓練; 第四階段在前三個階段的支持下,增加半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗。 教學目標: 通過四個階段的訓練,讓參與完整訓練的學員,在提高協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,掌握籃球運動的基本功技術(shù)(運球、傳球、投籃),進一步了解籃球運動,加強對籃球運動的興趣,在反復的對抗練習當中,養(yǎng)成良好的球場思維。

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學員評價ASK list

  • 洪**評價:這家機構(gòu)的每位講課的老師很有自己的風格,重點突出,易于理解。督促學員完成作業(yè)、筆記。學員有不理解的地方老師都會耐心解答。環(huán)境很安靜也很干凈,非常適合學習
    手機號碼: 151****9450   評價時間: 2024-11-14
  • 翟**評價:我們家兩個孩子都報的動因*,女孩子報了羽毛球,男生報了籃球班。一個月連續(xù)不斷,每天兩個小時的訓練課,培養(yǎng)一個新的愛好。對于佛系男孩,在不斷的搶斷中了解競爭的意義! 在運動中不斷長大,之前一直說:媽媽,我不喜歡籃球!而我一直在安利他打籃球的好處。 就在昨天,老師表揚他進步大,終于孩子說:媽媽,我現(xiàn)在開始喜歡籃球了,我是不是厲害了? 很欣慰,真的希望他能擅長一項運動,未來學習壓力大的時候,有一個發(fā)泄方法!期待長大后,球場上有一個閃亮的你!
    手機號碼: 147****8636   評價時間: 2024-11-14
  • 王**評價:這里的老師都非常好,經(jīng)常關(guān)心我們學員的學習情況和掌握程度。同學們都非常積極主動。學習氛圍非常好。在這里的學習非常充實開心,不管是學習還是其他的問題都可以問老師,老師們真的是十分盡職
    手機號碼: 136****2488   評價時間: 2024-11-14
  • 王**評價:孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦動因*就來體驗了一節(jié)課,校區(qū)很多,選了離家近的泛海校區(qū),場館挺大的,環(huán)境也不錯,這里的大班課時是2個小時,孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業(yè),也很嚴格,會給孩子摳動作講要領(lǐng),幫助孩子反復練習一個動作,教練們都很負責!總體感覺不錯,所以果斷報課啦!
    手機號碼: 176****5687   評價時間: 2024-11-14
  • 女**評價:一直想給孩子找個運動興趣班發(fā)泄一下多余精力,正好朋友孩子在動因?qū)W籃球就過來看看,試試看喜不喜歡,校區(qū)環(huán)節(jié)很好,停車也很方便,每個都會根據(jù)年齡和技術(shù)水平分班,教練很有耐心,細心的矯正孩子技術(shù)動作,孩子很喜歡這里,我們家長也很滿意。
    手機號碼: 133****3192   評價時間: 2024-11-14

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