孩子愛運(yùn)動(dòng)家長可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營,那么幼兒籃球球性訓(xùn)練游戲,通過本文家長也可以了解下8種球類游戲,幼兒想怎么玩就怎么玩!,四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了,如何對(duì)*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,*生籃球訓(xùn)練計(jì)劃,幼兒園大中小班球類游戲,看完有點(diǎn)小驚喜!,幼兒園幼兒籃球游戲活動(dòng):球不離身,怎樣可以快速提高籃球球性?,籃球球性練習(xí)有哪些??
1.8種球類游戲,幼兒想怎么玩就怎么玩!
在球類游戲中,不但可以訓(xùn)練孩子的手腕力量,還可以訓(xùn)練孩子用手控制方向的能力,提高手眼協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)孩子的快速反應(yīng)能力。而球的反彈特性,使孩子對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向的改變產(chǎn)生思考和認(rèn)識(shí),提高了孩子預(yù)測運(yùn)動(dòng)方向的能力。孩子在完成獨(dú)立行走以后,隨之就是高級(jí)的運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)育和形成,比如跳躍、模仿肢體動(dòng)作模仿、接球、跳繩等。孩子運(yùn)動(dòng)能力的提高和培養(yǎng),需要我們指導(dǎo)者結(jié)合孩子的生理特征來制定一套符合孩子發(fā)育特點(diǎn)的、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。01接拋球和孩子相距一定的距離,輕輕地把球拋給孩子,鼓勵(lì)孩子接住。這個(gè)動(dòng)作較難,剛開始的時(shí)候,可以讓另一位老師或家長幫忙拉孩子的兩只手幫助孩子接住球,讓孩子有成就感,激發(fā)游戲興趣。多次練習(xí)以后再鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成。和孩子間的拋球距離要根據(jù)孩子的完成情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。 【講解】訓(xùn)練孩子手眼協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。02接反彈過來的球在*步游戲訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,可以先把球在地上反彈一下,再要求孩子接住。和上個(gè)游戲一樣,您首先要協(xié)助孩子完成動(dòng)作,然后再引導(dǎo)他自己完成動(dòng)作。 【講解】提高孩子手眼協(xié)調(diào)能力,讓孩子對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向的改變有一定的預(yù)判能力。03原地拍球、抱球有了接反彈球的技巧,教師可以教孩子把球往下拍,然后抱住球。 【講解】訓(xùn)練孩子高級(jí)的連續(xù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技巧。04用腳推球讓孩子面對(duì)墻50厘米的距離坐下,并用胳膊在身體后面支撐地,放一個(gè)球在寶寶腳下,讓孩子先練習(xí)原地用腳底板滾球,等熟練了以后,教孩子用腳把球踢出去,并盡可能用腳接住反彈回來的球。 【講解】增強(qiáng)孩子的下肢運(yùn)動(dòng)肌力和控制能力。05對(duì)滾球和孩子相距2米以上面對(duì)面坐在地上,雙腿分開。然后和孩子互相對(duì)滾球。在游戲過程中,您應(yīng)該配合球的滾動(dòng)增加一些“音響效果”配音,增強(qiáng)游戲的興趣。 【講解】提高孩子的手腕力量和手眼協(xié)調(diào)能力。06投球先給孩子可以單手握住的小球,教孩子握球、過肩投擲。在適合的時(shí)候可以增加球的重量;然后再給孩子必須要雙手才能抱起的球,教孩子拋球或是投籃。在游戲過程中,可以要求孩子朝固定的目標(biāo)扔出去。 【講解】增強(qiáng)孩子的手臂力量,提高身體協(xié)調(diào)能力和手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)展。07親子“搶”球大賽準(zhǔn)備乒乓球和幾把大一點(diǎn)的湯匙,把乒乓球放在塑料筐里,孩子分成兩組,最前面的孩子手里再拿一個(gè)小碗。比賽開始以后,兩組孩子用勺把球舀到小碗里,依次完成比賽,哪組的球舀得多就獲勝。特別提醒:*不要用較小的玻璃珠,容易發(fā)生危險(xiǎn)。 【講解】提高孩子的手控制能力和手眼協(xié)調(diào)能力。幫助孩子與他人建立友誼。08吹乒乓球準(zhǔn)備一個(gè)乒乓球并用積木塔一個(gè)小門當(dāng)球門,把乒乓球放在距離球門20厘米以外的地方。老師先示范如何用嘴吹球進(jìn)球門。然后讓孩子試著做。孩子進(jìn)球的時(shí)候,老師要及時(shí)鼓勵(lì)孩子。 【講解】提高孩子的肺活量,增強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。*聲明:本文來源網(wǎng)絡(luò),由園長幼師通服務(wù)平臺(tái)小編整理編輯,重在分享優(yōu)秀教育理念,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
2.四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了
我兒子4歲的時(shí)候,在幼兒園報(bào)了一個(gè)籃球班。到期末時(shí),老師請(qǐng)家長去觀看一學(xué)期的訓(xùn)練成果。我滿懷期待地去了,不想?yún)s大吃一驚!我兒子可以斷定是全班20個(gè)孩子中最差的一名,沒有一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目可以按要求完成。就連最簡單的原地拍球都無法拍到10個(gè)。于是,我從他大約4歲半開始,周末帶他去公園練習(xí)。到現(xiàn)在5歲多了,除了冬季太冷,春夏秋基本上保持了一周練習(xí)一次的頻率。訓(xùn)練效果還是不錯(cuò),后來在班上可以處于中上水平。這個(gè)年齡段的小朋友,打籃球主要是基本功訓(xùn)練,尤其是運(yùn)球的訓(xùn)練??陀^地說,基本功訓(xùn)練有枯燥的一面,為了讓這個(gè)過程盡量有趣,我也查了一些資料,經(jīng)過嘗試,發(fā)現(xiàn)這些訓(xùn)練項(xiàng)目小朋友是比較喜歡的,我兒子這種差生也能駕馭,未來也有實(shí)戰(zhàn)價(jià)值。本文整理出來,分享給大家!特別提醒,本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的,不過他動(dòng)作并不是十分標(biāo)準(zhǔn),僅供參考!1 左右手交替拍球這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該是所有拍球訓(xùn)練中最容易的項(xiàng)目,比單手拍容易。最開始的時(shí)候,我們用這個(gè)項(xiàng)目來進(jìn)行入門,以掌握拍球的節(jié)奏和手型。現(xiàn)在一般是用來熱身。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的進(jìn)行中,要特別注意:手指手掌手腕都要放松;用手指控制球,而非用手心控制球;可以拍高一點(diǎn),以降低難度;兩腳可以移動(dòng),以降低難度。比較熟練后,可以要求兩腳站定,不準(zhǔn)移動(dòng)。這實(shí)際上是強(qiáng)化訓(xùn)練手指對(duì)球的控制。單次能不間斷拍100下以上,可認(rèn)為是掌握了。掌握之后,稍微變化一下,會(huì)更有趣,比如右手拍兩下,換左手拍兩下,也就是右右左左右右左左……再比如試試這個(gè)順序右左右右左右左左……相當(dāng)鍛煉腦力的哦!2 單手體側(cè)運(yùn)球如果你看過《灌籃高手》,一定會(huì)記得櫻木花道在加入籃球隊(duì)之后,進(jìn)行了長時(shí)間的基本功訓(xùn)練,其中有一項(xiàng)就是這個(gè)。兩腿前后站立,膝蓋彎曲重心降低,一只手運(yùn)球,另外一只手護(hù)球。這個(gè)動(dòng)作,對(duì)小朋友來說,有兩個(gè)難點(diǎn):兩腳不能動(dòng),所以要求手要能控制好球。剛開始練習(xí)時(shí),我會(huì)找一塊鋪地磚的地面(或者在地面畫一個(gè)邊長30cm左右的正方形),要求每一下球的落點(diǎn)不能超出地磚的范圍。左手在剛開始時(shí),會(huì)比右手差很多,所以左手需要更多的練習(xí)。左撇子反之。另外,運(yùn)球越低越需要手指手腕有更好的控制,也就是越低越難。所以剛開始時(shí)可以允許小朋友拍高一點(diǎn),可以拍到腰部以上,胸部以下。熟練之后,可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下,可以認(rèn)為是掌握了。3 雙手交叉運(yùn)球繞標(biāo)志筒首先將標(biāo)志筒擺一排,我一般擺6~10個(gè)。然后小朋友運(yùn)球繞行標(biāo)志筒。每一次經(jīng)過標(biāo)志筒連線的時(shí)候,要進(jìn)行一次換手。這個(gè)屬于行進(jìn)間運(yùn)球,剛開始時(shí),不必圖快,穩(wěn)是*位的。小朋友往往容易將球運(yùn)到身前,導(dǎo)致邁步的時(shí)候踢到球。所以,一定提醒小朋友要將球控制在體側(cè)。當(dāng)然,中途也可以不換手,一只手從頭運(yùn)到尾。4 側(cè)滑步收集標(biāo)志筒這是我兒子最喜歡的一個(gè)項(xiàng)目!也是將6~10個(gè)標(biāo)志筒擺一排。然后小朋友單手運(yùn)球,以側(cè)滑步的姿勢,從*個(gè)側(cè)滑到*一個(gè),用沒運(yùn)球的一只手拿起地上的標(biāo)志筒,再側(cè)滑回*個(gè)標(biāo)志筒,將手中的標(biāo)志筒重疊到*個(gè)上。如此再三,直到將所有標(biāo)志筒收集完畢。這個(gè)項(xiàng)目有3個(gè)注意事項(xiàng):側(cè)滑步一定要標(biāo)準(zhǔn),不要做成側(cè)身前行,兩腳也不能交叉,可以先徒手練習(xí)好步子。撿標(biāo)志筒和放標(biāo)志筒的時(shí)候,一定是穩(wěn)定最重要。可以側(cè)滑到位置后,先停住原地拍幾下球,再來處理標(biāo)志筒。左右手都要分別進(jìn)行運(yùn)球和收集標(biāo)志筒的訓(xùn)練。注意方向要做成對(duì)稱的。5 前進(jìn)后退收集標(biāo)志筒跟前一個(gè)非常類似。只是將側(cè)滑改成了前進(jìn)后退。注意事項(xiàng)也跟前一個(gè)類似。6 兩手同時(shí)運(yùn)球用兩個(gè)籃球,兩手同時(shí)運(yùn)。兩手同時(shí)操作,就需要小朋友眼觀六路了。運(yùn)球開始前,先想好落點(diǎn),會(huì)比較容易一點(diǎn)。兩個(gè)球始終控制在預(yù)期的落點(diǎn)上,就不會(huì)出現(xiàn)兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)有很多玩法,不過我兒子目前只掌握了最簡單的一種,就是兩手以同樣的節(jié)奏,同時(shí)拍下去。再難一點(diǎn),可以兩手一起一落。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個(gè)項(xiàng)目看似很簡單,就是將籃球換成網(wǎng)球來拍而已。但實(shí)際玩起來會(huì)發(fā)現(xiàn)比拍籃球難。為啥籃球訓(xùn)練要拍網(wǎng)球呢?這是因?yàn)榫W(wǎng)球和籃球的彈性不同,可以訓(xùn)練手適應(yīng)不同的反彈規(guī)律,以提升手的控制力。終極效果是一手運(yùn)籃球,一手運(yùn)網(wǎng)球。另外,和網(wǎng)球結(jié)合還有一些一只手運(yùn)球一只手拋接網(wǎng)球的玩法,很有意思,但低齡小朋友還玩不了。8 總結(jié)籃球比賽雖然得分最拉風(fēng),但實(shí)際上運(yùn)球這類基本功是每個(gè)球員的立身之本。小朋友從小練練,既鍛煉了身體,也為今后長大了參加實(shí)戰(zhàn)打下了基礎(chǔ)。另外,練習(xí)過程中,父母也可以陪著一起練練,是很好的親子活動(dòng)。我本人雖然打了20多年籃球了,但有的練習(xí)項(xiàng)目也不是上來就能做的。*,由于GIF受到文件大小的限制,并不十分清楚。我做了一個(gè)我兒子的視頻集錦,展示了以上各個(gè)項(xiàng)目,供參考!運(yùn)球20211010_騰訊視頻
3.如何對(duì)*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練
如何才能學(xué)好籃球技巧?1)堅(jiān)持每天早晨練彈跳。就一個(gè)動(dòng)作:手臂放松提起,下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳,手臂向后甩。重復(fù)練習(xí)。每次盡量做到500次才休息(要注意下蹲時(shí)腳尖的卸力技巧,這個(gè)很簡單的)。因?yàn)槟阏f你的彈跳不怎么好,所以一定要刻苦些,每次*都要做到你腿打顫,這樣才能激發(fā)你的潛力。當(dāng)然,還要注意根據(jù)你的練習(xí)成果逐漸增加次數(shù)。2)練習(xí)運(yùn)球。繞竿練習(xí)方法你應(yīng)該知道吧?就是在地上豎立幾根不規(guī)則的樹干(竹竿或者已有的小樹啊柱子等什么都可以,反正是當(dāng)障礙物用的),然后在這些障礙物之間運(yùn)球。要隨機(jī)改變方向和交換運(yùn)球的手臂,特別要注意你的步法和另外那只不運(yùn)球的手臂,盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協(xié)調(diào)。還是要重復(fù)練習(xí),直到動(dòng)作流暢。當(dāng)然,同樣要注意根據(jù)你的練習(xí)成果來縮小竿之間的距離和增大竿的不規(guī)則性(繁雜度)。上面那兩點(diǎn)都是基礎(chǔ),練好了,那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3點(diǎn)要做什么呢?當(dāng)然是提高水平用的啦。同樣很重要。3)動(dòng)作練習(xí)(學(xué)習(xí))??磩e人打球時(shí),你總能看到別人優(yōu)美流暢的上籃動(dòng)作吧?如果你個(gè)人覺得那動(dòng)作很不錯(cuò)很實(shí)用,那么就趕快行動(dòng)起來吧?;叵肽莻€(gè)動(dòng)作,然后重復(fù)練習(xí)。記著,不能完全照搬,要根據(jù)自己的特點(diǎn)做些修改。比如,你的動(dòng)作沒那人快,那么你就可以多做一下虛晃的動(dòng)作,然后上籃??傊褪且猿晒ι匣@為目的來針對(duì)自身的特點(diǎn)做些修改。一旦你覺得你修改的動(dòng)作已經(jīng)令你滿意了,那么就重復(fù)練習(xí)吧,直到流暢。流暢了以后,接著在上籃時(shí)就想像著前面或者左右有人防你,再隨機(jī)變換動(dòng)作和方向。OK了。多多看NBA的比賽,然后吸取技巧,練習(xí)。前面已經(jīng)說了,1和2是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ),很重要,3是動(dòng)作練習(xí),同樣重要。如果只做1和2,那么基礎(chǔ)會(huì)很好,可在實(shí)戰(zhàn)中卻難以施展;而若只做3,那么動(dòng)作做得很好,也只是固定的,不能隨意變換。所以對(duì)手只要看過一次這個(gè)動(dòng)作就知道怎么防你了,而你呢,對(duì)手一知道怎么防你,你就不能按照習(xí)慣上籃,又不能隨機(jī)應(yīng)變(因?yàn)橐桓淖兙鸵д`了),直接就被堵住了,這時(shí)只好傳球,結(jié)果,很容易被斷球??梢?,只有把基礎(chǔ)練好,再加上第3步的動(dòng)作練習(xí),那么就可以隨機(jī)應(yīng)變,運(yùn)用自如。*還有個(gè)附加的,就是實(shí)戰(zhàn)。由于這個(gè)不再基礎(chǔ)水平之列,所以就不歸類了。實(shí)戰(zhàn),肯定是重要的。練習(xí)的時(shí)候我們基本上都靠想像對(duì)手的防御來練習(xí)動(dòng)作的,可是由于個(gè)人思想有限以及定向思維的作怪,你的“假想敵”(你所想像的防你的人或動(dòng)作)總是跟你所施展的動(dòng)作有關(guān)聯(lián),甚至是以其為基礎(chǔ)的。而實(shí)戰(zhàn)是不一樣的,對(duì)手總能從你意想不到的地方進(jìn)犯。如果你的基礎(chǔ)特別好,那么還比較好應(yīng)付些。當(dāng)然,如果你經(jīng)驗(yàn)豐富,那更是游刃有余了。所以,基礎(chǔ)要練好,實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也要豐富。至于防御,我個(gè)人的理解是:進(jìn)攻技巧越多,防御技巧也越多。進(jìn)攻和防御本來就是相對(duì)的,你進(jìn)攻的經(jīng)驗(yàn)豐富,那么防御的經(jīng)驗(yàn)也同樣很多。防御是從進(jìn)攻學(xué)來的。這個(gè)很容易理解的。PS:就這些了。其實(shí)我籃球打得并不太好,所以經(jīng)常被迫去打小前鋒和大前鋒,還好彈跳好一點(diǎn)(身高是沒什么優(yōu)勢了),籃板還是能搶的,呵呵。這些都是根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的,可能有些說的不好,你就吸收你認(rèn)為是對(duì)的吧。呵呵。其實(shí)最重要還是要能下苦功夫。加油哦。
4.*生籃球訓(xùn)練計(jì)劃
我寫的,看看*籃球訓(xùn)練計(jì)劃一、教學(xué)目標(biāo):1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源,知道一些簡單的籃球規(guī)則。2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)成功的樂趣。二、教學(xué)要點(diǎn):熟悉籃球的基本動(dòng)作技能,弘揚(yáng)個(gè)性。三、教學(xué)要求:進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。四、教學(xué)順序:課次 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容的選擇 教與學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn) 教與學(xué)的主要策略教 法 學(xué) 法一 了解起源,知道一些簡單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動(dòng)的方法。 體育常識(shí):籃球 重點(diǎn):知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源,了解一些簡單的規(guī)則。難點(diǎn):對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。 現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。 思考法;動(dòng)作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。二 移動(dòng)、持球的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。 原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲:活動(dòng)籃筐 重點(diǎn):臂帶手腕、指按。難點(diǎn):手和腳的協(xié)作配合。 動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。 比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。 單手肩上投籃游戲:活動(dòng)籃筐 重點(diǎn):手腕前屈,手法正確。難點(diǎn):腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調(diào)。 教師講解、示范,學(xué)生模仿投籃練習(xí),體會(huì)投籃要領(lǐng)。 徒手練習(xí),以一球模仿投籃,體會(huì)用力順序。四 進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。 快樂籃球-爭當(dāng)小姚明 重點(diǎn):熟悉籃球的基本技能,弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn):各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。 教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。 發(fā)表看法,互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。
5.幼兒園大中小班球類游戲,看完有點(diǎn)小驚喜!
寒冬臘月的時(shí)節(jié),也適合戶外活動(dòng)啦,今天和你分享適合幼兒園的好玩的球類運(yùn)動(dòng)游戲,保證讓你眼前一亮!乒乓球乒乓球扭起來 材料:乒乓球、紙巾盒、松緊帶等玩法:用紙巾盒等物品做成盒子狀,中間挖洞后,系在腰上,盒內(nèi)裝若干乒乓球,開始扭動(dòng)腰部、臀部,看看*誰的盒子里剩的小球最少即為勝。乒乓球投籃 材料:乒乓球、塑料桶等玩法:用廢舊的塑料桶挖空制作成籃球框的樣子,借助紙箱或是墻壁構(gòu)成一個(gè)懸掛式籃球架,以乒乓球作為籃球進(jìn)行投籃。為增加難度,可以選擇小的塑料瓶進(jìn)行制作。球行千里 材料:乒乓球、PVC管玩法:團(tuán)隊(duì)游戲,PVC管一切為二,每人手持一根切開的PVC管,乒乓球在PVC管中滾動(dòng),確保球不掉落并從起點(diǎn)傳送至終點(diǎn)即為勝利。乒乓球保衛(wèi)戰(zhàn) 材料:乒乓球、乒乓球拍、輪胎、竹梯等玩法:將輪胎、竹梯等擺成小路狀,乒乓球放于乒乓球拍上,一邊走在搭建的小路上,一邊手持乒乓球拍,從起點(diǎn)走到終點(diǎn),乒乓球不掉落即勝利。中途手不能觸碰乒乓球。其中,乒乓球拍也可以用其他廢舊材料代替,例如塑料蓋子等。籃球砸下來 材料:籃球玩法:教師事先將籃球放在剛好夾在籃筐的位置,孩子們用球去砸,鼓勵(lì)孩子們的投籃。移動(dòng)籃球 材料:籃球、呼啦圈玩法:一位幼兒手持呼啦圈豎放,另一位幼兒隔開一段距離嘗試進(jìn)行投籃。當(dāng)幼兒投籃率提高后,可增加游戲難度,手持呼啦圈幼兒輕輕移動(dòng)呼啦圈。汽車運(yùn)球 材料:籃球、自行車玩法:兩人合作游戲,一位幼兒騎車,另一位幼兒坐在自行車后,隨著自行車的速度有節(jié)奏地排球。該游戲存在一定挑戰(zhàn)性,要求兩位幼兒配合默契,特別是騎自行車的幼兒,需要放慢車速。抬籃球 材料:籃球、竹竿或木棍、輪胎玩法:先將輪胎擺成小路狀,變成障礙物。2位幼兒合作游戲,兩人共持兩根木棍,木棍上放著籃球,2位幼兒需要手持木棍從輪胎小路上走過,走到終點(diǎn)籃球不掉即勝利。該游戲可不斷增加難度,一開始可以是在輪胎后行走,隨后可以增加難度,從輪胎上跨越走。平衡運(yùn)球 材料:籃球、平衡木玩法:平衡木擺成各種造型的小路,幼兒一邊在平衡木上行走一邊拍籃球。趕小豬 材料:籃球、木棍或羽毛球拍、繩等。玩法:幼兒每人領(lǐng)一頭小豬(皮球),用球拍趕著小豬去散步,當(dāng)游戲熟練后可增加難度,將羽毛球拍換成紙棒、木棍、麻繩等。保齡球人體保齡球 材料:保齡球服玩法:幼兒身穿保齡球服扮演保齡球的角色,然后再互相對(duì)撞中進(jìn)行力量的對(duì)比。創(chuàng)意保齡球 材料:紙杯、皮球、塑料瓶、卷紙芯筒等玩法:將紙杯、卷紙芯筒或是裝水的塑料瓶擺成倒三角形狀,用小球來碰擊,擊倒瓶子最多的為勝。足球推足球 材料:足球、竹梯玩法:幼兒腳踢足球,將足球沿著梯子的一個(gè)個(gè)小格子踢過去,鍛煉幼兒腳步運(yùn)球的能力哦!跨障礙踢足球 材料:足球、標(biāo)示桶等玩法:將標(biāo)示桶按照一定距離間隔排開,幼兒圍著標(biāo)志桶進(jìn)行曲線式踢球,將足球從起點(diǎn)踢回終點(diǎn)??筛鶕?jù)幼兒的游戲熟練度不斷調(diào)整障礙物的擺放位置等增加游戲難度。氣球看完這些球類運(yùn)動(dòng)游戲,還不過癮!1b+老師傾情奉獻(xiàn),再為你奉上幾款“假”球游戲!對(duì)的,你沒有看錯(cuò),以下不是球類游戲,不是球類游戲,不是球類游戲!以下三則氣球運(yùn)動(dòng)游戲!對(duì)!氣球不屬于球類!為什么要推薦?因?yàn)椋娴暮芎猛?!?shù)字水球大戰(zhàn) 材料:裝滿水的氣球(上面寫上簡單的數(shù)學(xué)算式)、數(shù)字卡片、呼啦圈等玩法:每個(gè)呼啦圈里放一張卡片,隔開擺放在地面上,把算式水球砸向正確的答案吧!哈哈,水球大戰(zhàn),開始啦!水球大戰(zhàn) 材料:裝滿水的氣球、粉筆等玩法:幼兒現(xiàn)在地面上自由創(chuàng)作,繪畫目標(biāo)物體,作為水球的投擲對(duì)象,例如憤怒小鳥等。然后隔開一段距離,瞄準(zhǔn)目標(biāo)物使用手球投擲!室內(nèi)曲棍球 材料:氣球、紙箱、紙棍玩法:將廢舊紙箱制作成曲棍球排的樣子,氣球當(dāng)作曲棍球,室內(nèi)曲棍球玩起來!
6.幼兒園幼兒籃球游戲活動(dòng):球不離身
活動(dòng)目的:1、通過開展各種與籃球相關(guān)的活動(dòng),提高幼兒對(duì)球的認(rèn)識(shí)和他們身體的基本控制能力。2、在與幼兒互動(dòng)的過程中,增強(qiáng)他們的集體活動(dòng)意識(shí)?;顒?dòng)對(duì)象:小班幼兒活動(dòng)準(zhǔn)備:籃球12個(gè),各種障礙物若干(包括可以繞行的障礙物、跨越的障礙物、鉆行的障礙物等)。活動(dòng)方法:每個(gè)幼兒手拿一個(gè)籃球,在教師的帶領(lǐng)下在場地上練習(xí)控球。方法1:教師帶領(lǐng)幼兒雙手拿著籃球,按照一定的路線繞過、跨過或鉆過各種障礙物,把球從一個(gè)地方運(yùn)送到另一個(gè)地方。方法2:教師要求幼兒把籃球放在地上,同時(shí)以蹲著走的方式,用雙手控制球行進(jìn),使球始終在自己的身邊;一定時(shí)間后,要求幼兒把球放在地上,用單手控制籃球按照指定的路線行進(jìn),使球始終在自己的身邊。方法3:教師要求幼兒成手膝著地爬行的姿勢,把籃球放在肚皮下面,用身體始終控制著球跟著自己行進(jìn)。指導(dǎo)與建議:1、要求幼兒聽從教師的要求,按照正確的路線依次行進(jìn)。2、在游戲過程中,提醒幼兒始終讓籃球在自己的身邊。3、此游戲主要讓幼兒用身體的不同部位與球接觸,用逐步遞進(jìn)的方式發(fā)展幼兒的控制能力。教師應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的安排順序,使幼兒的能力有序地發(fā)展。4、活動(dòng)過程中,在直線練習(xí)的基礎(chǔ)上,教師可以不斷地增加方位的變化,如向前、向后、向左、向右等,以增加幼兒練習(xí)的難度與趣味性。5、除了用手、身體控制球外,還可以鼓勵(lì)幼兒選擇用頭、腳等部位控球,以鍛煉幼兒用身體的更多部位控制球的能力。如果幼兒選擇用頭控球、可以運(yùn)用健身球用爬行的方式進(jìn)行;如果幼兒選擇用腳控球,可以玩單腳交替踩球、雙腳移動(dòng)控球等。
7.怎樣可以快速提高籃球球性?
應(yīng)該用手指運(yùn)球,而不是手掌。運(yùn)球高度*不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時(shí)手腕要放松,用向下擠壓動(dòng)作拍球,而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球,熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度,先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后,再開始逐漸增加移動(dòng)速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。 運(yùn)球是應(yīng)該抬頭,時(shí)刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球,很容易被對(duì)手盜球,而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友,甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運(yùn)球 運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前時(shí),或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對(duì)手靠近。 快速運(yùn)球 在你要帶球快速?zèng)_向前場時(shí)當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時(shí)身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對(duì)移動(dòng)方向,眼睛觀察全場。 變速運(yùn)球 運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對(duì)手,然后突然加速(步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。這個(gè)東西需要下功夫,持之以恒才行
8.籃球球性練習(xí)有哪些
要練習(xí)球性首先肯定是運(yùn)球,其中包括胯下運(yùn)球,體前變向,背后運(yùn)球這些。同時(shí)練習(xí)投籃,傳球也是必不可少,傳球投籃都要掌握各種手型,把球撥出去那些感覺。然后逐步練習(xí)突破,腳步各方面的,看那些球星的視頻吧,我覺得很不錯(cuò)的!
8種球類游戲,幼兒想怎么玩就怎么玩!,四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了,如何對(duì)*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,*生籃球訓(xùn)練計(jì)劃,幼兒園大中小班球類游戲,看完有點(diǎn)小驚喜!,幼兒園幼兒籃球游戲活動(dòng):球不離身,怎樣可以快速提高籃球球性?,籃球球性練習(xí)有哪些??希望文中的介紹能給你幫助