羽毛球是一項(xiàng)極富技巧性和娛樂(lè)性的流行體育活動(dòng)，特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō)，羽毛球更是一項(xiàng)增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)。 孩子們的健康成長(zhǎng)是我們每一個(gè)家長(zhǎng)畢生的功課，通過(guò)再發(fā)羽毛球?qū)W習(xí)感悟，寫(xiě)一篇關(guān)于羽毛球的運(yùn)動(dòng)感受。只要100字即可。跪求~~~~，感悟你的人生--羽毛球，留心處處皆學(xué)問(wèn)，打羽毛球帶給你的9大感悟，羽毛球發(fā)球規(guī)則，羽毛球的感想，羽毛球的領(lǐng)悟筆記??，你會(huì)發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子的體魄，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。

1.再發(fā)羽毛球?qū)W習(xí)感悟

從開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí)羽毛球以來(lái)，我經(jīng)歷了好幾個(gè)階段：*個(gè)階段自己看視頻，看網(wǎng)站文章，加自己練習(xí)，第二個(gè)教練請(qǐng)教練，第三個(gè)自己練習(xí)琢磨和請(qǐng)教練結(jié)合。*個(gè)階段的問(wèn)題比較多，首先自己練習(xí)量上不去，對(duì)自己不夠狠，結(jié)果技術(shù)和體能都沒(méi)有上去。然后自己讀文章和視頻的理解有些對(duì)有些不對(duì)，但是沒(méi)人來(lái)糾正。文章和視頻還是過(guò)于抽象，特別是表達(dá)不盡相同，給理解造成了似是而非，質(zhì)疑多認(rèn)可少，反而不知道怎么練了。第二個(gè)階段身體是越來(lái)越好了技術(shù)也有一定的提升，不過(guò)很快就進(jìn)步越來(lái)越小了。教練的羽毛球水平比較高，和他無(wú)論是訓(xùn)練還是單打，打了多了自然也有進(jìn)步了，好比你經(jīng)常和一個(gè)羽毛球水平比你高很多的打，水平不知不覺(jué)的肯定有進(jìn)步的。但是很多教練其實(shí)球打的好，但是不一定教的好，他自己能做到，但是卻無(wú)法正確的表述出來(lái)，或者無(wú)法針對(duì)你個(gè)人的情況來(lái)指出糾正的具體步驟。不過(guò)教練總是能告訴你你做的不對(duì)，這個(gè)他能做到。第三我還剛開(kāi)始不久，又重新認(rèn)真的去看視頻和讀文章。然后在和教練的訓(xùn)練中把有些自己領(lǐng)悟的加入進(jìn)去實(shí)踐體會(huì)。感覺(jué)自己還得做自己的大腦，教練只是自己的助手。特別是那些教練不懂的如何糾正我的，我必須自己當(dāng)家作主，不能把這個(gè)責(zé)任給了不怎么勝任的教練，*還來(lái)埋怨教練。練習(xí)了這么久，如果說(shuō)最重要的幾個(gè)點(diǎn)可以提升羽毛球水平的：手先動(dòng)，腳后動(dòng)。按照原理來(lái)說(shuō)，可以舉個(gè)極端情況下的例子，比如只需要?jiǎng)邮?，不需要?jiǎng)幽_就可以完成很多動(dòng)作，因?yàn)榕淖釉谑稚?。手先?dòng)，*個(gè)是動(dòng)作一致性的問(wèn)題，可以提前架好拍，*決定具體的動(dòng)作，后場(chǎng)高吊殺，前場(chǎng)搓挑推。第二個(gè)是丈量的作用，可以知道腿和腳到底要多少力，蹬多遠(yuǎn)，是否墊步等。*做到的結(jié)果是每次擊球手臂都是最舒展的，腳步都是最節(jié)省的。而不會(huì)跑的太多*反而是曲著小臂去打。拍面，打擊羽毛球主要是個(gè)反彈效果，拍面決定了你的球路。一定要不斷的嘗試調(diào)整拍面，擴(kuò)展自己回球的多樣性。另外如果要快的回球速度，就力求拍面和球是垂直接觸；如果要讓球減速，那么應(yīng)該有個(gè)小于90度的角，有切的效果；要回球直線變斜線就需要去打擊球托的側(cè)面。握拍要松，好處首先是正拍反拍轉(zhuǎn)換快，其實(shí)是肩手臂放松的情況下?lián)]動(dòng)比較快，再次可以借到緊握那一刻的力量。我看了非常多的羽毛球視頻，特別感謝錄制視頻并共享出來(lái)的每一個(gè)人，從這些視頻中我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲積累，有悟的快樂(lè)。特別特別感謝楊晨大神，他的視頻產(chǎn)量豐富，這需要大量的工作和不斷的堅(jiān)持，希望他的視頻有更多的人去看去點(diǎn)贊。不管你是否全部同意他的觀點(diǎn)，但是肯定能從中學(xué)到很多東西。我不贊同那些去批評(píng)楊晨的羽毛球水平的言論，可能他的羽毛球職業(yè)生涯并不精彩，但是他現(xiàn)在用另外一種方式去奉獻(xiàn)給羽毛球，也是值得尊敬和感激的。舉個(gè)另外一面的例子的話，李宗偉羽毛球打的那么好，但是我從未沒(méi)有看過(guò)他制作的羽毛球教學(xué)視頻。

2.寫(xiě)一篇關(guān)于羽毛球的運(yùn)動(dòng)感受。只要100字即可。跪求~~~~

打羽毛球雖然很簡(jiǎn)單，但卻可以讓人淡忘煩惱，玩得盡興；表面看起來(lái)很容易，但親身體會(huì)的卻不是這么一回事；這種運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還能鍛煉臂力，也有很多的人愛(ài)打羽毛球，既能能鍛煉自己又能很好的放松，何樂(lè)而不為呢 (好就請(qǐng)采納?。。。。。?/p>

3.感悟你的人生--羽毛球

羽毛球帶給我們的不僅有酣戰(zhàn)的快樂(lè)，健康的身體，還有下面別樣的人生感悟。一：?jiǎn)未蚰憧梢钥坎辆W(wǎng)、擦邊，或者曇花一現(xiàn)的巧球取分，要么就是對(duì)手失誤送分，但歸根結(jié)底是要憑實(shí)力取勝。二：雙打?qū)嵙χ匾獑?？重要，但是僅僅擁有實(shí)力是不夠的，還需要配合和智慧，雙打比賽就是很好的例子，而且，在集體活動(dòng)中，配合和智慧的重要性同樣如此。三：混雙混雙告訴我們：女人能頂半邊天。還能幫助我們驗(yàn)證木桶效應(yīng)的短板原理。所以你經(jīng)?？吹降囊荒皇牵夯祀p比賽中很多都是男打女的回合得分。四：團(tuán)體賽參加團(tuán)體賽，你的勝利也許不影響大局，也許很關(guān)鍵。問(wèn)題是在不知道的情況下你應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，我們知道很多無(wú)名之輩一戰(zhàn)成名，其實(shí)背后的汗水有很多。所以很多事情看似無(wú)關(guān)緊要，沒(méi)準(zhǔn)就是一個(gè)大元寶。五：對(duì)手對(duì)手是你的一面鏡子，照出你的長(zhǎng)短。好的對(duì)手令你惺惺相惜，催你進(jìn)步！好對(duì)手是一絲不茍的“糾錯(cuò)板”，平時(shí)練習(xí)中的點(diǎn)滴疏忽，在比賽中會(huì)被對(duì)手放大100倍！六：搭檔好搭檔是你的左右手，配合默契，心有靈犀，勝利即狂風(fēng)掃落葉，失利時(shí)也慘烈；不合拍的搭檔總令你如鯁在喉，勝利磕磕絆絆，失利一瀉千里。好搭檔可遇也可求，可遇是你的運(yùn)氣，可求需要你自身努力吸引對(duì)方愿意與你搭檔。七：球場(chǎng)球場(chǎng)就是你的戰(zhàn)場(chǎng)，是一個(gè)小小的舞臺(tái)。你可以盡情的表演，與對(duì)手大戰(zhàn)幾百回合，不亦快哉！旁邊有掌聲，有噓聲。你可以內(nèi)心狂放：孤獨(dú)站在這舞臺(tái)，聽(tīng)到掌聲響起來(lái)。八：戰(zhàn)術(shù)與打法每個(gè)人都有自己的打法。有人喜歡進(jìn)攻，攻城掠寨，有人喜歡防守，等待對(duì)手犯錯(cuò)，再給其致命一擊，有人崇尚“天下武功，唯快不破”。打法沒(méi)有對(duì)錯(cuò)優(yōu)劣，主要看是否適合你，是否對(duì)你的對(duì)手有效！九：裝備工欲善其事，必先利其器。好的裝備對(duì)你必然有很大的幫助作用。但未必要追求最頂級(jí)的配置，合適的才是*的。這個(gè)道理總是有效的。十：增強(qiáng)自豪感羽毛球的訓(xùn)練令你自信爆棚，即使在喜馬拉雅山的腳下，仰望珠穆朗瑪峰，你依然豪情萬(wàn)丈：我能登上去-------登多高算多高！十一：靈敏度提高自從打羽毛球，我與妻發(fā)生口角時(shí)可以迅速躲避她拋擲過(guò)來(lái)的物品，如枕頭，小熊，發(fā)卡。甚至－－饅頭（就餐時(shí)，距離在一米之內(nèi)），妻子對(duì)我的靈敏多既憤怒，又佩服。

4.留心處處皆學(xué)問(wèn)，打羽毛球帶給你的9大感悟

羽毛球帶給我們的不僅有酣戰(zhàn)的快樂(lè)，健康的身體，還有下面別樣的人生感悟：1、單打你可以靠擦網(wǎng)、巧球取分，或是對(duì)手失誤送分，但歸根結(jié)底是要憑實(shí)力取勝。2、雙打?qū)嵙χ匾獑幔恐匾?，但是僅僅擁有實(shí)力是不夠的，還需要配合和智慧，雙打比賽就是很好的例子。而且，在集體活動(dòng)中，配合和智慧的重要性同樣如此。3、混雙混雙告訴我們：女人能頂半邊天。還能幫助我們驗(yàn)證木桶效應(yīng)的短板原理。所以你經(jīng)常看到的一幕是：混雙比賽中很多都是男打女的回合得分。4、團(tuán)體賽參加團(tuán)體賽，你的勝利也許不影響大局，也許很關(guān)鍵。問(wèn)題是在不知道的情況下你應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，我們知道很多無(wú)名之輩一戰(zhàn)成名，其實(shí)背后的汗水有很多。所以很多事情看似無(wú)關(guān)緊要，沒(méi)準(zhǔn)就是一個(gè)大元寶。5、裝備工欲善其事，必先利其器。好的裝備對(duì)你必然有很大的幫助作用。但未必要求追求最頂級(jí)的配置，合適的才是*的。這個(gè)道理總是有效的。6、對(duì)手對(duì)手是你的一面鏡子，照出你的長(zhǎng)短。好的對(duì)手令你惺惺相惜，催你進(jìn)步！好對(duì)手是一絲不茍的“糾錯(cuò)板”，平時(shí)練習(xí)中的點(diǎn)滴疏忽，在比賽中會(huì)被對(duì)手放大100倍！7、搭檔好搭檔是你的左右手，配合默契，心有靈犀，勝利即狂風(fēng)掃落葉，失利時(shí)也慘烈；不合拍的搭檔總令你如鯁在喉，勝利磕磕絆絆，失利一瀉千里。好搭檔可遇也可求，可遇是你的運(yùn)氣，可求需要你自身努力吸引對(duì)方愿意與你搭檔。8、球場(chǎng)球場(chǎng)就是你的戰(zhàn)場(chǎng)，是一個(gè)小小的舞臺(tái)。你可以盡情的表演，與對(duì)手大戰(zhàn)幾百回合，不亦快哉！旁邊有掌聲，有噓聲。你可以內(nèi)心狂放：孤獨(dú)站在這舞臺(tái)，聽(tīng)到掌聲響起來(lái)。9、戰(zhàn)術(shù)與打法每個(gè)人都有自己的打法。有人喜歡進(jìn)攻，攻城掠寨，有人喜歡防守，等待對(duì)手犯錯(cuò)，再給其致命一擊，有人崇尚“天下武功，唯快不破”。打法沒(méi)有對(duì)錯(cuò)優(yōu)劣，主要看是否適合你，是否對(duì)你的對(duì)手有效！羽毛球部落*官方微信公眾號(hào)：羽球匯友 ID：(yqhy365) (來(lái)源：打球吧）

5.羽毛球發(fā)球規(guī)則

羽毛球單打發(fā)球是沒(méi)有規(guī)定的。羽毛球單打后場(chǎng)以底線為主，邊線以內(nèi)線為主。男子單打與女子單打的發(fā)球姿勢(shì)不一樣，一般男子單打都是發(fā)短球，這是因?yàn)槟凶佣际橇α啃瓦x手，如果發(fā)長(zhǎng)球或者高球，對(duì)手一搶攻，發(fā)球方就會(huì)處于被動(dòng)局面，但在比賽中不一定都是發(fā)短球，間或發(fā)一兩個(gè)長(zhǎng)球偷襲對(duì)方，也會(huì)有意想不到的效果；女方發(fā)球一般都是發(fā)長(zhǎng)球，因?yàn)榕恿α坎淮螅蹥⒌乃俣炔皇呛芸?，如果接球不到底線的話，發(fā)球方有時(shí)間和機(jī)會(huì)搓網(wǎng)前球或扣殺后場(chǎng)得分。

6.羽毛球的感想

我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時(shí)候就總是喜歡找人來(lái)比試 一下,這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己 改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇. 我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧,但我也 知道習(xí)慣性錯(cuò)誤動(dòng)作很難改掉,但我會(huì)努力的,爭(zhēng)取一年的羽毛球?qū)W習(xí)讓我可以到競(jìng)賽場(chǎng)上 拚搏一下. 摯愛(ài)羽毛球 當(dāng)我還是瘦小的時(shí)常生病的小女孩的時(shí)候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時(shí)候我家的對(duì)面是一個(gè)小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場(chǎng)。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完全自由的場(chǎng)地，當(dāng)時(shí)在我看來(lái)，羽毛球是如此簡(jiǎn)單。那時(shí)每個(gè)人總是拼命往上面打，誰(shuí)打的越高越遠(yuǎn)，以致對(duì)手接不到球了，就說(shuō)明誰(shuí)厲害。呵呵現(xiàn)在想起來(lái)還有幾分孩子氣的可笑。 人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我*次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事. 然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難很難的。但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來(lái)的吸引力。揮拍之間的莫測(cè)變化和收放之時(shí)的萬(wàn)千玄機(jī)令一個(gè)深入其中的人難以不被他吸引。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)闉槠渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛(ài)，也守住年輕人不放棄的心。 短短的一學(xué)期恍然而逝?；匚镀饋?lái)苦澀與快樂(lè)同在，但更多的還是快樂(lè)。是心理年齡其實(shí)和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚(yáng)。應(yīng)該感謝我們的老師，能用這種年輕人的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無(wú)次我恐怕早已沉沒(méi)在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。 一條快樂(lè)的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩不是嗎? 同時(shí)在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。平時(shí)在空曠的教室里相距遙遠(yuǎn)的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場(chǎng)上下，在球網(wǎng)的對(duì)面，我們沒(méi)有任何距離。班上的每一個(gè)人，在校園內(nèi)的某條路上偶然相遇，即使不能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的喊出名字，也總可以在擦肩而過(guò)時(shí)彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺(jué)真的好。 如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我*次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深?lèi)?ài)上了羽毛球。

7.羽毛球的領(lǐng)悟筆記

羽毛球的目標(biāo)是讓對(duì)方回不了球，怎么打讓對(duì)方更困難的回球就怎么打。一個(gè)是落點(diǎn)，盡量的打到對(duì)手需要更多跑動(dòng)的地方。一個(gè)是速度，也就是盡快的落地，比如更早的接到球，選擇離地最近的路線。羽毛球步法很重要，只有迅速移動(dòng)到好的位置能有更好的擊球點(diǎn)，才能有更多的擊球路線選擇。步法必須有連貫性，保持下一個(gè)動(dòng)作的連貫是練習(xí)步法的最重要的地方。羽毛球需要耐心，在多拍來(lái)回中尋找機(jī)會(huì)。因?yàn)槿魏沃貧?dòng)作的連貫性都是*的。羽毛球要讀懂對(duì)手，他的強(qiáng)項(xiàng)他的弱點(diǎn)，然后自始至終的貫徹落實(shí)自己的策略。

通過(guò)再發(fā)羽毛球?qū)W習(xí)感悟，寫(xiě)一篇關(guān)于羽毛球的運(yùn)動(dòng)感受。只要100字即可。跪求~~~~，感悟你的人生--羽毛球，留心處處皆學(xué)問(wèn)，打羽毛球帶給你的9大感悟，羽毛球發(fā)球規(guī)則，羽毛球的感想，羽毛球的領(lǐng)悟筆記??希望家長(zhǎng)朋友們能夠意識(shí)到體育鍛煉的好處，我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓(xùn)練課程。來(lái)吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(zhǎng)，使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對(duì)未來(lái)的人生。