孩子愛運(yùn)動(dòng)家長可以給孩子選個(gè)羽毛球訓(xùn)練班，那么打羽毛球的動(dòng)作是什么，通過本文家長也可以了解下什么是基本動(dòng)作?羽毛球有什么基本動(dòng)作?，打羽毛球時(shí)哪些動(dòng)作算犯規(guī)？，打羽毛球的基本動(dòng)作和技巧是什么？，打羽毛球的基本動(dòng)作要領(lǐng)?，打羽毛球要學(xué)會(huì)的*項(xiàng)裝X技能，你應(yīng)該學(xué)會(huì)！，羽毛球20個(gè)基本動(dòng)作圖解動(dòng)畫，羽毛球揮拍技巧之手臂動(dòng)作（架拍篇）??
1.什么是基本動(dòng)作?羽毛球有什么基本動(dòng)作?
專家認(rèn)為，羽毛球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員手握球拍以往返擊球的方式進(jìn)行的，所以，握拍法就成了初學(xué)者首先要掌握的羽毛球基本技術(shù)之一。學(xué)會(huì)正確的握拍方法是掌握合理、準(zhǔn)確、全面地?fù)羟蚣夹g(shù)的前提條件，而不正確的握拍方法會(huì)妨礙各種擊球技術(shù)的掌握和技術(shù)的進(jìn)一步提高。握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。打好羽毛球的16法則:1、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。 2、握拍手盡可能保持放松，以便*限度地發(fā)揮手腕的力量。 3、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。 5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。 6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。 7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。 8、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。 9、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。 10、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。 11、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。 12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。 13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。 14、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。 15、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。 16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
2.打羽毛球時(shí)哪些動(dòng)作算犯規(guī)？
單打： （1）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。 （2）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （3）如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （4）球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。 雙打： （1）一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。 （2）只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。 ①每局開始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 ②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。 ③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。 （3）任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再有另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)。 （4）運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。 （5）一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。 （6）球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊倒對(duì)法場(chǎng)區(qū)的任何位置。 4． 比賽規(guī)則： （1）交換場(chǎng)區(qū) ① 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)： Ⅰ、*局結(jié)束。 Ⅱ、第三局開始。 Ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。② 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。 （2）合法發(fā)球： ① 發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。 ② 發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。 ③ 發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。 ④ 擊球瞬間球桿應(yīng)指向下放，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。 ⑤ 發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。 ⑥ 發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。 （3）羽毛球的違例 ① 發(fā)球不合法違例。 ② 發(fā)球員發(fā)球時(shí)未擊中球。 ③ 發(fā)球時(shí)，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。 ④ 比賽時(shí)： Ⅰ、球落在球場(chǎng)邊線外。 Ⅱ、球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過。 Ⅲ、球不過網(wǎng)。 Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。 Ⅴ、球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服。 Ⅵ、球碰到場(chǎng)地外其他人或物體（由于建筑物的結(jié)構(gòu)問題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但其國組織有否決權(quán)）。 ⑤ 比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網(wǎng)）。 ⑥ 比賽進(jìn)行中： Ⅰ、運(yùn)動(dòng)員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。 Ⅱ、運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。 Ⅲ、妨礙對(duì)手，如阻擋對(duì)方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。 ⑦ 比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等。 ⑧ 比賽時(shí)： Ⅰ、擊球時(shí)，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。 Ⅱ、同一運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍連續(xù)擊中球兩次。 Ⅲ、同一方兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)各擊中球一次。 Ⅳ、球碰球拍繼續(xù)向后場(chǎng)飛行。 ⑨ 運(yùn)動(dòng)員違反比賽連續(xù)性的規(guī)定。 ⑩ 運(yùn)動(dòng)員行為不端。 （4）重發(fā)球： ① 與不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。 ② 除發(fā)球外，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。 ③ 發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。 ④ 發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。 ⑤ 比賽進(jìn)行中，球托與球的其他部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。 ⑥ 司線員未看清球的落點(diǎn)，裁判員也不能做出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。 ⑦ “重發(fā)球”時(shí)，*一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重發(fā)球。 （5）死球： ① 球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂上。 ② 球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球這一方落向地面。 ③ 球觸及地面。 ④ “違例”或“重發(fā)球”。 （6）發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤： ① 發(fā)球順序錯(cuò)誤。 ② 從錯(cuò)誤的發(fā)球區(qū)發(fā)球。 ③ 在錯(cuò)誤的發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備接發(fā)球，且對(duì)方球已發(fā)出。 （7）發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤的裁判方法： ① 如果錯(cuò)誤在下一次發(fā)球擊出前發(fā)現(xiàn)，應(yīng)重發(fā)球；只有一方錯(cuò)誤并輸了這一回合，則錯(cuò)誤不予糾正。 ② 如果錯(cuò)誤在下一次發(fā)球擊出前未被發(fā)現(xiàn)，則錯(cuò)誤不予糾正。 ③ 如果因發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤而“重發(fā)球”，則該回合無效，糾正錯(cuò)誤重發(fā)球。 ④ 如果發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤未被糾正，比賽也應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，并且不改變運(yùn)動(dòng)員的新發(fā)球區(qū)和新發(fā)球順序。羽毛球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部，羽毛長64毫米至70毫米，但每一個(gè)球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應(yīng)一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米，球托直徑25毫米至28毫米，底部為圓形，羽毛球重4.6克至5.50克。而對(duì)于非羽毛制成的球，我們則要求制成裙?fàn)?，質(zhì)量、性能不得超過10\\%的差距。對(duì)于比賽用球，必須經(jīng)過檢驗(yàn)才能用，正確方法是：站在端線，低手向前上方全力擊球，球的飛行方向與邊線平行，一個(gè)合格的球，應(yīng)落在離對(duì)方端線53~99厘米之間。
3.打羽毛球的基本動(dòng)作和技巧是什么？
羽毛球是一個(gè)很全面的運(yùn)動(dòng)體育，它是不一朝一夕就能練成的，它需要長時(shí)間的磨練才能有水平上的提高。你說的基本動(dòng)作，有很多比如：網(wǎng)前的搓 勾 推 挑 等，后場(chǎng)的 高球 吊球 殺球 劈球 等，以及 平抽擋 接殺等，還有就是全程的步伐。這些基本的東西都要掌握的。如果說什么是技巧，努力就是技巧，羽毛球沒有空子可鉆的！這些也是我教業(yè)余羽毛球的體驗(yàn)，只要你多拍能力強(qiáng) 贏球的幾率就很高，業(yè)余羽毛球愛好者一般穩(wěn)定性都比較差，所以不知道什么時(shí)候自己就會(huì)莫名其妙的失誤！
4.打羽毛球的基本動(dòng)作要領(lǐng)?
我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領(lǐng)有以下： 1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。 2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。 3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。 4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。 5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。 想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對(duì)的技術(shù)和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎(chǔ)： 1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢*作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。 2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后，平時(shí)從原地到后退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。 3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。 4、此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅 鑒于以上，你平時(shí)要做的是要多練練羽毛球的專項(xiàng)素質(zhì)：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發(fā)展大規(guī)模的起跳殺球。
5.打羽毛球要學(xué)會(huì)的*項(xiàng)裝X技能，你應(yīng)該學(xué)會(huì)！
初學(xué)者打球時(shí)，多數(shù)被對(duì)方打的滿地?fù)烨?，為啥呢，因?yàn)閷?duì)方打的你接不到球啊，哈哈撿球時(shí)，往往是彎腰90°以上用手去撿球，這個(gè)時(shí)候，就羨慕被人用拍子輕松一挽，就能把球撿起來，顯得很有逼格。而模仿別人的動(dòng)作去做，始終不得要義，撿不起來。正確的做法：采用正手握拍的方式（想象與人握手的姿勢(shì)）握住拍柄羽毛球落在地上時(shí)從上望往下看是個(gè)V字形狀。你用球拍的一邊靠上V字的一邊，可以挨著，也可以有一點(diǎn)距離，反正不要讓球滾動(dòng)，否則要重新調(diào)整位置。撿球時(shí)，拍面和地面是90°左右。人要稍微彎下腰，因?yàn)樯眢w站直是夠不到地面的。用手指捻動(dòng)拍柄，使拍子轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)拍頭要去抄球托的側(cè)面，然后小臂順勢(shì)向左上側(cè)移動(dòng)，把球抄起。（利用手指捻動(dòng)拍柄）此時(shí)要繼續(xù)旋轉(zhuǎn)球拍，讓貼球著的拍面旋轉(zhuǎn)到一個(gè)可以阻止球向左運(yùn)動(dòng)的角度。（注意撿起球后的左側(cè)拍面上揚(yáng)，以緩沖撿球時(shí)的沖擊力，防止球下落）在做旋轉(zhuǎn)球拍的動(dòng)作的時(shí)候，只要球被你抄起來了，就要邊旋轉(zhuǎn)拍面阻止球向左運(yùn)動(dòng)，邊把身體挺直了。注意：1、撿球時(shí)，要放松，動(dòng)作僵硬很難撿起的2、撿球的瞬間，動(dòng)作要快，快速的抄起來3、要練習(xí)到無論球頭朝哪個(gè)方向，都能撿起來4、也可以用整個(gè)大臂去撿球，這樣動(dòng)作幅度會(huì)很大，沒有用手指手腕控制去撿球更為雅觀，而且還能體會(huì)手指發(fā)力的技巧5、反手撿球，撿球的瞬間也是要快，動(dòng)作更瀟灑羽毛球部落*官方微信公眾號(hào)：羽球匯友 ID：(yqhy365) （來源：羽毛球迷）
6.羽毛球20個(gè)基本動(dòng)作圖解動(dòng)畫
基礎(chǔ)握拍法反手握拍（拇指握拍）力量型握拍（錘式握拍法）鉗式握拍法反手接殺球（輕柔一短）正手平抽球（側(cè)面姿勢(shì)）跑向后場(chǎng)（交叉步）*跳（背面姿勢(shì)）內(nèi)旋擊球（前臂向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)）外旋擊球（前臂外旋）反手搓球正手撲球正手挑球（背面姿勢(shì)）反手挑球（背面姿勢(shì)）反手平抽球（側(cè)面姿勢(shì)）正手頭頂殺球（急轉(zhuǎn)之后）左側(cè)頭頂擊球（馬來步伐）反手過手高遠(yuǎn)球（正面姿勢(shì)）正手過渡球<從底線擊球>（背面姿勢(shì)）
7.羽毛球揮拍技巧之手臂動(dòng)作（架拍篇）
相信很多人都聽過打羽毛球用手帶動(dòng)身體，這句話本身是老一輩人的打球經(jīng)驗(yàn)，對(duì)初學(xué)者并太適用，會(huì)本末倒置忽視身體的作用，然而在架拍過程中手臂確實(shí)有一定的帶頭作用，本文就來跟大家分享一下。架拍是一個(gè)動(dòng)作，是一個(gè)過程，不同的球架拍的動(dòng)作會(huì)不同，可以向前動(dòng)作，也可以向后動(dòng)作，更可以上下動(dòng)作，所以大家不要誤會(huì)，架拍并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)，只是在初學(xué)的時(shí)候，為了更好的固定動(dòng)作，會(huì)需要一個(gè)相對(duì)比較合理的架拍姿態(tài)。1）準(zhǔn)備動(dòng)作首先來說，在開始架拍前，會(huì)有一個(gè)回中之后的接球準(zhǔn)備動(dòng)作，通常是右腳稍前，大臂自然放下與身體成30度，拍頭位于身前。對(duì)方的擊球點(diǎn)越高（本方擊球點(diǎn)低），準(zhǔn)備時(shí)的拍頭位置越低，反之對(duì)方擊球點(diǎn)越低（本方擊球點(diǎn)高），準(zhǔn)備時(shí)的拍頭位置越高，當(dāng)你在封網(wǎng)或者抽檔時(shí)甚至需要把拍頭舉過頭頂，與之對(duì)應(yīng)大臂的角度也會(huì)隨之打開。2）架拍動(dòng)作架拍具有較強(qiáng)的指向性，拍頭需要指向來球（或擊球點(diǎn)），肘部需要指向移動(dòng)方向，也就有了手帶動(dòng)身體的說法。所以后場(chǎng)的架拍動(dòng)作是*時(shí)間把肘部打開指向后方，以配合步法的移動(dòng)，或者說給身體一個(gè)向后的信號(hào)，此時(shí)拍頭逐漸向上，指向來球。要注意的是來球越快或者需要加速時(shí)，拍頭的指向速度也要相應(yīng)加快，這就造成在處理平高球和突擊快殺時(shí)會(huì)出現(xiàn)抬肘過高的現(xiàn)象，所以早年間以突擊打法（平高球也多）為主的時(shí)期，球員的架拍時(shí)肘部和肩部普遍偏高，而近幾年因高遠(yuǎn)球控制和重殺的普及，球員的肘部和肩部略有下降。前場(chǎng)的架拍也是一樣，*時(shí)間把肘部打開指向前方，以配合步法的移動(dòng)，或者說給身體一個(gè)向前的信號(hào)，此時(shí)拍頭逐漸向前，指向來球，搶點(diǎn)高的時(shí)候，抬肘會(huì)高，被動(dòng)低點(diǎn)時(shí)，肘部會(huì)適當(dāng)降低。中場(chǎng)接殺時(shí)，一般沒有明顯的架拍動(dòng)作，僅需要根據(jù)對(duì)手的擊球點(diǎn)和殺球習(xí)慣，相應(yīng)調(diào)整架拍準(zhǔn)備高度即可。3）關(guān)于拍面有些初學(xué)者在架拍時(shí)總是有意無意的將拍面提前正對(duì)來球，這緣于對(duì)內(nèi)旋擊球的不了解，有時(shí)也是因?yàn)槿嵝孕圆粔?，做不出指定的?dòng)作，當(dāng)然這樣的方法也不是完全錯(cuò)誤，在封網(wǎng)和抽檔時(shí)，確實(shí)需要更早更快的將拍面對(duì)準(zhǔn)來球，這都取決準(zhǔn)備時(shí)間。后場(chǎng)球的架拍時(shí)，如果你的握拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作都是正確的，那么你不用擔(dān)心拍面的問題，只是因?yàn)閮?nèi)旋動(dòng)作還不夠熟練，所以經(jīng)常會(huì)打不出力。為了幫助大家理解，給一個(gè)小小的界定范圍，僅供參考：架拍準(zhǔn)備時(shí)，一般只能看到拍面的1/3（拍框?qū)ψ约焊啵?；架拍完成時(shí)，一般可以看到大部分拍面（拍面對(duì)自己更多）。（注：老一輩的蒼蠅拍握拍法，準(zhǔn)備和架拍時(shí)都看不到拍面，將來會(huì)在其他文章里進(jìn)行描述）4）步法小提示對(duì)于啟動(dòng)不熟練的初學(xué)者，可以把架拍動(dòng)作連貫起來，形成一套簡(jiǎn)單的啟動(dòng)步法練習(xí)。*種，前場(chǎng)左右交替，后場(chǎng)左右交替，此種步法可將前后場(chǎng)分開單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)。第二種，斜線向前，直線后退第三種，直線向前，斜線后退未完待續(xù)
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