孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么籃球傳球教學(xué),通過本文家長也可以了解下[教學(xué)案例]*籃球傳接球單元教學(xué)計劃、課時計劃,【籃球教學(xué)】|八種正確的傳球方式,你值得擁有,【籃球教學(xué)】|基礎(chǔ)傳接球訓(xùn)練,未來你就是傳球大師,籃球傳接球的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該注意哪些問題,籃球傳球技巧,籃球教學(xué)-喬丹教你練習(xí)傳球這段視頻,要求有中文字幕的。,誰教我傳球!NBA籃球教學(xué),[教學(xué)]連擋拆都不會,還跟我說你會打籃球???
1.[教學(xué)案例]*籃球傳接球單元教學(xué)計劃、課時計劃
一、教材分析傳接球是籃球運動中基本的技術(shù)動作,它可以分為原地傳接球、行進間傳接球、胸前雙手傳接球、單手傳接球等。其中,雙手胸前傳接球是最基本的傳接球動作。,一般在中、近距離運用雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ),具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化等特點。傳接球動作分為“傳”和“接”兩個動作,傳球的目的是為了讓對方更好的、順利的接到球。動作要領(lǐng):雙手持球于胸前,手指自然分開,握在球的兩側(cè)偏后,兩腿曲膝前后開立。傳球時,兩腿蹬地重心前移,兩臂前伸,手腕向上翻轉(zhuǎn),利用拇指下壓,中、食指撥球?qū)⑶騾f(xié)調(diào)傳出。接球的技術(shù)要領(lǐng)是兩臂前伸迎球,手指自然分開,兩母指成八字行,兩手呈半球形。當(dāng)手觸球后,兩臂后引緩沖,持球在胸前。二、學(xué)情分析水平二學(xué)生對籃球已經(jīng)有了一定的掌握和認識。為了能更好的提高籃球水平,根據(jù)該年齡段學(xué)生學(xué)習(xí)興趣廣泛,好奇心強,具有很強的創(chuàng)新和模仿意識,喜歡在別人面前展示自己的特點,本單元主要以復(fù)習(xí)原有籃球技術(shù)、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球為主教材,運用玩球、耍球及各種游戲提高原地、行進間雙手胸前傳接球的技術(shù),并以賽促練,提升學(xué)生的興趣度,提高控球能力和合作意識,讓學(xué)生體驗進步與成功的喜悅。在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點,靈活的安排多樣的練習(xí)方法,在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛,留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉,養(yǎng)成終身體育的意識。同時讓學(xué)生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學(xué)生得到提高。三、單元教學(xué)重難點重點:傳球手型和接球迎球時迎球和后移緩沖。難點:手和腳的動作協(xié)調(diào)配合。四、單元教學(xué)計劃五、課時教學(xué)計劃
2.【籃球教學(xué)】|八種正確的傳球方式,你值得擁有
傳球技術(shù)是進攻的紐帶是實現(xiàn)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)相互配合的重要手段是一切組織進攻的基礎(chǔ)是球隊取勝的法寶1胸前傳球從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式,具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點。 2擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。 3低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友4頭頂傳球雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。 5單手肩上傳球單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利于搶到籃板球后迅速組織快攻。 6單手轉(zhuǎn)體傳單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。7行進間傳球行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。 8反彈傳球如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,*的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過在地板上彈起,傳給接球者。END 干貨搜索示例說明 文字說明:1.進入微信公眾號2.進入到搜索頁面。(注:搜索引擎欄需等搜索頁面加載完成才能看到。)3.在頁面頂部看到搜索引擎欄,在搜索引擎欄輸入你想要搜索的干貨名字(投籃、過人、勾手)。4.若只顯示“沒有更多的搜索結(jié)果”則表明還未更新相關(guān)的籃球干貨。(可在文章下端評論區(qū)留言你想要的籃球干貨)微信公眾號:籃球緯度#歡迎大家在評論區(qū)留言,說出你最想學(xué)的籃球干貨,緯度哥陸續(xù)為您送上#
3.【籃球教學(xué)】|基礎(chǔ)傳接球訓(xùn)練,未來你就是傳球大師
傳球是聯(lián)動整個球隊的必不可少的技能下面緯度哥給大家?guī)韼讉€簡單的基礎(chǔ)傳接球訓(xùn)練多對一傳球訓(xùn)練多對一依次傳球定點傳球類似下方搭木箱一樣留出一個空位然后擊地傳球讓球每次都從空隙中間穿過三角傳球三人一組圍成一個圓環(huán)跑動邊跑動邊傳球可以很好的模擬實戰(zhàn)中的跑動傳球接球上籃至少有三個小伙伴最少一人站在籃球傳球另外兩人分別從三分線跑動過來接球上籃上籃后就站在籃底傳球原本傳球的人跑出去準(zhǔn)備接球上籃雙人橫移傳球兩個人一組走螃蟹步做左右橫移一邊橫移一邊傳球左邊擊地傳球右邊胸前傳球運球傳球兩人面對面站下蹲運球后做胯下八字繞球動作隨后傳球END干貨搜索示例說明文字說明:1.進入微信公眾號2.進入到搜索頁面。(注:搜索引擎欄需等搜索頁面加載完成才能看到。)3.在頁面頂部看到搜索引擎欄,在搜索引擎欄輸入你想要搜索的干貨名字(投籃、過人、勾手)。4.若只顯示“沒有更多的搜索結(jié)果”則表明還未更新相關(guān)的籃球干貨。(可在文章下端評論區(qū)留言你想要的籃球干貨)微信公眾號:籃球緯度#歡迎大家在評論區(qū)留言,說出你最想學(xué)的籃球干貨,緯度哥陸續(xù)為您送上#
4.籃球傳接球的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該注意哪些問題
就一個籃球愛好者來說,傳接注意以下幾點就行。1,傳球速度要快,并且*是直線傳球,避免傳接過程中出現(xiàn)拋物線,當(dāng)然,遠了就另當(dāng)別論了。2,速度快是一方面,但一定要讓隊員接球的時候位置舒服。這要對隊友做下一個動作是很有好處的。3,接球的話要給球一個緩沖,球過來了,接的時候要往自己懷中帶一下,以免戳手,或者接球不穩(wěn)。4,看隊友的動作,很多時候,隊友的動作已經(jīng)給你一個信號,比如他在籃下把防守方擠到右邊去了,那你就往他的左邊傳,這樣他好進行轉(zhuǎn)身,直接扯開防守隊員。基本上就是這些,當(dāng)然傳球要建立在大家多少有些配合的情況下。假設(shè)你一人傳球很好,另外那個還沒反應(yīng)過來怎么接球。那傳的好也沒用了。
5.籃球傳球技巧
我不是一個控球后衛(wèi),我是打得分后衛(wèi)的 但是我在比賽中的助攻還不錯場均能有6.7個,當(dāng)然每場均有1.5個失誤。那我就跟你說說我對于傳球的認識吧。首先我認為最實用的戰(zhàn)術(shù)是中鋒或者大前鋒與后衛(wèi)的擋拆配合,這個配合在我們隊中分為兩種,*種是最普遍的中鋒到高位為你擋拆,之后馬上轉(zhuǎn)身用身體擋住原本防守你的球員,之后是你和中鋒的一個內(nèi)線2打一,這個時候應(yīng)該是果斷高傳給中鋒上籃。第二種是大前鋒擋拆之后,你把球擊地分給兩翼空切的隊員(應(yīng)該是小前鋒)中鋒留在內(nèi)線牽制,小前鋒上籃。其次是投籃傳球(這個比賽基本看不到只有我自己喜歡這么打)就是一個左右后撤步(這個就是一種步法,后撤投籃)之后投籃姿勢把球傳給球隊的內(nèi)線(這個傳要快)。為什么有這種傳球方法呢,因為在一般的街頭籃球里面,當(dāng)一個人投籃的時候大家的目光大多是在這個投籃者身上,這時候的傳球往往能收到好效果(如果樓主是專業(yè)隊忽略這個,不過估計不是)第三種是內(nèi)線傳球,這種傳球又分兩種,分別是分球與背傳球(我就是這么一叫)分球是指后衛(wèi)的突破之后,如果擺脫了防守的話,由對面的內(nèi)線補防,這個時候的傳球給自己內(nèi)線,這種傳球我一般是選擇從補防隊員的體后將球傳出(林書豪很喜歡這么傳球,可以看看)至于背傳球就是內(nèi)傳內(nèi)了(主要是沒有看太懂樓主是個什么位置)內(nèi)線搶下籃板球之后(進攻籃板)做出投籃動作,這個時候?qū)Ψ娇隙〞蒙眢w緊貼你的前側(cè)不讓你出手,這個時候你可以選擇轉(zhuǎn)身投籃或者背傳給另外一個內(nèi)線(這同樣是一個街頭籃球非常實用的傳球方法。而且因為傳球距離比較短,不太會失誤) 一般就這些了,其實最主要的還是對于籃球場上形勢的理解,運球的時候要總是看著場上的形勢,尤其你被包夾或者被延誤的時候,這時候絕對不能低頭運球,只有這個時候你的隊友才是最有機會的。然后就是默契程度了,如果你的隊友一點意識都沒有的話···那就不用傳球了,自己打吧 還有什么問題可以追問我
6.籃球教學(xué)-喬丹教你練習(xí)傳球這段視頻,要求有中文字幕的。
喬丹教你打籃球系列 挺不錯的! 第1頁:喬丹教你如何利用掩護跑位投籃 第2頁:喬丹教你如何利用身體保護球 第3頁:喬丹教你如何利用身體保護球2 第4頁:喬丹教你練習(xí)后仰投籃 第5頁:喬丹教你如何罰球 第6頁:喬丹教你如何防守 第7頁:喬丹教你練習(xí)傳球 第8頁:喬丹教你盯人
7.誰教我傳球!NBA籃球教學(xué)
答案突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。比賽中,掌 握好突破時機,合理地運用突破技術(shù),既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署 ,創(chuàng)造更多的攻擊機會,增加對手的犯規(guī)。 如能把突破與中投、分球結(jié)合運用,進攻就更加機動靈活,效果更為顯著。 1 交叉步突破 [動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低,持球與胸腹 之間。突破時,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,身體稍右轉(zhuǎn),左肩向前下壓,重心向右前方移 動,左腳向右側(cè)前方跨出,將球引于右側(cè),接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [動作要點]蹬跨積極,轉(zhuǎn)探肩保護球。 2 順步突破 [動作方法]準(zhǔn)備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時,右腳向右前方跨出一步 ,向右轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手運球,左腳前腳掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。 [動作要點]蹬跨積極,轉(zhuǎn)探肩保護球,第二只腳迅速蹬地積極。 3 后轉(zhuǎn)身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立,兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心降低, 兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)身,右腳向右側(cè)后方跨步,上體右轉(zhuǎn),腳尖指向側(cè) 后方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球突破防守 。 [動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確,左腳前腳掌內(nèi)側(cè) 蹬地積極有力。 4 前轉(zhuǎn)身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心 移至左腳上,右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出,左肩 向球籃方向壓,右手運球后左腳蹬地,向前跨出,突破對手。 [動作要點]移重心,蹬地運球動作連貫。 *,要注意突破前的假動作,以創(chuàng)造更好的突破時機。 運球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要,它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或 等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運球,更應(yīng)該學(xué)會什么時候運球(什么時候該傳球)。 應(yīng)該用手指運球,而不是手掌。運球高度*不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運球。 開始先學(xué)習(xí)在原地運球,熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度,先掌握好運球技術(shù)。走動中的運球技術(shù)掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標(biāo)準(zhǔn)。 運球是應(yīng)該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而 且也看不到處于有利位置的隊友,甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投 籃時,應(yīng)該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你 容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,保持平 衡,也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運 球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然后突然加速 (步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習(xí)才能 有效地使用。
8.[教學(xué)]連擋拆都不會,還跟我說你會打籃球?
大家好,我是技巧君!歡迎來到*一期的教學(xué)!大家好,我是技巧君,擋拆是籃球這項運動的精髓,也是所有戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)!一個高質(zhì)量的擋拆,不僅可以快速擊破對手防線,更可以使得分變得簡單有效!今天給大家?guī)?,擋拆后多種進攻手段,運用得好會帶來極大的威脅!解析環(huán)節(jié)首先我們來個最簡單的擋拆內(nèi)切,掩護隊友過掉防守人,隨后快速往內(nèi)線切入,接隊友擊地傳球直接上籃!第二招是擋拆高吊,掩護隊友隨后往外線,接隊友傳球定點投籃!第三招是空中接力,擋拆后跟隊友同時往內(nèi)線跑,行進間隊友往空中拋球,順勢接球上籃!第四招是假裝擋拆往內(nèi)線切入,這招是比較常用的一招!當(dāng)然最重要的是,要有一位會相互配合的隊友!長按識別二維碼關(guān)注籃球技巧教學(xué)關(guān)注籃球技巧教學(xué)后,并在微信后臺回復(fù)干貨可免費獲取以下秘籍!★.高中時身高才1米57的他,為什么能長到1米9?01.為什么你運球總是過不了人?02.為什么你的投籃一直都不準(zhǔn)?因為你差了這一步!03.運球一直練不好?看完讓你成為大神04.打球后突然猝死,居然是Ta惹的禍,很多球友都愛做這事!05.運球不好應(yīng)該先從什么動作開始練?06.為什么你經(jīng)常投籃三不沾?因為你沒練這個!07.為什么你轉(zhuǎn)身過人時經(jīng)常球要飛?轉(zhuǎn)身時球到底要怎樣拿?08.說的太對了!要想打好籃球,請先記住這些話!歡迎在下方評論留言,別忘了點贊支持喲!
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