羽毛球是一項極富技巧性和娛樂性的流行體育活動,特別是對于正在生長發(fā)育階段孩子們來說,羽毛球更是一項增強體質、提高身體素質的體育運動。 孩子們的健康成長是我們每一個家長畢生的功課,通過*羽毛球隊的集訓地 怎么翻譯,兒童胃部不適,能否參加羽毛球集訓?,再發(fā)羽毛球學習感悟??,你會發(fā)現(xiàn)羽毛球運動不僅可以增強孩子的體魄,對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應能力也可以得到一個很好的鍛煉,更能夠給少年兒童帶來自信和開朗。
1.*羽毛球隊的集訓地 怎么翻譯
The Training Camp for China's national badminton team
2.兒童胃部不適,能否參加羽毛球集訓?
我也是羽毛球運動員!對于這種事,不行!因為羽毛球是幾乎用到全身的運動!更注重跑動!對于體力要求十分嚴格!
3.再發(fā)羽毛球學習感悟
從開始認真學習羽毛球以來,我經(jīng)歷了好幾個階段:*個階段自己看視頻,看網(wǎng)站文章,加自己練習,第二個教練請教練,第三個自己練習琢磨和請教練結合。*個階段的問題比較多,首先自己練習量上不去,對自己不夠狠,結果技術和體能都沒有上去。然后自己讀文章和視頻的理解有些對有些不對,但是沒人來糾正。文章和視頻還是過于抽象,特別是表達不盡相同,給理解造成了似是而非,質疑多認可少,反而不知道怎么練了。第二個階段身體是越來越好了技術也有一定的提升,不過很快就進步越來越小了。教練的羽毛球水平比較高,和他無論是訓練還是單打,打了多了自然也有進步了,好比你經(jīng)常和一個羽毛球水平比你高很多的打,水平不知不覺的肯定有進步的。但是很多教練其實球打的好,但是不一定教的好,他自己能做到,但是卻無法正確的表述出來,或者無法針對你個人的情況來指出糾正的具體步驟。不過教練總是能告訴你你做的不對,這個他能做到。第三我還剛開始不久,又重新認真的去看視頻和讀文章。然后在和教練的訓練中把有些自己領悟的加入進去實踐體會。感覺自己還得做自己的大腦,教練只是自己的助手。特別是那些教練不懂的如何糾正我的,我必須自己當家作主,不能把這個責任給了不怎么勝任的教練,*還來埋怨教練。練習了這么久,如果說最重要的幾個點可以提升羽毛球水平的:手先動,腳后動。按照原理來說,可以舉個極端情況下的例子,比如只需要動手,不需要動腳就可以完成很多動作,因為拍子在手上。手先動,*個是動作一致性的問題,可以提前架好拍,*決定具體的動作,后場高吊殺,前場搓挑推。第二個是丈量的作用,可以知道腿和腳到底要多少力,蹬多遠,是否墊步等。*做到的結果是每次擊球手臂都是最舒展的,腳步都是最節(jié)省的。而不會跑的太多*反而是曲著小臂去打。拍面,打擊羽毛球主要是個反彈效果,拍面決定了你的球路。一定要不斷的嘗試調整拍面,擴展自己回球的多樣性。另外如果要快的回球速度,就力求拍面和球是垂直接觸;如果要讓球減速,那么應該有個小于90度的角,有切的效果;要回球直線變斜線就需要去打擊球托的側面。握拍要松,好處首先是正拍反拍轉換快,其實是肩手臂放松的情況下?lián)]動比較快,再次可以借到緊握那一刻的力量。我看了非常多的羽毛球視頻,特別感謝錄制視頻并共享出來的每一個人,從這些視頻中我點點滴滴的收獲積累,有悟的快樂。特別特別感謝楊晨大神,他的視頻產(chǎn)量豐富,這需要大量的工作和不斷的堅持,希望他的視頻有更多的人去看去點贊。不管你是否全部同意他的觀點,但是肯定能從中學到很多東西。我不贊同那些去批評楊晨的羽毛球水平的言論,可能他的羽毛球職業(yè)生涯并不精彩,但是他現(xiàn)在用另外一種方式去奉獻給羽毛球,也是值得尊敬和感激的。舉個另外一面的例子的話,李宗偉羽毛球打的那么好,但是我從未沒有看過他制作的羽毛球教學視頻。
通過*羽毛球隊的集訓地 怎么翻譯,兒童胃部不適,能否參加羽毛球集訓?,再發(fā)羽毛球學習感悟??希望家長朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處,我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨,特別向您推出羽毛球綜合訓練課程。來吧,讓我們陪伴您的孩子一同成長,使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對未來的人生。