孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么蘇州沃夫籃球訓練,通過本文家長也可以了解下打籃球怎么練習運球速度?快速過人?,求籃球訓練彈跳的方法,籃球冬令營訓練到底是什么?,籃球如何練習運球,籃球訓練計劃,基礎的,每日計劃,那奇沃夫是不是被吹過頭了???
1.打籃球怎么練習運球速度?快速過人?
提高速度 首先要熟練運球 建議訓練:每日練習左手手運球 右手運球 體前、胯下左右換手運球(練習壓的越低越好) 體側運球 體前運球 每組100-200次 跑動中運球 根據自己的時間來具體安排訓練量的大小 運球注意事項:用手掌用力運球 手指控制方向 不要軟綿綿的用手指按下去就完事了 那叫拍球,不叫運球 運球慢是因為力度不夠 可能手發(fā)力的地方不對 用大臂帶動小臂*傳到手掌,這樣的效果是球粘在手上的時間長,下落和上升脫手那段時間短,像是粘在手上一小會,這樣不容易被斷掉,而且過人的時候球粘在手上這段時間有利于你去做各種假動作,各種變向,有利于突然啟動。單純的“拍球”就很難甩開防守隊員 容易被搶斷的另一個原因是重心不夠低,而且不注意對球的保護,在對方激進的想要搶斷你的球時,你要適當的拿出背身單打,用身體(后背和臀部)去護球,對方的出擊不那么激進的時候在轉過身來,或是直接啟動突破(非復制粘貼,根據你的需要純手工,樓下勿抄襲) 希望對你有幫助~望采納~ O(∩_∩)O~
2.求籃球訓練彈跳的方法
訓練彈跳的方法半蹲跳①開始時,半蹲至1/4的位置,雙手放置于前, ②向上跳離地面最少20cm到25cm。(若你覺得容易的話,你可以跳至25cm-30cm)。當在空中,你的雙手需放在后面。著地時,完成一次。接下來,只需重復以上步驟。抬腳尖(提踵) ①首先,找個梯級或一本書來墊腳,然后只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著②腳尖抬到*點③再慢慢放下,完成一次。臺階①找張椅子來,把一只腳放上去,呈90度②盡全力跳開,在空中換腳,再放在椅子上,③重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳??v跳①雙腳放直,與肩同寬,“鎖緊”膝蓋……②只用小腿跳。彎曲腳腂,膝蓋盡量不彎曲……③到地時,再迅速起跳,完成一次……這一項很難,可用手幫助起跳……蹲跳(這一項每周練一次) ①站立,懷抱籃球于胸前②蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起腳尖,大腿需保持90度③跳起至8cm-13cm,一定要保持步驟2的姿勢,④著地,完成一下。⑤如果要跳15下的話,1-14需跳起8cm-13cm,第15下,需盡全力跳高。
3.籃球冬令營訓練到底是什么?
探險者戶外有限公司戶外探險籃球冬令營是以籃球為主題,附加其他特色活動的冬令營培訓活動。通常籃球冬令營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓練。基本信息中文名稱籃球冬令營訓練項目身體體能訓練,平衡訓練等何為籃球冬令營通?;@球冬令營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓練。通過訓練確保孩子擁有較高籃球技術水平,并增強身體素質,提高自身免疫力,得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機會。在籃球訓練中,充分享受籃球帶來的快感。通過參加各個年齡階段的籃球培訓班,能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓練,樹立青少年的團隊合作精神,發(fā)掘*籃球運動的后備人才,提高同學們的健康意識、挖掘潛能、培養(yǎng)團隊的協(xié)作意識,增強興趣愛好,快樂健身,快樂生活,充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦,取長補短,增強同學的身體機能調整到良好狀態(tài),并提高身體素質,掌握籃球技能 豐富同學的假期生活?;@球冬令營的舉辦有利于進一步提升營員的籃球運動水平,切實提高學生體質,進一步培養(yǎng)學生對籃球的興趣,并在籃球學習的同時,提高英語學習能力,為不斷深化體教結合,大力推動青少年籃球運動發(fā)展,充實籃球后備力量,起到了積極的推動作用?;@球訓練營 探險者戶外籃球訓練營一直致力于兒童青少年的籃球訓練發(fā)展。幫助幾千個孩子完成他們的籃球夢。 探險者戶外峰籃球營致力于青少年身體發(fā)展為己任,真正的讓孩子可以快樂的籃球氛圍下成長?;@球它不僅僅是個運動!它是代表著奮斗,堅持,團結,尊重。 探險者戶外籃球想讓更多的兒童與青少年體驗不一樣的籃球訓練。訓練營運用了獨特的訓練方法。從孩子的身體出發(fā)。讓孩子可以更有參與與互動。激發(fā)孩子的運動樂趣。更能在訓練中體驗到快樂?;@球培訓的范圍從5歲到16歲每個階段都有不同的練習方式。 探險者戶外籃球訓練營的是從東北師范*發(fā)起的。教練都是有*籃球訓練以及教育背景的專業(yè)教練。東北師范*的主力隊員。參加過大超,CUBA。有著豐富的籃球底蘊。 探險者戶外主教練更是結合學習訓練多年的兒童體適能,青少年體適能訓練為核心加入到了籃球訓練當中。所以 探險者戶外籃球訓練不僅僅是一個普通的籃球訓練,而是讓孩子在身體運動上全面發(fā)展的訓練方式,加入了體姿體態(tài)矯正,讓孩子可以在一個科學健康的條件下學習籃球的樂趣?;@球培訓理念快樂:只有快樂才能讓孩子發(fā)自內心的參與和喜歡籃球運動,讓孩子可以擁有健康的同時,擁有美好的童年??茖W: 探險者戶外籃球訓練遵循的是健康科學下去發(fā)展,讓孩子不只是在這里學習籃球技巧,得到的是科學訓練帶來的健康成長。學習:無論在任何情況下, 探險者戶外會讓孩子一直保持學習的心態(tài)與狀態(tài)。因為有專門設計過的課程。會讓訓練真正變成一個養(yǎng)成學習習慣的過程。堅持: 探險者戶外籃球訓練一定要讓孩子養(yǎng)成一種品格,培養(yǎng)這種堅持的性格會對孩子今后的學習生活,奠定良好的基礎。訓練營課程 探險者戶外籃球訓練一直發(fā)展的是全面的訓練營模式。以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境,讓孩子在運動中享受樂趣,可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有意的運動習慣。籃球最基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了,投籃,運球,傳球。這三種訓練,想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃,投籃訓練學。運球訓練包含了:單手運球,雙手運球,行進間運球的訓練。傳球訓練包含了:雙手傳球,單手傳球,行進間傳球。以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西,所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練,體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎。 探險者戶外的體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程,通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體適能訓練時不會覺得枯燥,同時可以很好的參與其中,是我們 探險者戶外籃球訓練中的特色訓練項目。體能是所有運動的基礎,是孩子身體發(fā)育最重要的一個環(huán)節(jié),所以我們也是最重視的一塊。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié),身體平衡包含了身體協(xié)調,所以想在運動訓練中有一個更好的提升,平衡訓練是必備的訓練之一, 探險者戶外的平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)。我們會利用一些小器械來輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。小器械訓練小器械訓練是 探險者戶外訓練課程中的特色項目,籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發(fā)育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目,小器械訓練就是其中一個。 探險者戶外會用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。分組對抗訓練分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式, 探險者戶外的分組對抗目的就是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團隊意識,訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼,讓我們的孩子參與當中不僅僅是過來訓練,可以培養(yǎng)更多的心里素質。心里素質訓練籃球訓練課程專門針對這個類型訓練是探險者戶外的特色項目。目的就是發(fā)展孩子們的心里素質,讓孩子在 探險者戶外籃球訓練當中不僅僅是來這里運動玩。而是真正的身心靈的訓練。人們都說性格決定命運。 探險者戶外也是一樣打造的是一個全面的籃球訓練營。訓練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。最核心的是身體矯正訓練 探險者戶外籃球訓練營一直打造的是孩子身體為主導的訓練營。而且教練員有著豐富的兒童體適能的背景?,F(xiàn)在孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關系。由于孩子長的過快,或者平常學習習慣導致的駝背問題,脊柱測完問題都會得到非常大的改善。那訓練營特別推出這樣的課程來幫助孩子們可以在籃球訓練的同時,把自己的身體姿態(tài)做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。這也是探險者戶外最核心的課程。為什么要有這類課程,是因為探險者戶外打造的不僅僅是個籃球訓練營。而是給孩子打造一個科學的成長環(huán)境。歡迎關注 txzhwtz 微信公眾號,我們有最專業(yè)的訓練團隊馬鞍山探險者戶外運動
4.籃球如何練習運球
控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付*種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的*辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,*擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適于轉身過人。 二、如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什么時候運球(什么時候該傳球)。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度*不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處于有利位置的隊友,甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 1、控制性運球 運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。 2、快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。 3、變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以 采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 三、如何跳投 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下: 雙手持球,非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至*點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。 四、怎樣提高投籃命中率 籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那么,如何創(chuàng)造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法: 一、加強規(guī)范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,這就應加大規(guī)范化投籃動作的練習,最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的,要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創(chuàng)造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰(zhàn)術創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發(fā)揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養(yǎng)投籃者的自信心。 五、加強全身協(xié)調性和出手動作穩(wěn)定性的訓練。比賽中,??吹接行┩痘@者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協(xié)調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩(wěn)定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為*。但由于投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩(wěn)定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節(jié)和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,采取合理、果斷的行動進行投籃。 五、如何跳投 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下: 雙手持球,非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至*點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框其實做任何東西都是那么做恒心,努力,態(tài)度,時間,寬容,知足,無缺,熱情,謙卑,真心的贊美告訴你一些籃球的技巧,如果你覺得自己的動作生硬,跟球不協(xié)調可以對著柱子練,練你要學的過人動作這時候應該做和你球性相符合的動作球性你可以去參加一個籃球班練練就可以了
5.籃球訓練計劃,基礎的,每日計劃
恩 我給你幾個方法 都是我十多年研究出來的這些要是不管用 你盡可以詛咒我 罵我如果你不是初學者 相信你也不是* 最重要的 練習運球 運球的話 一定要用手指運球 當練習完 手指一定要是臟的 但是手掌一定要干凈的多 訓練量不一定要多 胯下五十個 背后三十個 體前變向五十個第二 練習投籃 不用需要花多少時間 投上個20-30個 不要求每個都進 只要求 每次投籃都要特別的集中你的注意力 that is very important??!出手前想好投籃的姿勢 要領 手法 二十個就夠了 至于最基本的姿勢要領 我就不詳細說了 相信你也不是初學者了 當你習慣了之后 命中率絕對會有一個大大的提升 放心第三 協(xié)調性 這個*練 練習后轉身吧 總共分為 靜止突然轉身 運球轉身 和高速突破快速轉身 這三個能熟練掌握之后 天天練習大概十分鐘 就夠了 以后身體的平衡感會很好 尤其在打球的時候第四 突破 這個也是我最拿手的 最有心得的 方法也是最有效的 記住了 不用練習什么長跑短跑 你就記住 多打打比賽 在別人防你的時候 每次防你 你都用盡全力 用盡你最快的速度突破它 一定要用盡全力 因此你需要一雙好鞋 每次每次都這樣 如果不能打比賽 就當做有人防你 練習突然加速 會有明顯的提高 突破會快很多很多 沒準到不了一個月 不過 這樣的速度 會有一個極限 當你到了那個極限 就不要再練習了 改用那些繁瑣的方法吧 這個方法只對快速提高有效果 不過效果真的很明顯這四項加起來啊 差不多一個小時 沒準還到不了 但是絕對比你沾著那些專業(yè)方法什么的 有效的多不頂用的話 甚至是 不能迅速出效果 我十多年籃球白打了附加給你一個練習彈跳*秘方你需要把雙腳尖站住樓梯臺階 后半個腳掌懸空 然后用前腳掌的力量把身體向上抬 做到累到不行的時候 在堅持5個 這5個可以有效地拉長跟腱 和鍛煉跟腱 還有 必要的蹲起 什么的 是不可少的 大腿肌肉也是很重要的 但是你要是訓練量加大 而且身體素質還要好 還有把眼光放長遠點 以后堅持練習 效果也會很明顯的that is all
6.那奇沃夫是不是被吹過頭了?
我想著說唱新時代*集的時候,貌似那奇沃夫還沒唱,導師們就覺得他的歌很強。我不知道為啥人都沒唱直接就開始評價他的歌了.....我在想是不是因為那奇沃夫這人長得很兇,穿的也很所謂的hiphop,所以*印象就覺得歌也強?截至目前看到說唱新世代第七期了,聽了他三首歌,拋開他前兩期的忘詞不談,尤其是前兩首,我是真沒覺得他的歌有多好聽,第三首好一些,但完全沒有像熱狗那些導師們說他多么多么無敵那么夸張,*的投票也不用說了,所有導師全投給了那奇沃夫,于貞0票,那三首歌我個人傾向是萬賽文的歌是*聽的。 其實那奇沃夫拋開他沒讓我get到他的flow以外,在我這里最讓他減分的其實是他不怎么標準的普通話,我個人真的是有點受不了他那口音.....同樣是新疆人,我就能非常接受艾熱和那吾克熱唱的,我覺得那吾克熱和艾熱要比他強太多了吧?甚至是新說唱的馬俊都要比他強很多,其實寫這篇文章的目的一是我就是挺好奇到底是只有我自己認為那奇沃夫在節(jié)目中被吹的太過了,覺得他的歌很一般還是是我自己的問題,都覺得他實力超強,所謂的參賽選手實力最強的那一個?第二個目的其實我想趁著這節(jié)目還沒錄完的時候,提醒一下能夠投票的人包括導師他們,不要心里想著他無敵所以他唱啥都無敵,那這樣對其他選手也太不公平了.....更新一次吧,怕有的人不理解我的用意:我看好多人都在說我用“甚至”這個詞去放到馬俊身上來吐槽我,說我覺得馬俊實力不如那兩位之類的話。我在這解釋一下,我用“甚至”這個詞的用意是去照顧那些節(jié)目粉,因為在我印象里馬俊那一屆新說唱貌似還沒到8強?按照大部分節(jié)目粉的思維實力應該是按照節(jié)目排名來排的吧,我怕我拿一個節(jié)目中不到8強的選手去跟*第二名捆綁到一起,節(jié)目粉會感到困惑,為了讓大部分人不會困擾,畢竟現(xiàn)在聽眾里面我估計大部分還是節(jié)目粉,節(jié)目之前就喜歡聽說唱的真粉還是占小部分的,所以我用了"甚至"這個詞讓他們不那么困惑。話說我當然知道馬俊的實力有多少,否則我也不會拿他舉例子說他比你們心中的*那奇沃夫厲害,要是我不認為他強我就直接拿艾熱和那吾克熱說了。馬俊的實力在我心里那屆比賽是排甚至是前三的,至于這三位再怎么排,我還沒有具體的答案,反正我是特別欣賞馬俊以及知道他實力很強的,不過評論底下說我看輕馬俊什么的讓我很無語,我就特地來解釋一下......我并不太關注國內說唱圈,我基本上聽的都是國外的說唱,這之前我只知道馬俊參加過國內那個地下八英里,并不知道他還拿了冠軍,在我不知道他的背景以及在節(jié)目中沒拿到8強的前提下,依舊認為他實力非常強并且還拿他跟你們心中的*那奇沃夫比,也還是能側面證明我是能聽出點誰唱的有實力的,哈哈哈。所以說,那些說我看輕馬俊又是怎么樣的幾位,就別在拿這點來說事了,你們要說也是去問評委為什么淘汰他啊,又不是我淘汰的他,是吧~
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