哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么才能增加情商。今天就把怎么才能增加情商相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：什么是情商？如何提高情商？，如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？??

1.什么是情商？如何提高情商？

情商(Es)是一種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。情商讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當地回應他們，有效的應用信息和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續(xù)探我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內在最深處的介值與渴望，轉化思想為實際的生活 情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。 情商培養(yǎng) 　　所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商并不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括： 　　1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要 　　、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節(jié)，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的 　　、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項目標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力 　　、認知他們情緒的能力。即善解人意，并由此與不同性、類型的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧 　　、人際關系的管理能力。人際關系是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關

2.如何提高情商

心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調控自己；3。 自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；5。 處理人際關系：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說，提高情商的主要關鍵點在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關系。

3.怎么才能提升自己的情商？

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那么，到底什么是情商呢？我不知道怎么提升，但我知道如何確定你提升了：當你不再問這種問題的時候你的情商基本達到*平均水平 首先你要做到對事情總是處于客觀態(tài)度 凡事都是又兩面性的，假如你總是“我認為”的話，那誰也幫不了你 寂寞的時候不要讓自己無聊，要利用寂寞去反省自己之前對人對事的態(tài)度。 要幽默，面對陌生人不要害羞，特別是對朋友的朋友，感興趣的就要搞熟他 多點利用自己的主導權，譬如和朋友吃飯，點餐的時候千萬別拿著餐牌做小動作或說“隨便”之類的話，要表現(xiàn)得有主見和大方點

4.怎樣提高情商？

你能夠提這個問題，能夠認識到這個問題，就說明你情商還是可以的。好好愛自己的愛人吧，多關心她，尊重她，理解她就行了

上面什么是情商？如何提高情商？，如何提高情商，怎么才能提升自己的情商？，怎樣提高情商？??就是我對怎么才能增加情商整理出來的一些網友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！