孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么*生用幾號(hào)籃球合適，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下兒童籃球的選擇，*生打籃球，怎么選擇適合中*生的籃球裝備??

1.兒童籃球的選擇

現(xiàn)在*生都要求 一人一球了，部分幼兒園也要求了。這里談一談兒童籃球的選擇。先說(shuō)結(jié)論：買5號(hào)球，而不是標(biāo)準(zhǔn)7號(hào)籃球，（如果老師要求是6號(hào)球的，就聽(tīng)老師的）沒(méi)必要買太好的，過(guò)幾年會(huì)換大球，不用超過(guò)200元。也不能買太差的，影響孩子的成績(jī)，也影響他的興趣選5號(hào)球5號(hào)球是兒童用球，適合幼兒園和*生，很多家長(zhǎng)不知道，買成了7號(hào)標(biāo)準(zhǔn)男子籃球。（有部分老師要求是6號(hào)球，那就按照老師的來(lái)）別買太差的部分家長(zhǎng)認(rèn)為，小孩子嘛，隨便弄個(gè)籃球，玩玩就可以了其實(shí)這是錯(cuò)誤的思路太差的籃球，一般手感比較差，難易掌控，會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)興趣，以及他的成績(jī)。只要不是生活很緊張的，一般不要買70元以下的。一般建議：選擇 70~200之間的 的就可以了。比如：李寧的445、斯伯丁的582Y、molten的MF999關(guān)于籃球的質(zhì)量：Anders：籃球的品牌、材質(zhì)、選購(gòu)、質(zhì)量對(duì)比

2.*生打籃球

其實(shí)你才12歲。 開(kāi)始打籃球是差不多的。 記住，打籃球并沒(méi)有適合不適合。只有 有沒(méi)有毅力與心思去打。 盡量每天碰球，練習(xí)好標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。千萬(wàn)不要因?yàn)樽约旱牧α炕蛘呱砀哒J(rèn)為自己不能打籃球。我有個(gè)朋友 才一米5多。 運(yùn)球后衛(wèi)，基本每個(gè)人都高他2個(gè)頭，但是卻每人防得了他。 超厲害的運(yùn)球。 和3分精準(zhǔn)。和他一隊(duì) 跟場(chǎng)是很爽的。 而且按標(biāo)準(zhǔn)跳躍力來(lái)說(shuō)，你也算不錯(cuò)了的。 加油吧。 以后長(zhǎng)高點(diǎn)。 以你這樣的彈跳發(fā)展下去，可以努力當(dāng)個(gè)大前或中鋒。 我個(gè)人是什么位置都能打滴喔。 *生 的技術(shù) 就是會(huì) 奔跑運(yùn)球 和 射球精準(zhǔn)。 把這兩樣最最基礎(chǔ)的練好。 才會(huì)以后的技術(shù)。 我建議你先不要學(xué)2步跳上籃。 學(xué)定位射球 和 跳射位置你就先打得分后衛(wèi)吧,組織后衛(wèi)需要大局觀和一定的組織能力,你是個(gè)新手,慢慢來(lái).上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。 高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。 上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，它的*出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對(duì)方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性 三步上籃是最基本、最簡(jiǎn)單的投籃技術(shù)。下面以右手的三步上籃為例說(shuō)明如何練習(xí)： 從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開(kāi)始，用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前，*一步用左腳踏出 (并準(zhǔn)備起跳)，跨*一步時(shí)，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開(kāi)球，右臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳至*點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力(稱“挑籃”)將球送出。

3.怎么選擇適合中*生的籃球裝備

之前的文章中已經(jīng)介紹過(guò)怎么選擇一款適合自己的籃球，也介紹了幾個(gè)比較出名的籃球品牌，也寫過(guò)一篇關(guān)于幾種籃球裝備的文章，想來(lái)想去發(fā)現(xiàn)這些都是適合成年人的標(biāo)準(zhǔn)，想如今我們*的籃球水平也是下降比較多，所以說(shuō)籃球還得從小就開(kāi)始培養(yǎng)，所以說(shuō)如何選擇適合中*生的籃球和相關(guān)的籃球裝備來(lái)說(shuō)還是很重要的，為什么青少年需要專業(yè)的籃球裝備？許多家長(zhǎng)潛意識(shí)的認(rèn)為：孩子還小，玩玩就好了，不會(huì)那么容易受傷的，別玩得太厲害就好了。在這種潛意識(shí)下，孩子經(jīng)常穿著不合適的鞋以及服裝進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，這提高了受傷的風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)于裝備的認(rèn)識(shí)：等孩子大一些再給他配專業(yè)的籃球鞋/球衣/球，現(xiàn)在買了也要換。實(shí)際上，合適的籃球裝備對(duì)于孩子在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)是有提升的，進(jìn)而讓他/她的自信心得到提升，孩子更能夠從籃球運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣。說(shuō)完整體的大方向，我們?cè)購(gòu)囊韵聨讉€(gè)方面仔細(xì)的介紹下： 一.從小打籃球有什么好處； 二.該如何選擇合適的籃球； 三.該如何選擇合適的籃球護(hù)具； 四.該如何選擇合適的籃球鞋和球衣； 五.簡(jiǎn)單的兒童籃球器材 ；一.從小打籃球有什么好處 1.身體健康，促進(jìn)成長(zhǎng) 據(jù)調(diào)查，*85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過(guò)度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。 2.訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng) 　　打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。 3.團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng) 　　籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)和協(xié)作能力。 以上幾點(diǎn)就是我認(rèn)為的主要好處，當(dāng)然也有其他的，但是有好處，也有壞處，畢竟籃球是講究對(duì)抗，所以打籃球之前說(shuō)也需要必要的防護(hù)措施，比如先熱身，戴好防護(hù)裝備。二.該如何選擇合適的籃球 青少年（13歲之前）從身材高度以及力量上還尚未達(dá)到可以使用標(biāo)準(zhǔn)七號(hào)球的程度，在日常實(shí)際的訓(xùn)練/玩耍中，建議給到他們一個(gè)過(guò)渡的過(guò)程——采用6好球甚至是5好球，循序漸進(jìn)。這里可以粗略地將不同的籃球尺寸與年齡段一一對(duì)應(yīng)：3號(hào)球：6歲以下兒童；5號(hào)球：6—10歲兒童；6號(hào)球：11—13歲兒童以及所有11歲以上女生；7號(hào)球：所有13歲以上男生在選擇球的時(shí)候，建議*個(gè)球選擇發(fā)泡橡膠材質(zhì)的籃球，原因是： 1. 大多數(shù)的訓(xùn)練/玩耍場(chǎng)地都在室外，橡膠球的耐磨度比較高；2. 發(fā)泡橡膠手感較一般橡膠更好，更柔軟，掌控度和彈性更高；3. 價(jià)格相對(duì)于PU皮質(zhì)等高階材質(zhì)的球來(lái)說(shuō)更為優(yōu)惠，性價(jià)比高。 以下是我著重推薦的幾款籃球，可供參考，推薦價(jià)格在200以內(nèi)就行。 1.*款來(lái)自著名品牌摩騰，型號(hào)：EZ5X，價(jià)格：69￥。2.第二款來(lái)自著名品牌威爾勝，型號(hào)： ，價(jià)格：95￥。3.第三款來(lái)自著名兒童體育品牌迪卡儂，價(jià)格：89.9￥。4.第四款來(lái)自著名品牌斯伯丁，型號(hào):74-582Y，價(jià)格：139￥。三.該如何選擇合適的籃球護(hù)具； 雖然護(hù)具不是籃球運(yùn)動(dòng)裝備中必須的選擇，但是考慮到青少年四肢還處于發(fā)育階段，可以有選擇性的佩戴護(hù)膝、護(hù)肘減輕在跌倒時(shí)四肢所收到的傷害。在運(yùn)動(dòng)中盡可能選擇穿著化纖面料的襪子，棉質(zhì)襪雖然舒適，然而在大量出汗和摩擦運(yùn)動(dòng)后不容易速干，而且磨損率很高，選擇化纖面料的專業(yè)球襪可以加強(qiáng)對(duì)雙腳的保護(hù)（絕大多數(shù)球襪都帶有緊身的效果），促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌肉強(qiáng)度。 四.該如何選擇合適的籃球鞋和球衣； 專業(yè)的籃球鞋是綜合籃球運(yùn)動(dòng)中雙腳所需要進(jìn)行動(dòng)作以及避免可能遇到的傷害而設(shè)計(jì)的，雖然青少年款的籃球鞋與成人款在技術(shù)方面有所不同，然而全面而基礎(chǔ)的防護(hù)是必不可少的，例如：1. 基本的鞋跟、鞋幫內(nèi)襯部分的加厚，鞋跟處采用支撐性較強(qiáng)的材質(zhì)；2. 鞋面采用輕質(zhì)、透氣、強(qiáng)度較高的合成材料；3. 鞋頭部分特別的加厚和透氣處理；4. 鞋身兩側(cè)硬塑料片/條給予更好支撐性；5. 更穩(wěn)固、安全的綁帶系統(tǒng)；6. 中底基本的EVA緩震材質(zhì)；外底增加抓地力的紋路和針對(duì)特別容易磨損的指骨處的特殊設(shè)計(jì)等 個(gè)人建議有條件的家長(zhǎng)可以購(gòu)買NIKE、ADIDAS等國(guó)際品牌球鞋，或者李寧、安踏等國(guó)內(nèi)體育品牌的球鞋，其實(shí)青少年球鞋方面差別都不是很大，個(gè)人也推薦迪卡儂品牌的，種類比較齊全而且性價(jià)比相對(duì)較高。無(wú)論是背心還是短袖，考慮到籃球運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，建議選擇合身的短袖或者背心。主要是為了方便在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，衣擺或者衣物的其他部分干擾動(dòng)作，同時(shí)也可以有效的避免因?yàn)樵趯?duì)抗中不可避免的拉扯損壞衣物或者導(dǎo)致身體受傷。 五.簡(jiǎn)單的兒童籃球器材 ，比如籃球架。以上就是我整理的關(guān)于中*生的必備籃球裝備，希望對(duì)那些有籃球興趣孩子的爸爸媽媽們有所幫助，覺(jué)得文章不錯(cuò)可以點(diǎn)個(gè)贊或收藏一下，謝謝。

兒童籃球的選擇，*生打籃球，怎么選擇適合中*生的籃球裝備??希望文中的介紹能給你幫助